唐僧 你不要再啰嗦了

《西游記》四大名著之一，大家一定看過(guò)。上面的除了孫悟空，另我們記憶猶新的就是啰嗦的唐僧了。大家，知道為什么唐僧為什么你們啰嗦嗎？因?yàn)樗×恕?/p>

唐僧 你不要再啰嗦了

啰嗦是很多媽媽的習(xí)慣，也是很多太太的習(xí)慣。有意思的是，嚴(yán)格追究起來(lái)，啰嗦的內(nèi)容并沒(méi)有太多的不對(duì)，但是啰嗦的效果往往很不好，不僅達(dá)不到預(yù)期效果，還讓人厭煩無(wú)比。就像《大話西游》里碎碎念的唐僧一樣，讓人恨不得能一把掐死你，然后整個(gè)世界就清凈了……

我們需要明白的是，啰嗦一堆不如精煉一句，語(yǔ)言在精不在多，這是語(yǔ)言溝通的中心觀點(diǎn)?？诓抛畈畹娜丝赡芫褪青┼┎恍莸娜?，但是他可能自己認(rèn)為自己很棒。

改造他人的殺手锏

有朋友曾向我這樣抱怨著自己的妻子：“她從來(lái)就沒(méi)對(duì)我滿意過(guò)，對(duì)生活的要求之高，令人咋舌。對(duì)家里物品的擺放、環(huán)境衛(wèi)生都有諸多的不滿，連鞋子的擺放都有嚴(yán)格的要求，從家里管到辦公室，從生活管到工作，對(duì)生活、工作的每一個(gè)細(xì)節(jié)都要管，總是只看到別人的缺點(diǎn)和毛病，整天為芝麻大的事喋喋不休，嘮叨個(gè)沒(méi)完，恨不得把幾百年前的陳芝麻爛谷子都拿出來(lái)大嚼一番，實(shí)在是讓人煩不勝煩，很多時(shí)候我為了能求得耳根清凈只得妥協(xié)，甚至在實(shí)在受不了的時(shí)候，會(huì)借口加班而逃避回家。”

這位朋友的妻子所采用的這種不當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式，也是女人最易犯的錯(cuò)誤。女人將啰嗦作為一種“殺手锏”，用作來(lái)改造男人、改造小孩的重要手段，女人認(rèn)為只要不停地“蚊叫式”的轟炸，對(duì)方就會(huì)妥協(xié)、就范。同時(shí)，女人還通過(guò)啰嗦宣泄不滿——家庭成員之間性格上的差異，行為模式會(huì)形成反差，對(duì)丈夫、孩子行為的不滿需要宣泄，而通過(guò)啰嗦來(lái)宣泄不滿的方式，在她看來(lái)容易而且安全有效。更進(jìn)一步地說(shuō)，女人是通過(guò)啰嗦來(lái)實(shí)現(xiàn)支配權(quán)，爭(zhēng)奪家庭的控制權(quán)和領(lǐng)導(dǎo)權(quán)。

其實(shí)，愛(ài)啰嗦的人往往有著強(qiáng)迫癥的傾向，他們過(guò)分注意細(xì)枝末節(jié)，過(guò)分認(rèn)真、細(xì)致，過(guò)分追求完美，對(duì)雞毛蒜皮的小事都要管，愛(ài)嘮叨，對(duì)別人要求苛刻，要求別人按照自己的意愿來(lái)做事，遇上稍有看不順眼的事就發(fā)脾氣，發(fā)牢騷。這種行為模式發(fā)展到后來(lái)，很容易成為一種習(xí)慣，特別是當(dāng)對(duì)方在無(wú)法忍受這種“魔音轟炸”，而做出了謙讓妥協(xié)的行為時(shí)，更是強(qiáng)化了啰嗦的行為。

內(nèi)心需要的保護(hù)色

啰嗦的心理根源在于焦慮。焦慮是由于一個(gè)人欲求不滿而形成。由于嚴(yán)重的欲求不滿，導(dǎo)致一個(gè)人體內(nèi)的焦慮因?yàn)殡y以找到宣泄的管道而積聚過(guò)多，反應(yīng)在言語(yǔ)上就是所謂的啰嗦了。在這些污染我們耳朵的聒噪聲背后，是一種“得到承認(rèn)和關(guān)注”的需要。法國(guó)的心理專家、非暴力交流培訓(xùn)師托馬斯？德？昂桑布爾強(qiáng)調(diào)說(shuō)：“這是一些沒(méi)有找到自己位置的人。”根源何在？最常見(jiàn)的原因是他們?cè)谕陼r(shí)沒(méi)有感受到足夠的承認(rèn)和關(guān)愛(ài)，這種缺失感又會(huì)因?yàn)槌赡旰笤谟颜x和婚戀關(guān)系上的挫折而加強(qiáng)。

