拍打治病必須對癥出掌

目錄：

第一章：防病治病常識 拍打治病須對癥出掌

第二章：防病治病常識 高脂血癥的運(yùn)動療法

第三章：防病治病常識 慢性潰瘍性結(jié)腸炎診治要點(diǎn)

第四章：防病治病常識 換個髖關(guān)節(jié)重圓行走夢

生活中，許多人都會“拍打治病”，但是你知道嗎？拍打也要有所講究，不可隨便拍打，要對癥出掌，這樣才能達(dá)到治病療效。下面小編給大家詳細(xì)講解其原因，并告訴大家一些防病治病的養(yǎng)生常識，快去看看了解下吧。

防病治病常識 拍打治病須對癥出掌

小玉爸爸今年65歲，最近跟著一位“養(yǎng)生專家”學(xué)起了拍打療法，每天噼里啪啦地拍打皮膚，拍得身上紅一塊紫一塊。小玉很擔(dān)心：拍打療法怎么有點(diǎn)像自虐？真能起到防病治病的作用嗎？

拍打舒筋活絡(luò)

中醫(yī)認(rèn)為，拍打直接作用于人體的筋肉，通過調(diào)整人體的神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)、精神，達(dá)到增強(qiáng)和活躍人體運(yùn)動系統(tǒng)功能的作用。拍打療法具有行氣活血、舒筋活絡(luò)、疏通經(jīng)脈的作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等慢性疾病發(fā)揮綜合治療作用：拍打療法適用于風(fēng)濕痹痛、肢體癱瘓等病癥，常拍打頸肩、腰背及肢體等部位。

但任何一種療法都有針對性、適應(yīng)癥，并非包冶百病。任何健身方法有一定的適應(yīng)人群。所以，拍打療法也不是人人能使用，比如有感染性疾病、血液病、腫瘤病的人，或肌膚有破損、燙傷、出血者，就不能使用拍打療法。

有人將拍打療法的效果夸大，稱能治療癌癥、糖尿病、婦科病……這是不可能的，即使拍打真對這些病癥有所緩解，也是有許多復(fù)雜的原因，充其量只是個案巧合，并不具有代表性和說服力，不能簡單歸結(jié)為拍打的療效。若想對自身情況進(jìn)行有爭對性的拍打，可以先咨詢專業(yè)醫(yī)師。當(dāng)通過拍打不能緩解癥狀時，一定要去醫(yī)院治療，切不可耽誤病情。

自行拍打適度適量

拍打的治療范圍有限，拍打方法也有講究。臨床醫(yī)生進(jìn)行拍打療法時一般會用到木槌、木棒制成的拍子，在患者特定部位進(jìn)行輕重不同而有節(jié)奏的拍打。而自行拍打時，則可以并攏手指進(jìn)行拍打。

拍打應(yīng)講究適宜、適度、適量，絕不可以像小玉的爸爸一樣以為拍打就是拍得越腫、越瘀、越青越好！拍打手法須輕巧有彈力，力量要適度，腕關(guān)節(jié)活動要靈活，兩手操作要協(xié)調(diào)，頻率適中。

有人拍打時下手過重，將身上拍得青一塊、紫一塊，他并沒有覺得不對勁，反而認(rèn)為這是在排毒。這當(dāng)然不對。長期過重拍打，不僅會讓肌肉變得纖維化，破壞肌肉的張力彈性，還會使韌帶、肌肉、筋膜等組織因為拍打力度過大而深度受傷。請大家記住，“舒服不治病，治病不舒服”的觀念是錯誤的，真王好的健身養(yǎng)生方法是讓患者“不知其苦”。

拍打小常識

拍打一般從頭頂開始，自上而下：順序為：頭、頸、雙肩、雙上肢（內(nèi)外側(cè)）、腹部、雙下肢（內(nèi)外側(cè)）等經(jīng)絡(luò)循行部位。拍打時間一般半小時為宜，拍打時若有不適應(yīng)立即停止。

