警惕營養(yǎng)缺乏性耐藥 及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)素

目錄

第一章：警惕營養(yǎng)缺乏性耐藥

第二章：冠心病患者，注意二級預(yù)防

第三章：常吃香菇金針菇可防癌

人們在吃藥的同時(shí)并沒有可以的去補(bǔ)充一些營養(yǎng)，但是對于營養(yǎng)缺乏性耐藥就應(yīng)該適時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)素了。那么，什么是營養(yǎng)缺乏性耐藥？營養(yǎng)缺乏性耐藥有哪些？服用營養(yǎng)缺乏性耐藥注意事項(xiàng)有哪些？

警惕營養(yǎng)缺乏性耐藥

營養(yǎng)缺乏性耐藥是指長期服用某類藥物，導(dǎo)致營養(yǎng)素丟失而促使人體細(xì)胞功能減退，或使參與藥物中間代謝的必需物質(zhì)缺乏所產(chǎn)生的耐藥性。藥物一方面作用于胃腸道，引起營養(yǎng)吸收不良，同時(shí)又會(huì)促使?fàn)I養(yǎng)素的排泄，造成人體營養(yǎng)素缺乏，當(dāng)人體營養(yǎng)素缺乏時(shí)，就會(huì)使藥物利用率下降，藥效大減。因此，長期服藥的中老年患者應(yīng)根據(jù)自己的病情及時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)素，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏性耐藥，以增加藥物療效，促進(jìn)疾病康復(fù)。

降壓藥 補(bǔ)鋅

降壓藥依那普利、賴諾普里等，能對血管緊張素轉(zhuǎn)化酶起強(qiáng)烈抑制作用，降低血壓同時(shí)減低心臟負(fù)荷，對高血壓合并心力衰竭的患者療效顯著。但在這些降壓藥發(fā)揮作用時(shí)，需要消耗大量鋅元素，若體內(nèi)鋅元素不足，則會(huì)影響藥物降壓物質(zhì)的形成，降低療效。

建議每天補(bǔ)充12~25毫克鋅?？煞闷咸烟撬徜\口服液(一般每支10毫升)，飯后2支，每天2次。也可每天食用富含鋅的食物，如鮮扇貝200克或鮮香菇300克，即可保持降壓藥的效果。

止痛藥 補(bǔ)葉酸

患頸肩痛、腰痛、膝關(guān)節(jié)痛等疼痛性疾病的患者，常服用布洛芬、消炎痛、撲熱息痛、羅非昔步等抗炎止痛藥物。這類藥物是通過抑制環(huán)氧化酶的活性來達(dá)到止痛效果的，造成體內(nèi)葉酸減少，損傷胃黏膜。同時(shí)，葉酸減少會(huì)導(dǎo)致人體神經(jīng)營養(yǎng)不足，加重疼痛性敏感性，這就無形中加大了止痛藥的用量。

建議每天補(bǔ)充0.4~0.8毫克葉酸?？擅看畏靡?guī)格為0.4毫克的葉酸片1片，每天2次。也可多食用萵筍、菠菜及獼猴桃、草莓等含葉酸較多的食物，提高止痛藥的藥效。

阿司匹林 補(bǔ)維C

阿司匹林有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎、抗風(fēng)濕和抗血小板聚集等作用，常用于治療感冒頭痛、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛及預(yù)防血栓的形成，但長期服用易破壞胃腸黏膜，服用阿司匹林后對維生素C的消耗是平時(shí)的3倍左右，使體內(nèi)處于維生素C缺乏狀態(tài)，極易出現(xiàn)燒心、反酸等胃腸黏膜損傷癥狀。若胃黏膜出現(xiàn)破損，就必須減少阿司匹林的服用量。

