背抽筋是怎么回事呢
在我們的生活中無論我們怎樣小心翼翼總是避免不了身體出現(xiàn)一些疾病，其中背部抽筋是最常見的一種現(xiàn)象，這樣總是會(huì)給我們帶來一定的疼痛感，對身體的健康影響也是非常大的但是想要更好的進(jìn)行預(yù)防和緩解一定要掌握好原因，下面一起了解下背抽筋是怎么回事呢。
背抽筋是怎么回事呢
背部痙攣屬于身體肌肉組織痙攣的一種，發(fā)病部位是在后背上。一般來說，引起背部痙攣的常見原因有三種：
疲勞
身體疲勞時(shí)，背部肌肉的正常生理功能會(huì)改變，此時(shí)肌肉會(huì)有大量的乳酸堆積，而乳酸會(huì)不斷的刺激肌肉體，發(fā)生痙攣。
電解質(zhì)不平衡
由于在運(yùn)動(dòng)中大量出汗，會(huì)有大量的電解質(zhì)流失。汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮有關(guān)，流失過多的鹽會(huì)使背部或者其他部位的肌肉興奮而造成痙攣。
寒冷的刺激
在寒冷的氣候中，例如游泳時(shí)受到冷水的刺激，特別是熱身運(yùn)動(dòng)沒有準(zhǔn)備充分，容易產(chǎn)生痙攣，主要原因是肌肉會(huì)因寒冷而興奮性增高所致。
鑒別與診斷
1、背部有隱約麻痛不適：背部有隱約麻痛不適考慮是由神經(jīng)痛引起。疼痛是神經(jīng)科常見癥狀之一，此種疼痛是指在沒有外界刺激的條件下而感到的疼痛，又稱為自發(fā)痛。自發(fā)痛的種類很多，按病變的部位可分為周圍神經(jīng)性痛和中樞神經(jīng)性痛
2、背部酸痛：以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主，輕則影響正常生活，重則損害健康，嚴(yán)重者可喪失勞動(dòng)能力
起病通常是在拉伸，扭轉(zhuǎn)背部的時(shí)候在下背部感到突然疼痛。初時(shí)尚可繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。但2-3小時(shí)后肌肉出血會(huì)令肌腱僵化無法動(dòng)作
痙攣通常會(huì)導(dǎo)致劇痛，任何移動(dòng)都會(huì)令疼痛加劇。病人通常會(huì)傾向于靜躺，蜷曲抱膝，讓脊椎前曲
我們掌握好了背抽筋是怎么回事呢之后，就能更好的預(yù)防抽筋現(xiàn)象的出現(xiàn)，從而不會(huì)對我們的身體造成更大的傷害，首先飲食上一定要注意多吃些含鈣高的食物，并且也要注意身體的保暖，另外也要多進(jìn)行體育鍛煉。