1、施行拍打療法時，應(yīng)保持適宜的室內(nèi)溫度。室溫過低易受涼，室溫過高易出汗，一般以25℃至30℃為宜。

2、每次治療前安靜地休息一會，使情緒安定，并排凈大小便。

3、拍打的手法和力度視病情和不同人群而定。開始宜輕，以后逐漸加重。對兒童和年老體弱者力度宜輕，對年輕體壯者力度可重些。對痹癥、痿癥（肢體軟弱無力，日久而致肌肉萎縮或肢體癱瘓為特征的疾病）和感覺功能遲鈍者手法應(yīng)適當(dāng)加重，肩部、背部和腰部宜輕拍，骶部可重抽。腎區(qū)嚴(yán)禁大力拍打，因用力不當(dāng)可能震傷腎臟組織，四肢肌肉豐滿處手法宜重，關(guān)節(jié)及肌肉較薄處手法宜輕。一般不拍打胸部。

4、拍打結(jié)束4小時后再洗澡，要用熱水洗。

5、曾經(jīng)刮痧者等淤痧消失后再進(jìn)行拍打治療。

防病治病常識 高脂血癥的運(yùn)動療法

高脂血癥一般沒有什么不良的感覺，大部分人都是在體檢時發(fā)現(xiàn)的，尤其是很多中青年人群，由于在外就餐的比例越來越高，生活中運(yùn)動量又偏低，發(fā)生高脂血癥的幾率不斷增高，我國約有9000萬人患有此病，因此非常危險，有人稱之為“無聲的殺手”。

到底什么是高脂血癥呢？脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常值稱為高脂血癥。這是一種全身性疾病，是指血中膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）過高或高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）過低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。很多中老年人拿到體檢報告看不明白，數(shù)值多少提示高脂血癥呢？一般血膽固醇含量超過6.2mmol／L（毫摩爾／升），或甘油i酯超過2.Ommol/I．都提示町能為高脂血癥？

日前公認(rèn)調(diào)整血脂健康的方法是運(yùn)動和飲食相結(jié)合。

運(yùn)動的好處在于，一方面有氧運(yùn)動可以促進(jìn)脂肪的利用，運(yùn)動時能量的消耗會使脂肪的動員增加。另一方面，運(yùn)動可促進(jìn)脂肪的代謝，長時間堅持有氧運(yùn)動可以促進(jìn)脂肪代謝酶類活性的提高，讓周圍骨骼肌利用脂肪的代謝效率更高。

當(dāng)然運(yùn)動的方案一定也要根據(jù)每個人的不同情況進(jìn)行調(diào)整，很多出現(xiàn)高脂血癥的人，尤其是老年人，往往更加容易合并其他的運(yùn)動系統(tǒng)疾病或代謝疾病，這些中老年人在運(yùn)動時應(yīng)該注意什么？如何選擇合適的運(yùn)動項目呢？下面就針對這些情況為大家提供一些合理的建議。

合并糖尿病

當(dāng)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病尤其是2型糖尿病的發(fā)生與體內(nèi)脂肪代謝的異常有明顯關(guān)系。血糖增高之后血脂的異常又會進(jìn)一步促進(jìn)血管粥樣硬化，使得心、腦、腎臟的微小血管發(fā)生病變。所以糖尿病患者必須控制血脂的達(dá)標(biāo)。

建議采用一些中低運(yùn)動量的運(yùn)動項日，如散步、太極拳、氣功，以社區(qū)內(nèi)的健身為主，以免運(yùn)動時發(fā)生低血糖難以得到幫助，避免空腹運(yùn)動，每次運(yùn)動20-30分鐘，可以每天運(yùn)動。

合并高血壓

血脂高、血壓高也是辦公室最常見的體檢異常，和工作壓力情緒焦慮是分不開的，建議每周進(jìn)行3-4次有興趣的有氧運(yùn)動?？蛇x擇中等強(qiáng)度的運(yùn)動，如長跑、羽毛球、健美操、瑜伽、乒乓球等，每次40分鐘左右，有助放松身心、降壓降脂。

