家里這處不干凈全家壽短

我們都希望自己能夠生活在一個(gè)干凈衛(wèi)生的家庭環(huán)境中，因?yàn)檫@樣人才不會(huì)生病啊。有些人說自己的家里已經(jīng)非常的感覺了什么灰塵都沒有，其實(shí)表面的灰塵不是最要緊的。一些健康死角才是最干凈的，下面我們就來看看這些你有沒有忽略吧。

生活中的12個(gè)健康死角逐個(gè)擊破

干凈清潔的家庭環(huán)境是保證我們家人健康的首要條件，尤其是現(xiàn)在到了年末，更加需要把家里打掃的干干凈凈的。那么你知道哪些角落會(huì)被我們忽略嗎？下面我們就來看看這些衛(wèi)生死角都有哪些吧。

第一臟：冰箱

有的家庭沒有清洗或用保鮮膜包裝食物就直接放入冰箱，更別提為冰箱消毒了。殊不知，長(zhǎng)時(shí)間使用的冰箱有可能變成“污染箱”。據(jù)有關(guān)部門對(duì)使用中未消毒的冰箱檢測(cè)表明，有的冰箱細(xì)菌總數(shù)高達(dá)1～3萬個(gè)/cm2。因此，定期對(duì)冰箱清洗消毒是不可省略的事情。每月至少應(yīng)消毒一次。

解決方法

冰箱中生熟食物別混放，蔬菜應(yīng)先清洗后用保鮮膜包好存放。定期清潔冰箱內(nèi)部。

給冰箱消毒的辦法：我們用軟布蘸取75%的酒精、醋酸溶液或0.1%的新潔爾滅溶液進(jìn)行擦拭。然后將冰箱門關(guān)上半個(gè)小時(shí)左右，最后用清水進(jìn)行擦洗并且揩干。

第二臟：浴室密封膠

浴室密封膠看上去白白的一條線，清洗中容易漏掉，再加上浴室中空氣不流通，其表面往往覆蓋著大量細(xì)菌。

解決方法

清潔浴室要注意細(xì)節(jié)，使用消毒產(chǎn)品擦拭洗手盆、坐便器時(shí)也要將密封膠一起清潔。

第三臟：廚房抹布

抹布長(zhǎng)期處于潮濕狀態(tài)，是細(xì)菌滋生的溫床。每次使用廚房抹布時(shí)都有可能將細(xì)菌傳播到手或餐具上。

解決方法

我們除了經(jīng)常換抹布之外，建議大家每個(gè)一個(gè)星期就對(duì)抹布進(jìn)行消毒處理。這個(gè)方法是很簡(jiǎn)單的，我們將抹布在經(jīng)過稀釋的消毒液中泡八個(gè)小時(shí)。

第四臟：水壺柄

燒水的水壺柄要比電腦鍵盤更臟。水壺的污染可能來源于食物準(zhǔn)備階段，比如：接觸肉類或沒有清洗的蔬菜后直接抓水壺柄。

解決方法

手上有污垢或油漬時(shí)，應(yīng)先清潔雙手再抓水壺柄，以防細(xì)菌交叉感染。

第五臟：馬桶圈

如果沖水時(shí)打開馬桶蓋，馬桶內(nèi)的瞬間氣旋可以將病菌或微生物帶到高達(dá)6米的空中，并可以在空氣中懸浮數(shù)小時(shí)，隨后落在墻壁和其他物品上?，F(xiàn)在大部分家庭上廁所、洗漱、淋浴都在衛(wèi)生間里進(jìn)行，牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然容易受到細(xì)菌污染。不少人冬天喜歡在馬桶上套個(gè)絨布?jí)|圈，這樣更容易吸附、滯留排泄污染物，傳播疾病的可能性更大。

解決方法

馬桶圈要重點(diǎn)清潔，每隔一兩天應(yīng)用稀釋的家用消毒液擦拭。

第六臟：床墊

看似不起眼的床墊，其實(shí)是細(xì)菌的“樂土”。一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細(xì)菌數(shù)量超過10億，主要以真菌和螨蟲為主。與之相比，同樣面積的地板上，螨蟲的數(shù)量不到其1/3。

