判斷是否中風(fēng)專家教你FAST理論 預(yù)防首先要做到這幾點(diǎn)

每個人都有這么一個經(jīng)歷，咀嚼食物的時候“一不小心”就咬到舌頭，但如果是頻繁咬舌就很可能是“中風(fēng)”的前兆！相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中風(fēng)患者中35歲以下的中青年人占9.77%，并且以缺血性中風(fēng)為主，這意味著第一批90后已經(jīng)成為中風(fēng)高發(fā)人群。下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！

簡談中風(fēng)的起因與危害

流行病學(xué)調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，中風(fēng)發(fā)病率在所有疾病中位居首位，是導(dǎo)致殘疾的主要原因，同時也是最常見的死亡原因之一。腦中風(fēng)實(shí)際上是屬于一種腦血管病，在臨床上可以分為兩種，一種是缺血性中風(fēng)另外一種是出血性中風(fēng)。從中醫(yī)的角度來看，中風(fēng)的誘因可以概括為內(nèi)因和外因這兩個方面：

內(nèi)因：情緒波動大、暴躁易怒、氣虛血瘀。

外因：外部環(huán)境的改變、飲食不節(jié)制、酗酒、過度勞累等。

中風(fēng)具有致死率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高這三大特點(diǎn)。具體的來說，中風(fēng)患者會出現(xiàn)不同程度的吞咽困難、言語不流利、活動障礙等，即便是簡單的動作也無法完成，嚴(yán)重影響日常的工作與生活。此外，中風(fēng)急性發(fā)作時會影響心臟的正常運(yùn)行，導(dǎo)致心律失常等情況出現(xiàn)；另外，可能會引起應(yīng)激性的胃潰瘍，導(dǎo)致胃部以及消化道的出血；同時可能會引發(fā)急性肺水腫，導(dǎo)致憋氣、呼吸困難等癥狀。

如何判斷是否有中風(fēng)癥狀？ 專家教你“FAST理論”

對于中風(fēng)患者來說，時間就是“救命仙丹”，如能在最短的時間內(nèi)判斷出疾病并及時到醫(yī)院就診，能為后續(xù)治療爭取更多時間，降低肢體殘障率。那么，作為普通老百姓應(yīng)如何判斷是否屬于中風(fēng)癥狀？對此醫(yī)師表示，在國際上有個簡單易行的“FAST理論”可以輕松判斷。

F=face

F是面部的代寫，如早上起床或平時照鏡子的時候發(fā)現(xiàn)面部有“歪”的癥狀，就要多加留心，可能是中風(fēng)跡象之一。

A=arm

A代表的是手臂，也可以引申為四肢，如發(fā)現(xiàn)身體有一邊的肢體無力或是有沉重的感覺，又或者表現(xiàn)為肢體行動不靈活，那這些也是中風(fēng)的跡象之一，需盡快到醫(yī)院進(jìn)行診斷。

S=speech

S代表的是言語，如果發(fā)現(xiàn)語言表達(dá)不清晰、言語困難，則應(yīng)引起注意。

T=time

在發(fā)現(xiàn)以上可疑癥狀時，應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行診斷，以免耽誤救治時間。

另外，許浩游主治醫(yī)師提醒道，有的患者沒有上述表現(xiàn)或是表現(xiàn)不明顯，僅僅表現(xiàn)為劇烈的頭暈、站立不穩(wěn)，或者是出現(xiàn)幻覺、記憶力突然下降等等，這也可能是中風(fēng)的早期癥狀，應(yīng)盡早進(jìn)行進(jìn)一步確診。

如何正確應(yīng)對中風(fēng)患者各種癥狀？

癥狀一：偏癱

中風(fēng)患者出現(xiàn)偏癱癥狀是非常常見的，所謂的“偏癱”就是半邊身體的手腳無力、動作不協(xié)調(diào)，無法靈活控制四肢動作。對于這類型患者，許浩游主治醫(yī)師給出兩點(diǎn)建議：第一，要在家中做好避免跌倒摔傷的防護(hù)措施，以免跌倒后出現(xiàn)骨折這類復(fù)雜的情況；第二，家屬可以適當(dāng)?shù)貫榛颊咦鲆恍┌茨?，根?jù)關(guān)節(jié)活動的情況，進(jìn)行關(guān)節(jié)訓(xùn)練活動；第三，在休息時，盡量用枕頭墊高患者的腳，幫助促進(jìn)血液循環(huán)。