合并冠心病

部分高脂血癥的中老年人合并有冠心病，那么進(jìn)行運(yùn)動時就需要特別當(dāng)心，不能進(jìn)行強(qiáng)度很大的運(yùn)動，否則加重心肌的負(fù)擔(dān)，可能會導(dǎo)致心慌、胸悶、頭暈甚至休克等冠心病癥狀的出現(xiàn)。哪些運(yùn)動合適呢？像快步走、太極拳，抖空竹、健身舞蹈等都是可以的，先從每次15-20分鐘開始，沒有不適癥狀的話，可以逐漸把時間再延長一些，每次運(yùn)動不超過一個小時，一周3-4次就可以了。冠心病患者運(yùn)動時一定要隨身攜帶常用藥物。

合并關(guān)節(jié)炎

很多老年患者有血脂高的問題，同時還存在關(guān)節(jié)的退行性病變，活動較多時疼痛明顯。我們建議可以選擇一些關(guān)節(jié)重力負(fù)擔(dān)比較輕的運(yùn)動方式如游泳，避免過多地跑跳，以免加重關(guān)節(jié)的磨損。游泳是一種能量消耗較大的運(yùn)動，空腹和過飽都小適合，最好在飯后2-3小時，老年人每次15-20分鐘，中間也要適當(dāng)休息。

合并骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松在中老年人尤其是女性中很常見，骨密度下降，骨質(zhì)變薄變脆，合并有高脂血癥時進(jìn)行哪些運(yùn)動呢？建議不要做力量型的運(yùn)動，瞬間拉力太大容易損傷脆弱的骨質(zhì)，嚴(yán)重的還會引起骨折，例如短跑、跳遠(yuǎn)，激烈的對抗運(yùn)動像籃球、排球等。適當(dāng)?shù)膲毫δ艽龠M(jìn)骨質(zhì)的修復(fù)，所以適度進(jìn)行爬山，跳繩、交誼舞等負(fù)荷比較平均的運(yùn)動，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鈣。

總而言之，血脂代謝的異常通過運(yùn)動和飲食的調(diào)節(jié)，一般都會有比較好的效果，但一定要注意根據(jù)自身的情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式和強(qiáng)度，否則會起反效果。

防病治病常識 慢性潰瘍性結(jié)腸炎診治要點(diǎn)

慢性潰瘍性結(jié)腸炎是一種嚴(yán)重危害人體健康的疾病，病程可持續(xù)數(shù)月、數(shù)年乃至數(shù)十年，可反復(fù)惡化和緩解，該病很難“痊愈”，只能“緩解”，中老年人群亦有一定發(fā)病率。由于有些患者起病緩慢，全身性癥狀輕微或缺如，容易延誤診治，故中老年人需要了解該病的防治知識。

一、潰瘍性結(jié)腸炎的癥狀表現(xiàn)

潰瘍性結(jié)腸炎是指乙狀結(jié)腸、直腸、結(jié)腸黏膜發(fā)生潰瘍的非特異性結(jié)腸炎癥。發(fā)病機(jī)理雖未完全明了，但一般認(rèn)為與免疫、精神神經(jīng)、過敏及非特異性感染等因素有關(guān)。主要癥狀是腹瀉，并可出現(xiàn)血性腹瀉，間隔期無癥狀。

該病一般起病緩慢?；颊吲疟愦螖?shù)增多，但由于直腸炎癥刺激，每次排便量少，可伴有里急后重、輕度的下腹部疼痛及大便中出現(xiàn)血液和黏液。當(dāng)潰瘍局限于直腸和乙狀結(jié)腸時，患者大便可正?；蛴睬腋稍铮谂疟銜r或在兩次排便之間可伴有從直腸內(nèi)排出的血性黏液。如果潰瘍向近端擴(kuò)展，則糞便變得松散，患者一天內(nèi)排便可達(dá)10次以上，并常伴有嚴(yán)重的疼痛和令人難以忍受的里急后重，夜間也不能緩解；糞便呈水樣，有黏液常是血液和膿液？