建議每天服用維C泡騰片1片，放入100毫升溫開水中飲用。每天攝入維生素C 470~1000毫克，可減少阿司匹林對胃黏膜的破壞，預(yù)防胃潰瘍。

降脂藥 補(bǔ)輔酶Q10

他汀類藥物舒降脂(辛伐他汀)、美降脂(洛伐他汀)、來可適(氟伐他汀)等，能阻止膽固醇合成，增加肝臟清除血液里膽固醇的能力而達(dá)到降脂的目的。但這類藥物在降脂的同時(shí)會(huì)造成輔酶Q10丟失，易使心肌細(xì)胞發(fā)生功能障礙。同時(shí)，由于輔酶Q10的競爭性消耗他汀類藥物的代謝前體化合物，還會(huì)造成降脂藥物的藥效降低，產(chǎn)生耐藥性。

建議服用輔酶Q10膠囊，每日100毫克。也可經(jīng)常食用動(dòng)物肝臟、牛肉、雞肉、沙丁魚、鯖魚、堅(jiān)果、豆油、糙米、全麥面粉等富含輔酶Q10的食物。

降糖藥 補(bǔ)維B12

二甲雙胍、苯乙雙胍等降糖藥會(huì)抑制腸道維生素B12。維生素B12缺乏除引起貧血外，還能導(dǎo)致脊髓和周圍神經(jīng)病變，出現(xiàn)與糖尿病周圍神經(jīng)血管病變類似癥狀，從而使降糖藥的效果降低，加重并發(fā)癥。

建議補(bǔ)充維生素B12制劑，每次25微克，每天3次。也可多吃南瓜，南瓜既能補(bǔ)充維生素B12，又有助于降糖，適合服用降糖藥的人群長期食用。

冠心病患者，注意二級預(yù)防

冠心病是由于血液中的脂質(zhì)沉積在原本光滑的動(dòng)脈內(nèi)膜上，在動(dòng)脈內(nèi)膜上形成粥樣動(dòng)脈硬化，這些斑塊增多以后造成冠狀動(dòng)脈狹窄，阻礙心肌供血，導(dǎo)致心臟缺血，產(chǎn)生心絞痛。如果不及時(shí)救治，就會(huì)有生命風(fēng)險(xiǎn)。

人們正常規(guī)律的生活節(jié)奏發(fā)生改變，情緒波動(dòng)較大，體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，就會(huì)引起血壓升高等。甚至影響到血管內(nèi)皮的功能，從而導(dǎo)致一系列的臨床病癥。不少冠心病患者因工作忙、臨時(shí)有事而忘了服藥或隨意停藥，這些都是導(dǎo)致冠心病的急性發(fā)病的危險(xiǎn)因素：專家介紹說，冠心病的二級預(yù)防很重要，首先，日常生活中飲食需要節(jié)制。對冠心病和三高患者來說，還是應(yīng)少吃為好。“每餐吃得過飽.血液集中在胃部，心臟和腦部容易供血不足，很多人吃飽了之后會(huì)犯困就是這個(gè)原因。”第二，要保證充足睡眠。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)血液中膽固醇含量升高，使誘發(fā)冠心病的幾率相應(yīng)增加，睡眠不好的患者可嘗試服用鎮(zhèn)定劑輔助睡眠：第三，要注意防寒保暖，適時(shí)增減衣物.雖然已是春天，但氣溫依然經(jīng)常變化，冷暖交替，人的血管收縮，易發(fā)生心絞痛和心律失常。需要提醒患者的是，對于冠心病患者來說，一旦出現(xiàn)胸痛、胸悶的癥狀，應(yīng)立刻到醫(yī)院就診，不應(yīng)拖延。病情一旦突發(fā)，患者或家屬可撥打120或999，不要自行開車去醫(yī)院，以防在路上出現(xiàn)“猝死”。

日常監(jiān)測血壓，不必“斤斤計(jì)較”

每天量血壓對高血壓、心臟病患者了解病情有重要意義，但專家告訴記者，臨床上也常見本無大礙的患者，因?yàn)樯钪袑ρ獕旱年P(guān)注過于小心謹(jǐn)慎，一發(fā)現(xiàn)自己血壓稍有升高，甚至夜間，也立即去醫(yī)院就診，帶來一些不必要的麻煩。

