春季養(yǎng)肝 這幾點(diǎn)一定要記住

大部分人都知道肝可以分解酒精，經(jīng)常喝酒的人肝臟都不怎么好?？芍嗅t(yī)上講，肝是七情六欲的之源，還有肝主謀慮的說法，這說明什么？說明肝不僅具有物質(zhì)作用，還有情感作用，肝不好，要么脾氣暴躁，要么思考欠深沉，總之，護(hù)肝是一件大事。這不，春天到了，又到了養(yǎng)肝的季節(jié)，你準(zhǔn)備好了嗎？

肝不好的表現(xiàn)形式

容易酒醉

剛剛說到，肝臟可以分解酒精，一杯酒下肚，OK，給你解;一碗酒下肚，沒問題！可偏偏就有這樣的愣貨，一壇酒吹了，結(jié)果肝不干了，歇了。于是到了下回，一碗酒，不干;一杯酒，也拉倒。

鼻尖發(fā)紅

肝臟受損的表現(xiàn)形式很多，鼻尖發(fā)紅就是一種，由于肝不好，就會(huì)造成鼻處的毛血管擴(kuò)張，于是鼻尖就紅了。

印堂發(fā)黑

印堂發(fā)黑似乎是那些算卦大仙的說法，不過這些大仙沒摸準(zhǔn)命脈，印堂發(fā)黑的確不是好事，不過也不是他們說的那種，印堂發(fā)黑說明肝細(xì)胞受損，導(dǎo)致鐵元素由肝臟流至血管，造成發(fā)黑的現(xiàn)象。

怎樣養(yǎng)肝

少喝酒

既然我們都知道肝臟和酒是一對(duì)合不來的冤家，那就不讓它倆湊一起，“這個(gè)世界上并沒有多少能喝的人，有的只是能抗的人?！笨梢姡蟛糠秩撕染撇⒎窍矚g喝，而是應(yīng)酬之下不得不喝，所以養(yǎng)護(hù)肝臟的第一步就是減少應(yīng)酬。

私人物品不共用

有些好基友簡(jiǎn)直比情侶還要親密，一起吃飯沒啥，共用一條毛巾也就算了，可就有這么些可愛的人，牙刷共用，刮胡刀也共用，這些和血液相關(guān)的東西都是非常危險(xiǎn)的，說傳染艾滋病概率就小了，可肝病的概率還是蠻大的，你們就不害怕嗎？

多吃西蘭花

西蘭花有一大美稱，那就是蔬菜皇后，美稱的由來不僅僅在于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還在于它的藥用價(jià)值，西蘭花能提升肝臟的排毒解毒能力。

多吃豆芽

豆芽也是護(hù)肝的一大優(yōu)良食材，尤其在春季，正是豆芽出產(chǎn)的時(shí)節(jié)，豆芽富含鎂元素，能幫助人體排毒，還能增強(qiáng)肝臟的解毒能力。

以上就是本文對(duì)春季護(hù)肝養(yǎng)肝的解讀和分析，肝是人體最重要的器官之一，甚至在我們的生命誕生之前它就已經(jīng)開始作用，養(yǎng)肝護(hù)肝是我們每個(gè)人都應(yīng)該重視的。