喝什么茶能安神呢
茶是人們生活中常見的飲品，許多人保持著日常飲茶的習(xí)慣，茶不只是解渴的飲料，更是有許多特別的功效，比如說，一些茶喝下可以讓人恢復(fù)精力，安撫心神，許多工作勞累后都會(huì)選擇來一杯茶。那么哪些茶適合人們安撫情緒與心情呢，接下來就講一講喝什么茶能安神定心。
1、柏子仁。性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
2、蓮藕茶。藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻后再加入適量的冰糖即可當(dāng)茶喝，蓮藕茶有養(yǎng)心安神的作用。
3、龍眼百合茶。龍眼肉加上百合，很適合中午過后飲用，有安神、鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。
4、酸棗仁。性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用法：取酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
5、蜂蜜茶。40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。
6、合歡皮。性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。取合歡皮10克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
以上所介紹的這些都是有定神安心功效的，隨著社會(huì)的高速發(fā)展，許多人的日常壓力也在逐漸增大，經(jīng)常會(huì)有煩惱不安的情緒，喝什么茶能安神定心呢，看了上面的介紹，大家也了解了不少了吧，有這方面需要的朋友不妨經(jīng)常喝一喝這些茶。