癥狀二：認(rèn)知障礙

出現(xiàn)認(rèn)知障礙的這一類患者往往是一個皮層高級中樞功能的損害，這類患者恢復(fù)過程非常緩慢，需要給予更多的關(guān)注和耐心，包括需要反復(fù)多次的跟患者重復(fù)一個問題或做一些固定的動作，這都需要家屬投入大量的耐心和精力。另外，在醫(yī)院會有一系列儀器，能對大腦功能進(jìn)行促進(jìn)治療，并且通過藥物改善整個腦部的功能。

癥狀三：言語障礙

中風(fēng)患者言語障礙可以粗略歸為兩大類：第一類患者是發(fā)音器官、構(gòu)音器官出現(xiàn)問題，導(dǎo)致言語障礙，這一類往往會合并飲水嗆咳，吞咽困難等情況。對這一類患者的治療主要是針灸理療，以綜合的康復(fù)為主，針對患者的這個咽喉肌群進(jìn)行訓(xùn)練。另外一類患者是腦的皮層功能的下降導(dǎo)致言語的產(chǎn)生出現(xiàn)了問題。對這一類患者，需要鼓勵他多讀書、多讀報，并且嘗試大聲朗讀出來，配合改善腦的皮層功能的藥物來促進(jìn)言語功能的恢復(fù)。

癥狀四：吞咽障礙

有吞咽障礙的中風(fēng)患者，可以在做康復(fù)訓(xùn)練前期通過造影做吞咽功能的評估，因?yàn)橥萄使δ艿膯佑兴膫€分期，通過評估觀察是哪個分期出現(xiàn)問題，再針對性地選用合適的治療方案。

一般的訓(xùn)練是先固體，然后轉(zhuǎn)換為半流質(zhì)，最后再進(jìn)行流質(zhì)，一般情況如果患者在固體飲食較為順暢，那么就能鼓勵嘗試半流質(zhì)，比如像是牛奶添加適量的凝固粉后，類似于果凍的半流質(zhì)，觀察患者的吞咽情況，如沒有出現(xiàn)嗆咳，就可以進(jìn)一步使用流質(zhì)食物進(jìn)行訓(xùn)練。

腦中風(fēng)可預(yù)防！ 首先要做到這幾點(diǎn)

(1)要注意控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。因?yàn)椴涣即碳ぜ熬襁^度緊張和疲勞，可使血壓突然升高，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血而發(fā)病。故預(yù)防腦血管病首先應(yīng)注意控制情緒，避免過度緊張與疲勞。

(2)要注意節(jié)制飲食，做到有規(guī)律、有限度、有范圍。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，飲食氣辛竄而辣者，可助火散氣；氣重而甘者多助濕生痰，進(jìn)而導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，而誘發(fā)腦血管病。故應(yīng)注意節(jié)制飲食，做到定時定量，不要吃得太飽和過咸，少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鮮水果和蔬菜。

(3)生活有節(jié)律，勞逸應(yīng)適度，因?yàn)檫^勞則傷氣，過逸形肥而臟弱，均易發(fā)生腦血管病。故從事腦力勞動及進(jìn)入中老年之后，要注意勞逸結(jié)合，可適當(dāng)參加一些體育活動，以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。誠如《庭訓(xùn)格言》所述：“平人以勞為福，以逸為禍也。”“節(jié)飲食，慎起居，實(shí)為卻病之良方也。”

(4)要注意節(jié)制性生活，保腎精。房事過度可致腎水虧虛，肝木失養(yǎng)，肝陽上亢，肝風(fēng)內(nèi)動，而發(fā)生腦血管病。所以，應(yīng)注意節(jié)制性生活，保護(hù)腎精。

(5)要保持大便通暢。大便秘結(jié)，排便時用力過猛，可使血壓突然升高，而發(fā)生腦血管病。因此，血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人，應(yīng)保持大便通暢，防止大便秘結(jié)。