常把手指伸進(jìn)這里的人易折壽

健康長壽一直以來都是很多人追尋的，所以大家在平時的生活中格外注意對身體的保養(yǎng)，但是小編今天想要和大家說的事情就是，其實在平時的生活中，那些經(jīng)常喜歡把手指含在嘴里的人特別容易折壽，并且還會給自己帶來各種各樣的疾病，嚴(yán)重危害健康，所以小編今天就來給大家仔細(xì)的說一下。

為什么把手指伸進(jìn)嘴中易折壽

把手指伸進(jìn)嘴中吮吸，這在很多人看來應(yīng)該是孩子會做的事情。但是在很多成年人的身上也會出現(xiàn)這種情況。

有些成年人一旦處于思慮，又或者是精神緊張的狀態(tài)下，就會不自覺的通過吮吸手指來排除自己的憂慮。

還有一些成年人在翻看書籍又或者是報紙的時候，為了能夠方便翻看，往往會先把手指放進(jìn)嘴中沾一些唾液，然后再去翻看書籍。

還有一些人是由于小時候有吮指的習(xí)慣，但是長大了之后仍然沒有改掉。所以時不時就會出現(xiàn)這個動作。

但是你們知道嗎？這些行為其實都是不正確的，因為它會對身體造成非常多的傷害，甚至?xí)屓苏蹓?，?yán)重危害大家的身體健康。

當(dāng)大家在把手指伸進(jìn)口中的時候，如果手上不干凈，那么就會讓細(xì)菌通過口腔進(jìn)入到身體中。特別是現(xiàn)在由于環(huán)境污染問題，在手指的指甲縫還有手指上會沾有重金屬元素，比如說鉛。

當(dāng)這種物質(zhì)進(jìn)入到身體中后，就會讓身體含有毒素。而這種元素一旦在身體中含量超標(biāo)，那么就會影響人的腦部的發(fā)育，并且造成記憶力減退。

如果血液中鉛元素的濃度達(dá)到一定的范圍之后，那么就會讓人出現(xiàn)鉛中毒，從而就會讓人的神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)受到損害。

那么你逐漸就會出現(xiàn)失眠，貧血，甚至?xí)l(fā)高血壓、心臟衰竭、癌癥。嚴(yán)重?fù)p傷了大家的壽命，因此，大家在平時的生活中一定要注意到這點，這樣才能夠讓大家的壽命更長。

還有就是對于那些喜歡用手沾唾液翻看書本的人群，你們知道嗎？現(xiàn)在很多的印刷品上面，含有非常多危害人體健康的物質(zhì)，比如說多氯聯(lián)苯、二甲苯、以及含有芳香氣味的苯等物質(zhì)。

小編在這里給大家具體的講一個例子，比如說你在用手指沾唾液的時候，會讓書本上面附著的多氯聯(lián)苯進(jìn)入身體中，這種物質(zhì)是一種會嚴(yán)重危害大家身體健康的有毒物質(zhì)。

一旦進(jìn)入到身體中就會讓肝臟吸附，從而不容易被排出體外，那么人就會慢性中毒，時間長了之后，就會被各種疾病所困擾，那么就會對人的壽命產(chǎn)生影響。

最后一點小編想要和大家說的就是，手部作為一個長時間暴露在外界的身體組織，它每天會接觸到各種各樣的外界事物，并且經(jīng)過研究證明，人的手上有上百萬種細(xì)菌的存在。

因此在平時的生活中我們才會經(jīng)常聽到一句話，那就是病從口入，所以大家在平時的生活中一定要注意到這點。

平時要注意哪些

小編上文中說的這些事情在平時的生活中除了要注意改變之外，在平時的生活中還需要注意哪些事情呢？

小編告訴你，首先要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，飯前便后都要洗手，這樣就可以防止你在吃一些食物的時候，手上沾有的細(xì)菌會被吃進(jìn)身體中，所以大家在平時的生活中注意到這點就可以了。

大家在洗手的時候，不論是用香皂、洗手液又或者是濕巾紙等，都可以很好的讓手部的細(xì)菌得以清除，不論選擇哪種方式都可以。

還有就是大家的手指甲不要留的太長，因為指甲間隙是一個容易藏匿細(xì)菌的地方，所以在這樣的情況之下，如果你在平時的生活中不注意對指甲進(jìn)行清理，那么在指甲縫中的灰塵還有重金屬含量就會變高。

因此大家在平時的生活中要定期的修剪指甲，不要讓自己的指甲留的過長，如若不然就容易讓細(xì)菌藏匿在自己的指甲中，從而危害健康。

還有就是大家在平時的生活中還要注意吃一些可以減少身體吸收比較多重金屬元素的食物，比如說喝牛奶能把身體中多余的鉛元素清除，而吃葡萄能夠把肝、胃中的毒素清除，而吃無花果可以解毒保肝。

因此大家在平時的生活中，不妨根據(jù)自己的實際需要，然后相對應(yīng)的選擇適合自己的食物，這樣就可以很好的幫助大家達(dá)到保健身體，延年益壽的功效。

既然要洗手，那么在洗手的過程中有沒有什么樣需要的地方呢？小編告訴你，其實是有的，首先就是大家在洗手的時候，應(yīng)該用流水。

這樣你在洗手的時候，被沖洗掉下來的細(xì)菌，就會隨著水流被沖走，這樣大家在洗手的時候就會讓手部更加的干凈。

還有就是大家在洗手的時候，應(yīng)該要把手部清洗的面面俱到，比如說手指縫，還有就是指甲等部位。

在這里小編提醒一點，如果你去醫(yī)院看病，那么在回到家中之后做的第一件事情就是要洗手，因為在醫(yī)院的細(xì)菌比較多，因此大家要注意保護好自己。

結(jié)語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在平時的生活中，千萬不要把手指含在嘴中，如若不然就會讓手部的細(xì)菌進(jìn)入到身體中，從而危害大家的身體健康，還有就是小編給大家介紹的一些注意事項，大家在平時的生活中也要注意到，并且要注意改正生活中一些不好的壞習(xí)慣，這樣才能夠讓自己遠(yuǎn)離疾病，從而更長壽。