手指節(jié)疼該怎么辦
當(dāng)我們的身體因?yàn)榉N疾病的侵襲而受到損害時(shí)，通常會(huì)通過(guò)一些形式表現(xiàn)出來(lái)，而這就是我們?cè)谂R床上經(jīng)常所見(jiàn)到的癥狀表現(xiàn)，手指節(jié)疼也是比較常見(jiàn)的一種情況，手指節(jié)疼容易給患者的正常生活、工作等各個(gè)方面都造成影響，患者往往對(duì)此感到特別的苦惱，他們問(wèn)：手指節(jié)疼該怎么辦？
1、盡可能雙手并用。根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子，左腦優(yōu)勢(shì)的人，應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關(guān)門(mén)窗、翻書(shū)頁(yè)、練習(xí)左手寫(xiě)字、畫(huà)圖，左手干活等。愛(ài)用左手的人應(yīng)鍛煉右手。
2、培養(yǎng)手指的靈活性。要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng)，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。
3、增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性。這對(duì)提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫(xiě)字作畫(huà)、織毛線衣等。
4、鍛煉皮膚的敏感性。皮膚觸覺(jué)不敏感就意味著大腦感覺(jué)中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。
5、使手指的活動(dòng)多樣化。總是單調(diào)的方法會(huì)減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞。可進(jìn)行各種形式的手指活動(dòng)，必要時(shí)也可以用健身球來(lái)活動(dòng)手指。
想必大家已經(jīng)清楚手指關(guān)節(jié)疼應(yīng)該怎么辦好了，在平時(shí)，我們要學(xué)會(huì)正確的使用手指，要讓手指得到適當(dāng)?shù)男菹?，不可以長(zhǎng)時(shí)間使用手指，并且也要有意識(shí)地鍛煉一下手指，讓它能保持更好的靈活性，一旦出現(xiàn)疾病，需馬上接受診治。