一些高血壓患者在家測血壓時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)數(shù)值升高，擔(dān)心腦出血，非常緊張，然后每10分鐘測一次，過度緊張會(huì)導(dǎo)致血壓越量越高，于是便不知所措，急忙來到醫(yī)院急診掛號。對于這樣的患者，接診醫(yī)生通常也不敢輕易下結(jié)論，需要進(jìn)一步留觀、檢查。這不僅給患者及家屬帶來麻煩，此外，就診過程還會(huì)進(jìn)一步刺激升高血壓，加重病情。

專家提示高血壓患者，如果血壓突然升得過高，如180-200mmHg以上，同時(shí)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭疼、嘔吐等顯著癥狀，患者自身無法鑒別出原因的，應(yīng)到醫(yī)院就診。否則，建議先在家觀察，平靜休息半小時(shí)后。血壓就會(huì)自行下降，一般不需用藥，更不能因此改變長期用藥。

其實(shí)，高血壓患者的血壓值可能存在短期波動(dòng)或長期的波動(dòng)。短期波動(dòng)是指每天的血壓值高低不同，長期的波動(dòng)指血壓可能隨季節(jié)周期性變化。血壓的偶然升高，通常不要過度關(guān)注。

平衡降壓，不要頻繁調(diào)整服藥

專家表示，對高血壓患者來說，需要做到的是“平穩(wěn)、長久降壓”。首先要經(jīng)常監(jiān)測血壓，隨手記錄，長期留存。根據(jù)血壓情況，決定是否加量、維持、減量、停藥，還是換藥：需要強(qiáng)調(diào)的是，調(diào)整用藥的依據(jù)是一段時(shí)間內(nèi)的血壓情況，如幾天或幾周。由于調(diào)整用藥須兼顧藥物特性，所以應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下。常有患者一、兩次血壓升高，就急著加藥、換藥，或是一、兩次降低就趕緊停藥，這會(huì)引起血壓劇烈波動(dòng)，有悖“平穩(wěn)降壓”原則，所以這是不對的。另外， “長久降壓”并不意味著要一輩子服用降壓藥，停藥后只要還能維持正常血壓就行。

降壓藥分為長效藥和短效藥，長效藥，吃一片下去，不是立刻起效，但作用能夠維持一天，甚至數(shù)天，是“平穩(wěn)降壓”的首選用藥。而短效降壓藥會(huì)讓血壓立刻下降，但過幾分鐘、幾十分鐘，血壓又上升回去，而人們往往不關(guān)注血壓的再次升高：為了避免這種人為的血壓波動(dòng)，減少血壓劇烈波動(dòng)對人體的不良影響，建議患者生活中發(fā)現(xiàn)自己血壓升高后，不要急于服用短效降壓藥，平靜休息可能效果更好。

常吃香菇金針菇可防癌

新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇和香菇中含有的某些物質(zhì)，可以提高人體免疫力，有助于預(yù)防和治療癌癥。據(jù)新加坡《聯(lián)合早報(bào)》日前報(bào)道，新加坡國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇莖內(nèi)的一種蛋白，可以刺激宮頸癌患者體內(nèi)的天然抗癌機(jī)制，從而使患者依靠自身免疫力對抗癌細(xì)胞。

他們正在為這個(gè)研究成果申請專利，并希望與藥劑公司合作，將這種蛋白制成病毒疫苗輔助劑，或利用遺傳工程方法研制癌癥細(xì)胞疫苗。

該校微生物系的研究人員還發(fā)現(xiàn)香菇中所含的香菇多醣體，有許多增強(qiáng)免疫力的特性，如強(qiáng)化自然殺傷細(xì)胞，預(yù)防和治療癌癥。自然殺傷細(xì)胞是免疫系統(tǒng)中的特種部隊(duì)，能識(shí)別被病毒感染的細(xì)胞和癌細(xì)胞，并將其殺滅。

研究人員已經(jīng)找到一種新的香菇多醣體提取方法，產(chǎn)量比傳統(tǒng)提取方法高100倍，有望降低這類療法的成本。

總結(jié)：對于疾病人們的觀點(diǎn)是有啥都不由病，那么，癥兒就要人們在日常生活中做好防范措施了。但是在治療疾病的過程中也要注意預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。(文章原載于《飲食與健康》、《中外健康文摘》，刊號：2012年3月號、2012年4月號，作者：周志興、周為平，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)