蹺二郎腿的女孩都會(huì)有可悲的結(jié)果 千萬(wàn)別再蹺二郎腿

生活中有木有發(fā)現(xiàn)自己的兩條腿好像不一樣長(zhǎng)？或者走路姿勢(shì)呈外八字，而且鞋子總是一側(cè)磨損比較嚴(yán)重？又或者您拍證件照時(shí)攝影師總是告你頭偏向一側(cè)了？還有就是項(xiàng)鏈老是偏向一側(cè)？或者挎包、內(nèi)衣帶總是溜肩？出現(xiàn)這些情況以后，您就應(yīng)該考慮可能是骨盆生病了！下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看。

現(xiàn)代女性愛翹二郎腿。但翹二郎腿坐著的時(shí)候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng)，引起下背痛。 而據(jù)美國(guó)紐約市靜脈治療中心負(fù)責(zé)人說，翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張，嚴(yán)重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血和其它疾病。納瓦羅調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在35歲以上喜歡翹二郎腿的美國(guó)婦女中，有一半人患有程度不等的靜脈曲張癥，另一半人也常感到腿部有種種不適。 專家告誡上班族和愛美的女性，應(yīng)坐有坐相，改變翹二郎腿的不良習(xí)慣。

為啥人人愛蹺二郎腿

從醫(yī)學(xué)角度講，當(dāng)人們坐下時(shí)，蹺二郎腿可以調(diào)整人體的重心，使人們坐著的時(shí)候更加穩(wěn)當(dāng);其次，蹺二郎腿可以暫時(shí)的緩解下肢和足底肌肉，使肌肉群得到短暫的放松。還有，蹺二郎腿看上去更瀟灑，顯得更有范，所以很多男士喜歡坐著的時(shí)候蹺二郎腿。

不少女性也喜歡蹺二郎腿，魯豫就曾因在其節(jié)目中蹺二郎腿被清華大學(xué)教授彭林批沒禮貌。不過各位男女，除了禮節(jié)性問題，這蹺二郎腿還容易引發(fā)不少健康風(fēng)險(xiǎn)~

蹺二郎腿對(duì)你有啥影響?

我們看下當(dāng)我們下意識(shí)的做起這樣一個(gè)放松動(dòng)作時(shí)，身體各部分都發(fā)生了什么變化(嚴(yán)肅臉.jpg)。

首先，蹺二郎腿時(shí)把原本可由兩條腿負(fù)重變?yōu)閱慰恳粭l腿來(lái)支撐，這樣加大了脊椎需要配合單腳來(lái)保持身體平衡的壓力，導(dǎo)致脊椎扭曲，如下圖:

時(shí)間一長(zhǎng)易造成腰椎與胸椎壓力分布不均而出現(xiàn)脊椎變形，會(huì)誘發(fā)腰椎間盤突出。

蹺二郎腿時(shí)，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長(zhǎng)期受壓，容易酸疼，時(shí)間長(zhǎng)了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在35歲以上喜歡翹二郎腿的美國(guó)婦女中，有一半人患有程度不等的靜脈曲張癥，另一半人也常感到腿部有種種不適?；几哐獕骸⑻悄虿?、心臟病的老人，長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿還會(huì)使病情加重。

蹺二郎腿最好別超過10分鐘，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí)，應(yīng)立即將其放平，用雙手反復(fù)揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液通暢。如果感到腰酸背疼，可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎，或靠在椅子上休息一會(huì)兒。

可有網(wǎng)友表示，我就是控制不住蹺二郎腿咋整?

忍不住蹺二郎腿，怎么辦?

對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐著的朋友，專家不建議蹺二郎腿，若已習(xí)慣則建議兩腿交叉不要靠的太緊，同時(shí)兩腿時(shí)常交替活動(dòng)。

要想改變翹二郎腿的習(xí)慣，當(dāng)想翹二郎腿時(shí)，就起來(lái)走走，慢慢就改了，坐時(shí)，可雙腳一開一合抖動(dòng)，以使體內(nèi)血液流動(dòng)。到一定時(shí)候，抖動(dòng)也不要了，注意坐時(shí)全身姿勢(shì)正確，并放松，以讓氣血自然流通。

看來(lái)，久坐的你是時(shí)候該起身活動(dòng)一下啦!小編給大家奉上辦公室一族的正確示范!

那么究竟是什么原因?qū)е鹿桥璨徽兀?/strong>