突然倒地抽筋是怎么回事呢

我們知道，這抽筋其實(shí)是很正常的一個現(xiàn)象。這在每個人的身上都有可能發(fā)生。而嚴(yán)重抽筋的話，就可能給患者的生活帶來了巨大的不便。甚至嚴(yán)重影響到了他們的身體健康。所以，我們遇見抽筋這種癥狀。還是要選擇及時的治療為好。那么，這突然倒地抽筋是怎么回事呢？您要是不理解，小編這就為您介紹！

下列有幾種情況較易引起突然倒地抽筋

1. 經(jīng)過長時間運(yùn)動而形成肌肉疲勞時，仍持續(xù)運(yùn)動。

2. 局部循環(huán)不良。

3. 水份和鹽份流失過多。

4. 嚴(yán)重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足。

5. 環(huán)境溫度突然改變。

6. 肌肉或肌腱輕裂傷。

7. 情緒過度緊張。

8. 以不適當(dāng)?shù)淖藙輳氖逻\(yùn)動或肌肉協(xié)調(diào)不良。

9. 一些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會提高，須小心留意。

在處理方法上，可分為兩部份，一為急性期的處理，一為治本的處理。

在急性期的處理：也就是抽筋發(fā)生時的處理，患者需即刻休息，對抽筋的部位輕輕按摩，并將抽筋部位的肌肉輕輕拉長，因當(dāng)你將肌肉拉長時，會使肌腱的張力增加，當(dāng)張力達(dá)到某一強(qiáng)度時，神經(jīng)會將沖動傳至大腦，大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放松抽筋的肌肉。拉長肌肉時不可用力過猛，以免拉傷肌肉造成二次傷 。短時間的肌肉抽筋經(jīng)過處理后即可回到比賽場，但再次發(fā)生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的時間很長，則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛，或局部的噴灑或擦一些松筋止痛的藥水或藥膏也很有效。萬一很容易再次發(fā)生抽筋，則需考慮肌肉是否過度疲勞、或脫水，前者則必須停止活動休息，后者則需補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。

治本的處理：發(fā)生抽筋者必須先了解自己的一些〞歷史〞，例如了解飲食的習(xí)慣、平日運(yùn)動(工作)量對自己產(chǎn)生的壓力量、抽筋的部位、發(fā)生抽筋時的天氣狀況等，摔角、自由車、或劍術(shù)選手所發(fā)生抽筋的原因可能是完全不同的，因此經(jīng) 從事的運(yùn)動種類也是找出抽筋原因所須了解的項(xiàng)目。將所有的了解綜合后，找出抽筋的原因，針對原因做預(yù)防改善，方能解決抽筋的問題。若你經(jīng)常性的發(fā)生抽筋，又找不出原因，那你則須小心處理，請教醫(yī)生做徹底的檢查，因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿并或神經(jīng)系統(tǒng)疾病的癥狀。

“突然倒地抽筋是怎么回事呢”的介紹，就到此結(jié)束了。在此，小編要提醒您，這抽筋患者，最好就是要經(jīng)常的運(yùn)動。升展以下肌肉和筋骨。這樣，對于抽筋患者有很好的緩解作用。最后，也希望您可以堅(jiān)持的鍛煉身體。