如何有效的治療強(qiáng)迫癥呢？
相信我們當(dāng)中的許多人都會(huì)對(duì)強(qiáng)迫癥患者敬而遠(yuǎn)之。強(qiáng)迫癥為什么被如此多的朋友所反感呢？因?yàn)檫@種心理疾病不僅影響到了他們自身。與此同時(shí)，還給周圍的人帶來(lái)了很大的困擾，所以如果有強(qiáng)迫癥的朋友們，今天應(yīng)該好好看看這篇文章，小編今天將教給你們，怎么樣擺脫強(qiáng)迫癥的困擾。
目前在臨床上用于治療強(qiáng)迫癥的心理療法有認(rèn)知一行為療法、精神分析療法包括鐘氏認(rèn)知領(lǐng)悟療法和森田療法等。
一認(rèn)知一行為療法
認(rèn)知一行為療法的理論基礎(chǔ)在于人的心理與行為常與他對(duì)人對(duì)事的認(rèn)知有關(guān)， 非適應(yīng)、非功能的心理和行為是由扭曲的認(rèn)知產(chǎn)生， 如果能更改或修正其錯(cuò)誤的認(rèn)知， 就可以改善其心理和行為。
同時(shí)， 它還認(rèn)為強(qiáng)迫癥狀可減輕焦慮而使得強(qiáng)迫癥狀強(qiáng)化和持續(xù)， 焦慮也由于引起強(qiáng)迫癥狀得不到清除的機(jī)會(huì)而得以繼續(xù)， 因此， 使患者發(fā)生強(qiáng)迫觀念和行為， 中斷習(xí)慣化過(guò)程成為治療的必要階段。認(rèn)知一行為治療需要咨訪雙方共同協(xié)作來(lái)處理強(qiáng)迫癥狀， 患者自身也要負(fù)起責(zé)任， 協(xié)助制定計(jì)劃并認(rèn)真完成家庭作業(yè)才能取得良好的療效。
常用的認(rèn)知行為療法還有思維阻斷法。
思維阻斷法。思維阻斷法是在患者想象其強(qiáng)迫觀念過(guò)程中， 通過(guò)外部控制的手段， 人為地抑制并中斷其思維， 經(jīng)過(guò)多次的重復(fù)促使強(qiáng)迫觀念癥狀消失。
由此可見(jiàn)，強(qiáng)迫癥并不是不可治愈的。他既然是一種心理疾病，那么必然可以通過(guò)調(diào)節(jié)心態(tài)來(lái)幫助自己擺脫強(qiáng)迫癥。但是，小編建議，還是應(yīng)該在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下有效地進(jìn)行有效的治療才能更加健康，才能用更加健康的心理來(lái)面對(duì)生活。
