善變的情緒 你的身體會“不堪重負(fù)”

每個人生來就是有著“情緒”的！因為人是有感情的“動物”，每個人都有自己的七情六欲。高興了，哈哈大笑一場，不開心了，大哭一場，顯露的喜怒哀樂都很自然，這是很正常的表現(xiàn)。

但是，快節(jié)奏的時代，已經(jīng)沒有時間能夠讓我們能夠放縱自己的情感，我們不得不學(xué)會隱藏自己，可能太多的“傷不起”吧，對待工作和生活，還是要有一顆向前看的心，凡是還是要看的淡一點(diǎn)，因為你不知道，情緒對我們的影響有多大。

“積郁成疾”不可取

每年的大考過后，不管是中考還是高考，我們都會從諸多媒體中看到“某某中學(xué)生不堪壓力跳河自殺”、“某某高考生因發(fā)揮失常跳河自殺”，雖然這兩年這樣的情況慢慢的減少，但是每當(dāng)這個時候來的時候，我們的心中都不由地為這些學(xué)子多捏了一把汗。

是什么讓他們做出這樣非常極端的舉動，真的非要這樣才能解脫么？或者有什么樣的坎那么的難以逾越！我想，大多數(shù)的壓力可能還是來自自身，跟每個人的成長環(huán)境和自己的心理素質(zhì)還是有一定的關(guān)系。有的人，遇到一些小事情就會鬧情緒，表狀態(tài)，大多人都會認(rèn)為這是很不成熟，或者是幼稚的表現(xiàn);誠然，他們的說法無可厚非，但是這可能是人的性格所致，或者說他們的心中很舒坦，沒有那么多的磕磕絆絆。

反觀另一些人，你可能跟他們不熟，或者你跟他們是朋友，但是你卻發(fā)現(xiàn)，他們從來很少發(fā)泄任何情緒，不管是開心還是難過，表現(xiàn)的呆呆的像“木頭人”一樣，往往這些人，“不鳴而已，一鳴驚人”，可能他們習(xí)慣心里面“藏著”很多的情緒，不管是開心、難過，還是其他情緒，爆發(fā)出來的能量還是蠻恐怖的！簡單來說，情緒的負(fù)面影響還是蠻大的，本質(zhì)上來說，可能是復(fù)雜的心理原因，需要得到更多的關(guān)注和呵護(hù)！

情緒異常“易”患病

人為什么會產(chǎn)生情緒呢？那是一個非常龐大的過程，通過人體感官對外面的認(rèn)知，經(jīng)過一系列復(fù)雜的程序，經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)傳輸給大腦，大腦經(jīng)過一系列的處理，再通過神經(jīng)系統(tǒng)做出相應(yīng)的反應(yīng)，或哭泣、或大笑、或嘆息。

當(dāng)然，人在有情緒的時候，會伴隨一系列的反應(yīng)，比如激動的時候，人的聲音的分貝會增加，血液的循環(huán)會加快，體現(xiàn)為呼吸急促;悲傷的時候，聲音低沉，身體各關(guān)節(jié)的反應(yīng)會變慢，還有各種厭食、食欲不振等癥狀，這都和情緒，還有人當(dāng)時的生理狀態(tài)有不可或缺的聯(lián)系。

同時，人在出現(xiàn)情緒的時候，人身體的各處平衡狀態(tài)都會發(fā)生微妙的變化?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，長時間的緊張、焦慮、憤怒、抑郁都能導(dǎo)致血壓上升，長期的不良情緒可影響人體淋巴細(xì)胞、T細(xì)胞監(jiān)視功能的正常發(fā)揮，不能及時監(jiān)測出變異的未完全分化細(xì)胞，從而導(dǎo)致癌變。不僅僅如此，伴隨著身體的腎上腺素分泌旺盛，人身體的激素平衡都會被打破，身體的平衡被打破，疾病隨之就會來“找”你！

社交中的“隱形炸彈”

工作中，不管是領(lǐng)導(dǎo)，還是團(tuán)隊中的人，大家都希望需要一個積極向上的狀態(tài)，都需要正能量，任何負(fù)面的狀態(tài)或者是情緒都是受到抵制的。

但是情緒這個東西真的是很難捉摸，可能來的快，去的也快;或者一旦來了，它就不走了。情緒就像是一種“瘟疫”，不停的傳染，不僅讓你受到影響，其他的人都會被你影響，這就形成一種惡心循環(huán)。就像打仗一樣，士氣很重要，歷史上一些以少勝多的戰(zhàn)役里，有相當(dāng)一部分的關(guān)鍵是靠這激昂的情緒起作用的。

總結(jié)：情緒在工作、生活中的影響不可小覷！它就像一把“雙刃劍”，有了它，你可以做一些不可能完成的事情;有了它，你也會把得心應(yīng)手的事情做的很糟糕。正確的“使用”很重要，看了本文，相信你對它會有更多的了解！