解決方法

每間隔三個(gè)月就應(yīng)該使用除螨產(chǎn)品徹底清潔床墊一次。

第七臟：枕芯

很多人一躺在床上過敏癥狀就會(huì)加重，那是因?yàn)檎眍^里藏著大量塵螨和致病菌。當(dāng)我們貼著枕頭睡覺時(shí)，會(huì)不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯里塵螨的肢體碎屑和糞便就會(huì)進(jìn)入呼吸道，從而引發(fā)過敏癥狀。有人做過實(shí)驗(yàn)，一個(gè)幾十年沒有清潔過的枕芯，它重量的1/3來自塵螨的糞便和肢體。

解決方案

每月清洗枕芯一次，并利用日光暴曬法除螨。每半年更換一次枕芯。

第八臟：空調(diào)

空調(diào)散熱片上附著了很多霉菌。當(dāng)空調(diào)吹出的風(fēng)攜帶病菌進(jìn)入人體呼吸道時(shí)，便有可能引發(fā)感冒、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病。

解決方案

空調(diào)細(xì)菌主要藏匿于散熱片上，應(yīng)定期請(qǐng)專業(yè)人員對(duì)空調(diào)散熱片進(jìn)行清洗和消毒。家用空調(diào)應(yīng)該在每年夏季和冬季來臨前徹底清洗一遍。

第九臟：垃圾桶(1)

家里只需要兩個(gè)垃圾桶就足夠了。垃圾桶放多了既占地方，又增加污染的比例，一般廚房、客廳各放一個(gè)。如果馬桶沖水功能較好的話，便后的衛(wèi)生紙可以直接用廁水沖走，沒必要再放入垃圾桶里。如果覺得不方便，可以放一個(gè)有蓋的小垃圾桶。

解決方案

選擇小一點(diǎn)的垃圾桶，可以促使人們勤倒垃圾，縮短了病菌滋生的時(shí)間。建議最好每天清洗一次垃圾桶。清洗時(shí)要用刷子將縫隙刷干凈，最好用84消毒液進(jìn)行消毒，最后沖凈晾干。

第九臟：垃圾桶(2)

垃圾桶還要放在通風(fēng)較好的地方，以便及時(shí)散去垃圾產(chǎn)生的氣味。

市面上的垃圾桶分為帶蓋和不帶蓋兩種。廚余垃圾因?yàn)樗州^多易散發(fā)氣味，最好選帶蓋的。丟進(jìn)垃圾桶前最好瀝去水分，隨時(shí)封口。不帶蓋的垃圾桶可以放一些干性、沒有氣味的垃圾，適合臥室或客廳。需要注意的是：干性垃圾中的廢電池、廢日光燈管、廢水銀溫度計(jì)、過期藥品等有害垃圾，需要分裝并密封。

第十臟：沙發(fā)墊下

不少人都喜歡坐在沙發(fā)上邊看電視邊吃零食，導(dǎo)致沙發(fā)墊下藏著不少食物殘?jiān)瑯O易滋生細(xì)菌。人們從室外回到家中往往會(huì)先坐在沙發(fā)上，衣物上攜帶的灰塵也可能通過縫隙落入沙發(fā)墊下。這些臟東西會(huì)隨著人們的活動(dòng)被揚(yáng)起，吸入肺里。

解決方案

定期清洗沙發(fā)套，更要注意清理沙發(fā)墊下。皮質(zhì)沙發(fā)可以用擰干水的濕布擦拭，布藝沙發(fā)則可以用吸塵器清潔。

第十一臟：暖氣片中間或后部

暖氣片通?？拷皯艋驂Ρ?，很容易落灰，尤其當(dāng)冬季暖氣開啟時(shí)，周圍墻壁很容易變黑，暖氣片周圍的灰塵會(huì)隨著溫度升高被揚(yáng)起，散布到空氣中。

