嗜睡乏力 經(jīng)常嗜睡的原因及癥狀

現(xiàn)代生活的忙碌和競(jìng)爭(zhēng)壓力越來越大，很多的人都經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡乏力的情況，嗜睡乏力沒有食欲怎么辦呢，怎么調(diào)理自己的狀態(tài)呢，今天就給大家介紹一下渾身乏力嗜睡怎么緩解才好呢？

嗜睡乏力是什么原因造成的

嗜睡乏力逐漸地成為了現(xiàn)在的年輕人的比較常見的疾病的狀態(tài)了，這是因?yàn)楝F(xiàn)在的很多的年輕人為了保住自己的工作，不得不面臨很大的工作壓力，再加上現(xiàn)在的交通壓力也是比較大的，所以很多人不得不在早上的4-5點(diǎn)就得起床，準(zhǔn)備上班了，這也就直接的導(dǎo)致了很多人出現(xiàn)了白天嗜睡乏力的表現(xiàn)了，那么嗜睡乏力是什么原因造成的？分析一下。

現(xiàn)在生活中造成人們嗜睡乏力的原因其實(shí)有很多方面的，比如最常見的就是睡眠質(zhì)量差，還有就是有些人的睡眠時(shí)間短，另外一些疾病的原因也是引起人們白天嗜睡乏力的常見的原因的。

現(xiàn)在生活中造成人們嗜睡乏力的原因其實(shí)有很多方面的，特別是有些疾病造成的嗜睡乏力的病理狀態(tài)，是很危險(xiǎn)的，特別是從事一些高空工作，或是司機(jī)等等職業(yè)的人們，如果患有該疾病最好是停止工作的。

這是因?yàn)榛加辛耸人αΦ募膊∫院?，該疾病的發(fā)病時(shí)間很多時(shí)候都是在人們正在工作，或是正在吃飯的時(shí)候發(fā)作的，是沒有規(guī)律性的，而且是不自主的發(fā)作的。如果是高空工作的時(shí)候發(fā)作，是很危險(xiǎn)的。

如果病人患有了嗜睡乏力的癥狀以后，一定要去盡快的去當(dāng)?shù)氐目h級(jí)以上的醫(yī)院盡快的診斷治療的，經(jīng)過一系列的正規(guī)治療，該疾病是可以治療好的。所以患者不要有太大的心理壓力的。

容易疲勞嗜睡的幾個(gè)危險(xiǎn)征兆

日常生活中有這樣一群人，他們非常容易疲勞嗜睡，總是感到精神不濟(jì)、健忘等。習(xí)慣上，人們總是把容易疲勞嗜睡的情況歸因?yàn)樗卟蛔?，因而過分大意。 專家表示，在很多時(shí)候，容易疲勞嗜睡并非只是睡眠不足那么簡(jiǎn)單，而可能是某種疾病的征兆。那么，到底容易疲勞嗜睡是什么原因呢？一起來看看專家如何解答。

專家指出，由于容易疲勞嗜睡的表現(xiàn)與一般人認(rèn)為的失眠癥狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時(shí)間已達(dá)平均值8小時(shí)，白天仍然表現(xiàn)為容易疲勞嗜睡的話，問題恐怕就不是睡眠不足這么單純了。

臨床經(jīng)驗(yàn)表明，容易疲勞嗜睡一般以青少年與成年早期人口最為明顯。這可能是因?yàn)閼T性仰賴體力，來撐起不佳的精神狀態(tài)，當(dāng)身體能量快速消減，體力耗損嚴(yán)重后，自然惹來更加嗜睡的麻煩。

如果只是輕微地容易疲勞嗜睡，表現(xiàn)為倦怠虛弱、懶散等狀況，不會(huì)過度影響到日常生活和工作的話，算是染上輕度嗜睡癥;但若是極度容易疲勞嗜睡，以致對(duì)任何事物提不起勁、思考能力變差，學(xué)習(xí)、記憶力大打折扣，小心點(diǎn)，你已進(jìn)入中度甚至重度嗜睡癥階段！

因此，專家提醒，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)容易疲勞嗜睡的情況時(shí)，最好盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生，請(qǐng)求醫(yī)生的診斷和治療。當(dāng)然，患上嗜睡癥也不要過于恐慌，只要盡快治療，適時(shí)調(diào)整，并避免高危作業(yè)等，一般就不會(huì)造成大的危害。