對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，語(yǔ)言被他們用作吸引對(duì)話者的道具，說(shuō)話主導(dǎo)著他們與別人的關(guān)系。他們往往過(guò)分關(guān)注自我內(nèi)心的感受，認(rèn)為周?chē)娜硕疾淮竽芾斫庾约?，所以也就很少照顧別人的真實(shí)感受。他們還經(jīng)常會(huì)曲解別人，以為大家都在對(duì)自己指手畫(huà)腳、品頭論足，所以，自我中心化的說(shuō)話方式成了他們的一種自我防御與保護(hù)機(jī)制——似乎不停說(shuō)話具有某種神效，能夠讓他們感覺(jué)對(duì)方完全被自己的魅力所傾倒，盡管實(shí)際上對(duì)方常常很快就厭煩了。

還有一些人從來(lái)不區(qū)分說(shuō)話的對(duì)象，他們可以跟售貨員、理發(fā)師、快遞員或者房屋中介聊個(gè)沒(méi)完，而話題常常超越一般的社交內(nèi)容，讓旁觀的人以為他們是老朋友。這些人通常看起來(lái)很有親和力，愿意分享私人話題，但內(nèi)心卻充滿不安全感，習(xí)慣用親切的言語(yǔ)來(lái)壓制自己的攻擊性。

● 陌生人型啰嗦

最擅長(zhǎng)同素不相識(shí)的陌生人暢談，有時(shí)很快說(shuō)出隱私，可能見(jiàn)誰(shuí)就說(shuō)自己那點(diǎn)事，循環(huán)往復(fù)，但每次談話卻沒(méi)有真正的溝通在里面。

對(duì)治方案：此類型的人內(nèi)心情感焦慮性太強(qiáng)，得不到釋放，導(dǎo)致自我悅納感差。建議首先搞清楚自己的核心焦慮——你究竟是想說(shuō)話，還是害怕孤單？被孤立？或者擔(dān)心缺少魅力？你越是能夠反思自己的真實(shí)需要，就越不會(huì)使用過(guò)多的言語(yǔ)掩飾內(nèi)心。然后向信任的朋友談?wù)?，如果這樣還不夠，那就找心理醫(yī)生幫忙吧。這種類型的人或許還存在著親友間交流障礙，須降低自己的攻擊傾向，以達(dá)到彼此間的順暢溝通和親密感的建立。

● 朋友同事型啰嗦

最喜歡抓住朋友或同事聊天，聊得很瑣碎，會(huì)剝奪你的休息甚至睡眠時(shí)間，自我表演，讓你成為他忠實(shí)的觀眾。

對(duì)治方案：此類型的人有表演性人格傾向。常有輕微躁狂，有時(shí)覺(jué)得自己能力了得，有時(shí)又覺(jué)得自己辦事能力欠缺。建議減少聊天次數(shù)，練習(xí)靜心，節(jié)制語(yǔ)言，消除自我表演欲，加強(qiáng)做事效能感。

● 異性朋友型啰嗦

最喜歡在異性面前表現(xiàn)語(yǔ)言天賦，尤其見(jiàn)到心儀異性就語(yǔ)言增多，靈光閃現(xiàn)，但通常異性不會(huì)太感冒，覺(jué)得對(duì)方缺乏重點(diǎn)。

對(duì)治方案：此類型的人通常在處理異性關(guān)系方面缺乏自信。應(yīng)嘗試讓自己學(xué)會(huì)放松，練習(xí)給對(duì)方表達(dá)的機(jī)會(huì)。有時(shí)，使用肢體語(yǔ)言以及體貼關(guān)心對(duì)方的行為更有效。

● 親密關(guān)系型啰嗦

這種情況常常出現(xiàn)在兩人親密關(guān)系建立后，尤其是女性，容易過(guò)于嘮叨，卻不給對(duì)方發(fā)言機(jī)會(huì)，還覺(jué)得對(duì)方不關(guān)心自己。

對(duì)治方案：女人喜歡通過(guò)說(shuō)話來(lái)釋放內(nèi)在不安全感。建議女性尋找恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間地點(diǎn)，雙方都放松下來(lái)的情況下再談。練習(xí)接納自己也肯定對(duì)方，用正面雙贏的態(tài)度來(lái)溝通，避免“你不好”，“你不愛(ài)我”等負(fù)面詞匯，訓(xùn)練情感獨(dú)立性。

總結(jié)：雖然啰嗦又時(shí)是為了關(guān)心他人，為了他人好。但是有時(shí)候給聽(tīng)者還是造成教大的煩惱。(文章原載于《養(yǎng)生雜志》，刊期：2012.08，作者：楊麗君，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。