潰瘍性結(jié)腸炎的并發(fā)癥比較多，有的比較嚴(yán)重，需要加強(qiáng)防范：

（l）中毒性結(jié)腸擴(kuò)張。一般在急性活動期發(fā)生，發(fā)生率約為2%。

（2）腸穿孔多在中毒性結(jié)腸擴(kuò)張基礎(chǔ)上發(fā)生，發(fā)生率為1.8%-3%。

（3）大出血。發(fā)生率約為1%-4%，除因潰瘍累及血管發(fā)生出血外，低凝血酶原血癥亦是導(dǎo)致大出血的重要原因。

（4）息肉．發(fā)生率為9.7%-39%，這種息肉通常被稱作假性息肉。

（5）癌變。主要來自腺瘤樣息肉，密變發(fā)生率約為5%。

局限性潰瘍性直腸炎患者的預(yù)后最好，不易出現(xiàn)嚴(yán)重的全身性癥狀。

二、如何診斷潰瘍性結(jié)腸炎

可根據(jù)臨床表現(xiàn)及各項檢查結(jié)果對潰瘍性結(jié)腸炎做出診斷。

1．臨床表現(xiàn)持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的腹瀉或黏液膿血便，伴腹痛、里急后重和不同程度的全身癥狀。病程多在4-6周以上。可有關(guān)節(jié)、皮膚、眼、口及肝膽等腸外表現(xiàn)。

2．結(jié)腸鏡檢查病變多從直腸開始，呈連續(xù)性、彌漫性分布。鏡下發(fā)現(xiàn)：（1）黏膜血管紋理充血、水腫、質(zhì)脆、出血；（2）病變明顯處可見彌漫性、多發(fā)性糜爛或潰瘍。

3．鋇劑灌腸檢查檢查顯示：（1）黏膜粗亂或出現(xiàn)顆粒樣改變（2）腸管邊緣呈鋸齒狀或毛刺樣，腸壁有多發(fā)性小充盈缺損；（3）腸管短縮，袋囊消失呈鉛管樣。

三、潰瘍性結(jié)腸炎的治療

（一）一般治療

1．合理飲食。患者飲食以柔軟、易消化、富含營養(yǎng)、有足夠熱量為原則，要多食水果和蔬菜：應(yīng)補(bǔ)充多種維生素：有貧血癥狀者，注意補(bǔ)充鐵劑；慎用牛奶及乳制品；忌食辛辣、刺激性食物，忌飲酒，肢煙；減少糖類的攝取，尤其是蔗糖、淀粉等，并要少食多餐。急性發(fā)作期患者應(yīng)采取無渣飲食。

2．避免長期服用損傷黏膜的藥物，如吲哚美辛、阿司匹林、保泰松、避孕藥物等。

3．患者應(yīng)保持樂觀的生活態(tài)度，避免精神緊張，消除引起失眠的因素。

4．輕型患者治療期間可繼續(xù)工作，但不能勞累。病情嚴(yán)重者應(yīng)臥床休息，緩解期可適當(dāng)活動。

5．對腹瀉嚴(yán)重者，注意糾正水電解質(zhì)紊亂，尤其是鉀的補(bǔ)充，低血鉀者應(yīng)子糾正。

6．合并感染者應(yīng)積極治療，控制感染。

（二）藥物治療方案

活動期的治療目標(biāo)是盡快控制炎癥，緩解癥狀；緩解期應(yīng)繼續(xù)維持治療，預(yù)防復(fù)發(fā)。

1．活動期用藥

活動期的治療可選用柳氮磺胺吡啶制劑，或用相當(dāng)劑量的5-氨基水楊酸（5-ASA）制劑．病變分布于遠(yuǎn)段結(jié)腸者可酌用柳氮磺胺吡啶或5-氨基水楊酸栓劑、5-氨基水楊酸灌腸液、氫化可的松琥珀酸鈉鹽灌腸液，亦可用巾藥保留灌腸。上述藥物治療反應(yīng)不佳者適當(dāng)加量或改服糖皮質(zhì)激素。應(yīng)用廣譜抗生素控制腸道繼發(fā)感染，如硝基瞇唑．喹諾酮類制劑、或頭孢類抗生素等。對頑同性潰瘍性結(jié)腸炎患者亦可考慮其他免疫抑制劑，如硫唑嘌呤，6-巰基嘌呤等。慎用解痙劑及止瀉劑，以避免誘發(fā)中毒性巨結(jié)腸。

