跑步腹部疼痛是怎么回事
跑步后出現(xiàn)腹痛疼痛可能是因?yàn)槲覀儎偝酝觑埦瓦\(yùn)動(dòng)引起的，也有可能是因?yàn)槲覀儧](méi)有進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)造成的，希望大家可以對(duì)于腹部痛的發(fā)病原因有一定的了解。在生活中引起跑步后腹部疼痛的原因是比較多的，我們?cè)谏钪袘?yīng)該要做好相關(guān)的預(yù)防工作，減少腹部的傷害，希望大家可以來(lái)看看下面的內(nèi)容。
大都是在大運(yùn)動(dòng)量前的熱身活動(dòng)準(zhǔn)備不夠充分.人體突然從安靜狀態(tài)進(jìn)入緊張狀態(tài)時(shí)，難以馬上運(yùn)動(dòng)起內(nèi)臟器官，結(jié)果無(wú)法滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)所需要的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).另外在運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸頻率太快，深度不夠.致使"呼吸肌"連續(xù)過(guò)急的收縮.長(zhǎng)時(shí)間得不到休息.有時(shí)天氣寒冷或者因大量出汗使體內(nèi)氯化鈉含量過(guò)低等，也會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛。
運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌的血供會(huì)逐漸的增加，血量的增加主要是因?yàn)閮?nèi)臟器官的供給。所以一旦支配器官的血管開始收縮，血液供應(yīng)不足的話，就會(huì)引起胃腸平滑肌痙攣性收縮而致腹痛。
夏季進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于大量排汗，機(jī)體失鹽失水，未能及時(shí)補(bǔ)充而發(fā)生水、電解質(zhì)代謝紊亂，加之疲勞，易導(dǎo)致腹直肌痙攣。這種腹痛多發(fā)生在運(yùn)動(dòng)后期。
關(guān)于這篇文章介紹的跑步后腹部疼痛是怎么回事，相信大家應(yīng)該都明白跑步后腹部疼痛這種癥狀是因?yàn)槲覀冞\(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的，希望大家可以糾正過(guò)來(lái)。對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)沒(méi)有熱身的朋友們，我們建議大家要注意運(yùn)動(dòng)量，不然很容易扭傷筋骨的。