解決方案

暖氣片及其周圍最好每隔兩三天用濕布擦拭、清潔，冬天應(yīng)該擦拭得更勤些。不要在暖氣片上晾衣物或堆放雜物。

第十二臟：電視或電腦后部

電視或電腦后部似乎總是布滿灰塵，它們與電器輻射摻雜在一起，形成“電子霧”，容易附著在人的皮膚上或被吸入肺里。

解決方案

家電周圍最好每天用吸塵器清潔，用干布擦凈電器或插線板表面塵土。

生活有益健康的香味

氣味是人類嗅覺系統(tǒng)對(duì)散布于空氣中的某些特定分子的感應(yīng)。人們把使人愉快的氣味稱為香味，接下來我們?nèi)タ纯从幸嫔眢w健康的幾種氣味。

一、薰衣草和茉莉花：伴你香甜入夢(mèng)

英國(guó)南安普敦大學(xué)研究顯示，睡在有薰衣草精油香薰的房間里，睡眠質(zhì)量會(huì)好20%。美國(guó)衛(wèi)斯理大學(xué)研究人員也發(fā)現(xiàn)，睡前聞薰衣草睡得更香，夜里醒來的幾率更少。發(fā)表在《生物化學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究稱，伴隨茉莉花香睡眠，能改善失眠和焦慮。

二、柑橘類水果：鎮(zhèn)靜安神

奧地利一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常聞橙子香的人更積極向上。楊力說，中醫(yī)認(rèn)為，柑橘類水果所具有的芳香可化濕、醒脾、開竅，除了醒腦提神，當(dāng)你不想吃東西時(shí)，聞聞橙子、檸檬的清香，能有所緩解。另外，沁人心脾的果香味還有鎮(zhèn)靜安神的作用，把橘子放在床頭，不但有利于睡眠，其柔和的色彩，也會(huì)讓人感到溫暖。

三、肉桂：提高警覺力

肉桂是一種常用調(diào)料，可去腥解膩，對(duì)健康更是益處多多。發(fā)表在《阿爾茨海默氏癥》雜志上的一項(xiàng)研究稱，肉桂中的肉桂醛和表兒茶素有預(yù)防認(rèn)知障礙癥的作用。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，肉桂味道可提高警覺力和判斷力，尤其適合有車一族。研究人員建議，經(jīng)常開長(zhǎng)途車的人，可放一個(gè)用肉桂粉制成的香囊，或肉桂香味的空氣清新劑。

四、薄荷：減輕頭痛，提高反應(yīng)力

17世紀(jì)，英格蘭最著名的草藥師尼古拉·庫(kù)爾佩珀就發(fā)現(xiàn)，薄荷可以解決40種人體常見的健康問題，比如打嗝、咳嗽、感冒、惡心、嘔吐、咽喉疼痛等，其清涼的味道也具有保健作用。美國(guó)嗅覺研究所的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)薄荷通過嘴或鼻子被人體吸收后，視覺反應(yīng)速度、記憶力和判斷力都會(huì)增加，運(yùn)動(dòng)時(shí)的疲勞感也會(huì)下降。同時(shí)，它還是減輕壓力和焦慮的良方。

五、香蕉和蘋果：抑制食欲

美國(guó)芝加哥“嗅覺與味覺治療研究基金會(huì)”研究發(fā)現(xiàn)，讓受試者在嘴饞時(shí)聞香蕉和蘋果，能減掉更多體重，原理是這兩種氣味可抑制食欲。飯前聞一聞，可以吃得少一些。

六、迷迭香：增強(qiáng)記憶力

迷迭香帶有一股淡淡的茶香味，令人頭腦清醒、心情愉悅。英國(guó)諾森比亞大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，聞了迷迭香的大學(xué)生在記憶測(cè)試中成績(jī)更突出，警覺度也更高。迷迭香性溫，能催眠，還能發(fā)汗、止頭痛。濃烈的芳香能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，可緩解大腦疲勞，提高記憶力，改善記憶衰退，減輕頭痛癥狀，對(duì)宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛有舒緩作用。平時(shí)可在窗臺(tái)上放一盆迷迭香，也可將其加在食物中烹調(diào)美味。

結(jié)語：家庭環(huán)境干凈我們才能夠有個(gè)健康的身體，這是健康身體的首要條件哦。但是，一些衛(wèi)生死角我們很多人都沒有注意，更不說去打掃了，所以為了我們自己的健康一點(diǎn)要勤打掃這些不注意的地方哦。