2．緩解期用藥

除初發(fā)病例、輕癥遠(yuǎn)段結(jié)腸炎患者在癥狀完全緩解后可停藥觀察，其他所有患者癥狀完全緩解后，均應(yīng)繼續(xù)維持治療。維持治療的時間尚無定論，緩解后6個月內(nèi)復(fù)發(fā)者應(yīng)維持治療。糖皮質(zhì)激素?zé)o維持治療效果，在癥狀緩解后應(yīng)逐漸減量，過渡至用5-氨基水楊酸維持治療，并同時口服葉酸。5-氨基水楊酸與免疫抑制劑均無效者，應(yīng)考慮新型生物治療劑，如抗TNF-α單克隆抗體。亦可用益生菌維持治療。

（三）中醫(yī)治療

中醫(yī)對該病具有良好的療效。中醫(yī)認(rèn)為該病多屬于脾腎陽虛、胃寒腸熱、氣血虧損，治療應(yīng)以補(bǔ)脾益氣、溫通陽氣、生肌止血為主。方劑可用健脾湯、附子理中湯為基礎(chǔ)改善陽虛與脾胃虛弱，加用人參、黃芪、白芨等生肌，加用三七、地愉等止血，加用清熱解毒中藥消除腸道炎癥。

（四）外科治療

約有20% -30%潰瘍性結(jié)腸炎患者最終將需要手術(shù)治療。以往在內(nèi)科治療方法失敗后，手術(shù)作為最后一種解決疾病的方法，而病員也處于急性或慢性疾病嚴(yán)重營養(yǎng)不良和虛弱的狀況下?，F(xiàn)在多主張較早施行手術(shù)，這種治療變化是由于現(xiàn)在有多種手術(shù)可供選擇，而且手術(shù)具有治愈的療效，可使預(yù)期壽命和生活質(zhì)量恢復(fù)正常，并發(fā)結(jié)腸癌的危險性也被排除。

需要手術(shù)的指征有：①病情反復(fù)發(fā)作惡化，導(dǎo)致營養(yǎng)不良、虛弱、不能工作或不能參加正常社會活動和性生活；②大量難以控制的出血；③中毒性巨結(jié)腸經(jīng)幾小時而不是數(shù)天治療無效者；暴發(fā)性急性潰瘍性結(jié)腸炎對類同醇激素治療無效者；④由于腸狹窄引致梗阻；⑤懷疑或證實有結(jié)腸癌。

防病治病常識 換個髖關(guān)節(jié)重圓行走夢

丈夫袁春生不幸罹患雙側(cè)髖臼發(fā)育不良伴雙髖骨性關(guān)節(jié)炎，每走一步，都疼得鉆心。妻子看在眼里，急在心里。為了幫丈夫治病，妻子陳惠芳在地下通道拉琴籌款，這一拉就是9年。2012年初，武漢“提琴愛人”的故事讓這個乍暖還寒的春天暖流涌動。

2月7日．武漢市普愛醫(yī)院安排骨科臨床經(jīng)驗豐富的勘武生教授、程文俊博士為袁春生進(jìn)行了右側(cè)髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)，并免除了全部手術(shù)費(fèi)用。術(shù)后袁春生恢復(fù)良好并順利出院，現(xiàn)在他全身疼痛的癥狀已經(jīng)消除，并且能夠拄著拐杖走路了。

換了一個人工髖關(guān)節(jié)，袁春生走路時劇烈的疼痛感神奇般消失，這是一種什么治療方法？近日，記者采訪了主刀醫(yī)師程文俊博士。

關(guān)節(jié)先天發(fā)育不良

程文俊說，袁春生剛?cè)朐簳r，幾乎無法單獨(dú)走路。即使在別人的攙扶下，每走一步都會有鉆心的疼痛。這主要是他病程時間太長，雙側(cè)髖臼發(fā)育不良沒有及時治療導(dǎo)致出現(xiàn)了雙髖關(guān)節(jié)股骨頭壞死。

