口腔潰瘍不用怕，酸甜水果解憂愁

相信在日常生活中，很多人都遭受過口瘡潰瘍的折磨。得了口腔潰瘍，吃也吃不好，嚼也嚼不香，如果再加上飲食吃不對，那無疑是雪上加霜。口腔潰瘍的發(fā)生與缺鋅及缺乏維生素B2有關，因此要多吃富含鋅和維生素的水果。那么口腔潰瘍吃什么水果好?而哪些東西又是口瘡潰瘍患者不能吃的呢?下面由我為大家詳細介紹一下吧。

口腔潰瘍不用怕，酸甜水果解憂愁

口腔潰瘍的具體類型：

脾胃積熱型

表現(xiàn)為口舌多處糜爛生瘡，瘡面紅腫，灼熱疼痛，嚴重的會有口臭、牙齦腫痛，并伴有口渴多飲，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。治療時宜清熱瀉火，蕩滌胃熱。

血虛陰虧型

一般來說女性更容易患上此類口瘡潰瘍。且在月經(jīng)前后最容易發(fā)作，伴月經(jīng)先期量多，五心煩熱，口干，舌淡苔薄白，脈細數(shù)無力。治療時宜潛降虛火，養(yǎng)血益陰。

心腎陰虛型

潰瘍面顏色鮮紅，數(shù)量多，形狀不一，大小不等，疼痛晝輕夜重，并伴有心悸心煩，咽干口燥，失眠多夢，眩暈耳鳴，健忘，腰膝酸痛，小便短黃，舌紅苔薄，脈細數(shù)。治療時宜養(yǎng)心安神。

口腔潰瘍吃什么水果

菠菜

菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養(yǎng)素。

西瓜

西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀。

栗子

栗子是一種味道香美，味性溫甘，具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質，能預防高血壓、冠心并動脈硬化、骨質疏松等癥，并可作為延緩衰老、延年益壽的滋補良品。

番茄

番茄富含維生素C以及多種微量元素，對牙齦出血有一定的幫助。可將番茄洗凈當水果吃，經(jīng)常食用的話，即可有效緩解牙齦出血的癥狀。

蘋果

多種維生素，美容佳品。

蘋果是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠，富含多種維生素，如B族維生素、維生素C及微量元素等，是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。

梨

維生素B，降血壓。

梨中含有豐富的B族維生素，對預防口腔潰瘍大有裨益，還能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;此外，梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用;梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

桃子

維生素B1，延緩衰老桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)等，能延緩衰老，是一種不可多得的水果。尤其適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

柿子

維生素C、鋅，潤腸通便。

柿子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子的招牌營養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子有優(yōu)勢，對口腔潰瘍的防治也有作用。

杏

多種維生素，防癌抗癌。

杏是常見水果之一，營養(yǎng)極為豐富，內(nèi)含較多的糖、蛋白質以及鈣、磷等礦物質，另含維生素A原、維生素C和B族維生素等。杏性溫熱，適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質之人食用;患有受風、肺結核、痰咳、浮腫等病癥者，經(jīng)常食用杏大有裨益;人食杏果、杏仁后，經(jīng)過消化分解，所產(chǎn)生的氫氰酸和苯甲醛兩種物質，都能起到防癌、抗癌、治癌的作用，長吃還可延年益壽。

石榴

維生素是蘋果兩倍，殺蟲抑菌。石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。其維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍。石榴有生津止渴、殺蟲止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁飲用。酸石榴對防治腹瀉很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可殺蟲抑菌。因此，患口腔炎及口腔黏膜潰瘍者可每日用石榴汁含漱幾次，能緩解癥狀。