焦慮癥治療效果怎么樣？

焦慮癥是一種很常見(jiàn)的心理疾病，這種疾病最主要的表現(xiàn)就是無(wú)比焦慮，除了這個(gè)以外，病人還會(huì)表現(xiàn)出不安、緊張、恐懼、煩躁、注意力不集中、記憶力衰退并且還會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。長(zhǎng)期處于這種精神狀態(tài)下，是很容易崩潰的。所以需要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么焦慮癥到底應(yīng)該如何治療呢？

1、催眠治療

催眠治療適合于廣泛性焦慮癥患者的治療，所謂的廣泛性焦慮癥是一種以經(jīng)常的、持續(xù)的、無(wú)明顯對(duì)象或固定內(nèi)容的緊張不安，或?qū)ΜF(xiàn)實(shí)生活中的某些問(wèn)題過(guò)分擔(dān)憂或煩惱為特征的焦慮癥。

這種治療方法一定要在心理治療專家的診所或者適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所，通過(guò)心理治療加或者催眠師實(shí)施，他們運(yùn)用具有高度暗示性的催眠技術(shù)，來(lái)改善患者的焦慮、恐懼情緒和睡眠。

2、放松治療

放松治療是讓患者進(jìn)行肌肉和情緒放松的方法。通過(guò)學(xué)習(xí)和掌握呼吸調(diào)節(jié)、放松全身肌肉的方法來(lái)消除雜念。

病人先把注意力集中于軀體的一部分（例如左手），盡量使這部分肌肉放松，直至產(chǎn)生溫?zé)岣?。然后轉(zhuǎn)移注意力到軀體另一部分（例如右手）。如此反復(fù)訓(xùn)練，可使心情平靜，心跳規(guī)則，呼吸均勻，這對(duì)焦慮狀態(tài)性發(fā)作者有很好的效果。在有條件的情況下，可以在生物反饋治療儀的檢測(cè)下，進(jìn)行放松訓(xùn)練。

3、解釋治療

焦慮癥患者多半會(huì)有預(yù)期性焦慮，對(duì)未來(lái)的焦慮會(huì)產(chǎn)生預(yù)期的恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫(yī)生，耐心傾聽(tīng)醫(yī)生對(duì)疾病性質(zhì)的解釋，有助于減輕心理負(fù)擔(dān)，預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。

4、脫敏治療

當(dāng)焦慮癥患者處于全身放松的狀態(tài)下，讓能引起患者微弱焦慮的刺激在其面前重復(fù)出現(xiàn)，達(dá)到不能引起患者焦慮時(shí)，增加刺激的強(qiáng)度如法炮制，直至患者的焦慮情緒完全消失為止。

針對(duì)焦慮癥，上文中介紹了一些治療的方法，心理疾病的治療是不能心急的，除了需要進(jìn)行藥物控制以外，還需要進(jìn)行多個(gè)階段的心理輔導(dǎo)，通過(guò)心理輔導(dǎo)師對(duì)于病人心理的撫慰和交流溝通，把患者帶到一個(gè)正確的思維環(huán)境中，這樣才能達(dá)到治療的效果。