髖臼發(fā)育不良是一種先天性發(fā)育畸形，是軟骨發(fā)育障礙或軟骨骨化障礙所致。

正常的髖關(guān)節(jié)，其碗狀的髖臼能很好覆蓋球形的股骨頭，就像我們的左手手掌能夠包裹住右手拳頭一樣。在髖臼和股骨頭之間還有一些軟骨和關(guān)節(jié)囊起加固作用。髖臼關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性主要有兩個因素支撐：一是骨性髖臼能很好地覆蓋股骨頭，二是關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊能固定髖臼關(guān)節(jié)。

當(dāng)髖臼發(fā)育不良時，髖臼碗面變淺并且向外翻轉(zhuǎn)，導(dǎo)致它包不全股骨頭，從而使股骨頭容易向外上方移位。股骨頭與髖臼的接觸面積減少，股骨頭承受重量的范圍也隨之縮小，其覆蓋的關(guān)節(jié)軟骨承受的壓力過大，長年累月，髖臼和股骨頭表面的軟骨逐漸出現(xiàn)老化變形，繼發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重者就會像袁春生一樣，并發(fā)股骨頭壞死。據(jù)統(tǒng)計，中老年髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者中有25%-50%是由于髖臼發(fā)育不良引起。

盡早治療可不手術(shù)

程文俊說，早期髖臼發(fā)育不良的治療原則是減少關(guān)節(jié)的負(fù)重，避免體力勞動及劇烈運(yùn)動，也可考慮作截骨手術(shù)，以增大髖臼的覆蓋面，防止發(fā)展為關(guān)節(jié)半脫位、脫位及骨性關(guān)節(jié)炎。

據(jù)統(tǒng)計，髖臼發(fā)育不良國內(nèi)報道的發(fā)病率為0.39%，北方地區(qū)的發(fā)病率高于南方地區(qū)。這可能和養(yǎng)育方式有關(guān)，南方人習(xí)慣用背帶背孩子，使孩子的髖部呈蛙式分開狀態(tài)，有利于髖部發(fā)育；北方孩子多采用襁褓包裹呈“蠟燭狀”，如果孩子患有先天性髖臼發(fā)育不良，則可能對發(fā)育有影響。

而髖臼發(fā)育不良的早期治療，就是采用穿蛙形挽具進(jìn)行矯正。蛙形挽具很像南方人背帶背孩子的姿勢：所以，治療髖臼發(fā)育不良的關(guān)鍵在于早期診斷和恰當(dāng)治療。新生兒期（出生-6個月）的患兒通常不需要手術(shù)，采用閉合復(fù)位后蛙形石膏固定，成功率可達(dá)85%-95%。

因此，早期篩查顯得尤為重要。早期篩查髖臼發(fā)育情況在許多國家已經(jīng)成為新生兒保健的重要內(nèi)容，目前我國尚未開展。“其實早期篩查很簡單，到小兒骨科做一個B超檢查就行。”程文俊說。

人工關(guān)節(jié)置換“失靈”關(guān)節(jié)

程文俊說，髖臼發(fā)育不良患者早期癥狀不典型，一般表現(xiàn)為患側(cè)髖部容易疲勞，關(guān)節(jié)酸痛，也可能在其他部位如腹股溝區(qū)、大腿前方及臀部出現(xiàn)酸脹不適而髖關(guān)節(jié)不適癥狀輕微。當(dāng)出現(xiàn)明顯的髖關(guān)節(jié)疼痛，繼發(fā)肌肉萎縮、走路時疼痛明顯就是中、晚期的臨床癥狀了，嚴(yán)重者會像袁春生一樣，病情發(fā)展到骨性關(guān)節(jié)炎晚期，關(guān)節(jié)軟骨大部分已破壞，股骨頭壞死，舉步維艱。這時只能通過人工髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療來改善疼痛癥狀。

受訪專家：程文俊 武漢市普愛醫(yī)院骨科副主任醫(yī)院、博士。

總結(jié)：以上盤點(diǎn)的這些治病防病養(yǎng)生常識，大家都已經(jīng)了解了，那么今后一定要注意了，正確的養(yǎng)生方法才能養(yǎng)出健康的身體哦?。ㄎ恼略d于《家庭保健》，刊號：2012.03，作者：薛明新、魏忠濤；《益壽寶典》，刊號：2012.04，作者：梁丹丹、楊志平；版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）