心理學(xué)角度看待抑郁癥 想戰(zhàn)勝抑郁癥了解真實(shí)的自己

抑郁癥是一種通俗的說(shuō)法，什么是抑郁癥？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題不好回答。抑郁癥在你看來(lái)只有一種，在我看來(lái)有50多種不同的心理疾病，而且每個(gè)人的抑郁癥都是不一樣的。不同的抑郁癥，用藥方案是不同的。不過(guò)，比較確定的是這些疾病都是可以治愈的。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

抑郁癥應(yīng)該有一定的生物學(xué)基礎(chǔ)，但目前科學(xué)還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)和證實(shí)，目前確定的是抑郁癥一定有社會(huì)心理因素。抑郁癥早期以藥物治療為主，長(zhǎng)期看根本解決的方法是找出心理原因，消除社會(huì)心理因素對(duì)個(gè)體思維的影響。這個(gè)就需要自己了解一些心理學(xué)常識(shí)了，心理學(xué)常識(shí)都在課件里。今天有人提問(wèn)抑郁癥心理層面的內(nèi)容，所以下面我想從心理學(xué)角度分享如何看待抑郁癥。 

抑郁癥從心理層面理解通俗的講就是一種“自我傷害，自我摧殘”。讓你沒(méi)有食欲，沒(méi)有睡眠，度日如年，常常想著結(jié)束生命…由此，想得到快樂(lè)，你就需要弄清楚，你為什么要傷害自己？這個(gè)可比藥物治療難多了，需要找真正的精神科醫(yī)生幫你解決了，不是隨隨便便的大夫都能耐心找到原因的，不要因?yàn)闆](méi)有遇見(jiàn)好的心理醫(yī)生就說(shuō)心理治療沒(méi)有療效。

傷害自己的原因，如果從精神分析觀點(diǎn)來(lái)解釋一般是：原我和自我反差太大，原我想毀滅自我。通俗點(diǎn)說(shuō)，就是現(xiàn)實(shí)生活中的我，不是自己真正想要的我。比如你是一個(gè)很純潔，很善良的人，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，你卻被迫天天說(shuō)謊，時(shí)間久了，你就會(huì)討厭自己，然后就可能傷害自己的身體，就得了抑郁癥了。這是從精神分析學(xué)派里面來(lái)說(shuō)的結(jié)果，不一定對(duì)啊，但是我個(gè)人覺(jué)得有些道理。

為什么要?dú)缱晕?？因?yàn)樵矣X(jué)得自我很丑陋啊！怎么看自己都覺(jué)得自己不對(duì)，這樣下去毫無(wú)希望，所以想毀掉自我。也許是原我等待著自我改變，而自我一直不變吧，也許原我也需要調(diào)整吧！這個(gè)越說(shuō)越抽象了啊，就說(shuō)到這里了，就算拋磚引玉了。

所以想把抑郁癥徹底治好，你首先得了解你的原我，而現(xiàn)在大部分人都不了解自己的原我。原我就是動(dòng)物的我，也是潛意識(shí)世界中的我，有人叫本能的我，有學(xué)者說(shuō)成自私的我。這個(gè)概念翻譯的名詞不下20多種。很多專業(yè)醫(yī)生，也沒(méi)有清晰的意思，我是在德國(guó)進(jìn)修的時(shí)候才徹底領(lǐng)悟的，我個(gè)人理解是真實(shí)的我。原我的概念很抽象，大家慢慢體會(huì)吧！你想戰(zhàn)勝抑郁癥，你必須了解真實(shí)的自己。

說(shuō)到這里，不得不提醒另外一個(gè)極端，朋友們簡(jiǎn)單理解一些原我的意思對(duì)治愈是有好處，比如大家了解高鐵舒適，你可以買票坐高鐵，享受高鐵的速度，知道沒(méi)有必要搞清楚高鐵的結(jié)構(gòu)，更沒(méi)有必要自己去造高鐵。但是有些群友想自己學(xué)習(xí)成精神科專業(yè)人士，然后自己把自己的問(wèn)題徹底解決。如果按照高鐵思維，你只要知道高鐵大概是一個(gè)什么東西，然后就可以去使用。同樣的最好的思維是，了解一些原我，然后找到一個(gè)專業(yè)醫(yī)生，給你調(diào)整的方法就可以了，你并不需要了解背后的邏輯和原理。如果想把自己訓(xùn)練成專業(yè)人士水平，那個(gè)需要很長(zhǎng)時(shí)間的領(lǐng)悟和付出艱辛的努力。不過(guò)偉大的精神病學(xué)大家最初多是病人，他們是自己把自己治愈了同時(shí)創(chuàng)立了一個(gè)心理學(xué)派的，但這類偉人一百年也沒(méi)有出現(xiàn)幾位，如果我的群友里有這樣的人，我是非常開(kāi)心的。

精神分析療法是趨向于原我和自我的協(xié)調(diào)。舉個(gè)例子，大家就懂了。我們經(jīng)常遇見(jiàn)一些女生有結(jié)婚恐懼癥，有些無(wú)故逃婚。這些女生，如果做心理咨詢的話，深刻地分析就會(huì)發(fā)現(xiàn)，她的原我反對(duì)這門婚事，原我不喜歡這類的男生。當(dāng)然自我不知道原我的這個(gè)想法，然后，婚前恐懼癥就出現(xiàn)了。原我以內(nèi)心恐懼的“語(yǔ)言”表達(dá)自己的意愿，自我把這理解成一種疾病。矛盾就這樣不可調(diào)和了，自我要求原我吃藥，原我拒絕吃藥。

由此，大家發(fā)現(xiàn)原我之所以難懂，是因?yàn)樵也粫?huì)語(yǔ)言，它不會(huì)用一般意義上的語(yǔ)言來(lái)提示自我。所以大部分人是不懂自己的原我的，因此在門診很多人都不知道自己為什么抑郁，為什么頭疼，為什么失眠？沒(méi)辦法原我最常用的語(yǔ)言，就是疼痛，抑郁，失眠，心慌等等非語(yǔ)言的表達(dá)。我們專業(yè)的來(lái)說(shuō)：原我的表達(dá)就是一些癥狀。也就是說(shuō)，身體癥狀就是原我的語(yǔ)言之一。任何內(nèi)科的癥狀（這里指排除了生物學(xué)原因的癥狀，也就是各種檢查都正常）都可能是原我在表達(dá)，其中最常見(jiàn)的語(yǔ)言之一就是情緒低落，只是你不明白而已，這是精神分析的觀點(diǎn)。