肝膽濕熱如何調(diào)理呢

2017-06-30 18:53:13　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：出現(xiàn)肝膽濕熱的問題除了于我們自身的飲食有關(guān)，與我們自身的心理情緒也有很大的直接關(guān)聯(lián)，所以我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒB(yǎng)成積極向上的健康情趣，千萬

出現(xiàn)肝膽濕熱的問題除了于我們自身的飲食有關(guān)，與我們自身的心理情緒也有很大的直接關(guān)聯(lián)，所以我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒB(yǎng)成積極向上的健康情趣，千萬不要保持一個(gè)壓抑的情緒，日常多吃一些蓮子，綠豆等食物也可以有效的幫助我們調(diào)理身體，總結(jié)一下肝膽濕熱如何調(diào)理吧。

1.肝膽濕熱指濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)肝膽的病證。多由外感濕熱之邪，或濕邪內(nèi)生，郁久化熱所致。癥見脅肋脹痛灼熱，腹脹厭食，口苦泛惡，小便短赤或黃，大便不調(diào)，或身目發(fā)黃，舌紅苔黃膩，脈弦數(shù)等。治宜清利肝膽濕熱。肝膽濕熱中醫(yī)治療方法。治法：利濕清熱，清肝利膽。方藥：濕重――菌陳五苓散;熱重――龍膽瀉肝湯。黃芩，大黃，枳殼，菌陳，金錢草，龍膽草，黃連等。少做過量的運(yùn)動(dòng)，少飲食刺激性的食物，保持生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定

2.素食為主，多吃豆腐、綠豆、綠豆芽、苦瓜、地瓜、苦筍、冬瓜、黃瓜、空心菜、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、火龍果、梨、桃子、貝類、豬小腸和小肚。宜綠茶、金線蓮湯。忌羊肉、雞肉、蝦、龍眼肉、荔枝、紅棗、辣椒、韭菜、姜和煎炸食物。

多喝一些紅棗枸杞湯是調(diào)理自身容易出現(xiàn)肝膽濕熱問題的一種非常不錯(cuò)的方法，大家都可以采用這種方法進(jìn)行調(diào)理，可以幫助我們?cè)谧疃虝r(shí)間內(nèi)擺脫這種情況給我們自身帶來的副作用傷害，日常也一定要增強(qiáng)一些體育鍛煉。