嗜睡的8個(gè)危險(xiǎn)征兆

1、大腦嚴(yán)重缺氧

危險(xiǎn)征兆：反應(yīng)遲鈍

大腦長(zhǎng)期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀，如記憶力下降、行為異常、個(gè)性改變等，有時(shí)候看起來還有點(diǎn)“發(fā)呆，反應(yīng)遲鈍”。

2、肝臟出了問題

危險(xiǎn)征兆：皮膚發(fā)黃

衛(wèi)生部出臺(tái)了一項(xiàng)規(guī)定，單位體檢或入學(xué)等不再強(qiáng)制檢查乙肝五項(xiàng)。曉曉終于松了一口氣，因?yàn)樗切∪?，以前單位?次體檢檢查這個(gè)項(xiàng)目，都讓他感到抬不起頭來。于是，近期應(yīng)酬多了，酒也放開了，喝了不少，身體也逐漸感覺疲勞起來，還伴隨著皮膚發(fā)黃，皮膚粗糙、食欲不 振、厭油膩、惡心等。

3、糖尿病正在發(fā)生

危險(xiǎn)征兆：睡不醒啦

大腦長(zhǎng)期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列身體疲勞，總感覺睡不醒。35歲的阿瑟因?yàn)楣ぷ髅Γ?身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，誰知，單位組織的一次體檢，發(fā)現(xiàn)了事情的真相。糖尿病病人出現(xiàn)白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因?yàn)槭且环N代謝疾病，所以這種病 的表現(xiàn)多種多樣，缺乏特異性。白天長(zhǎng)期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發(fā)生。

4、腦溢血的先兆

危險(xiǎn)征兆：手指麻木

中年男性—旦出現(xiàn)原因不明的困倦、嗜睡現(xiàn)象，—定要高度重視，很可能是缺血性中風(fēng)的先兆?，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快，使中 年人腦血管疾病發(fā)病率明顯增加，此時(shí)如果大腦血管出現(xiàn)險(xiǎn)情，大腦供血供氧就會(huì)出現(xiàn)問題，出現(xiàn)困倦、乏力癥狀。此外還會(huì)有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態(tài) 發(fā)生變化等前兆。

5、可能血壓高了

危險(xiǎn)征兆：頭暈頭痛

現(xiàn)在，因?yàn)楦哐獕阂鸬念^暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀是非常常見的?；几哐獕旱牟∪藨?yīng)掌握自我感覺上述 癥狀，出現(xiàn)了上述癥狀說明血壓有波動(dòng)，需要提高警惕?？刂聘哐獕菏欠浅Ｖ匾模绮蛔⒅刈晕冶ｐB(yǎng)，再高明的醫(yī)術(shù)也很難收到良好的療效。

6、睡眠性呼吸障礙

危險(xiǎn)征兆：鼾聲如雷

出現(xiàn)困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會(huì)讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼 吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。所以白天出現(xiàn)嗜睡情況，或者他在看書、看電視、開車的時(shí)候，都可能會(huì)出現(xiàn)打盹或入睡，非常可怕。

7、心臟病的信號(hào)

危險(xiǎn)征兆：非常疲勞

疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內(nèi)，刺 激神經(jīng)末梢，令人產(chǎn)生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導(dǎo)致的疲勞難以區(qū)分。另外，除了疲勞 感還會(huì)有氣短等癥狀。

8、貧血啦

危險(xiǎn)征兆：面色蒼白

在營(yíng)養(yǎng)過剩的年代，雖然貧血已經(jīng)比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、困倦是貧血最常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭 痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些癥狀都是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致?，F(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富，但由于吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基 酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會(huì)導(dǎo)致貧血發(fā)生。

結(jié)語：很多人覺得嗜睡乏力只是身體疲勞的一種狀態(tài)，其實(shí)有時(shí)候嗜睡也是疾病的一種信號(hào)哦！希望上述介紹的這些嗜睡乏力的常識(shí)，大家要牢牢記住哦，平時(shí)多看看這些常識(shí)，對(duì)身體保健還是很有幫助的！