總是腹脹會(huì)是什么原因呢？

幾乎每個(gè)人都會(huì)有肚子脹氣的經(jīng)歷，感覺(jué)肚子脹脹的，感覺(jué)不怎么舒服，并且也沒(méi)有什么食欲，即使是一天不吃飯也不會(huì)有餓的感覺(jué)，其實(shí)很多時(shí)候肚子脹可能會(huì)和我們平時(shí)不良的飲食以及某些疾病有關(guān)系的，下面小編就和大家一起分享一些容易引起肚子發(fā)脹的原因以及解決辦法吧。

口香糖，曼徹斯特大學(xué)的胃腸病學(xué)專(zhuān)家彼得·霍韋爾教授表示，與吃飯過(guò)快一樣，嚼口香糖也會(huì)吞下更多空氣，增加胃腸脹氣的風(fēng)險(xiǎn)，而含有山梨醇或木糖醇的口香糖會(huì)導(dǎo)致脹氣危險(xiǎn)翻倍。

吃抗生素，服用抗生素可能會(huì)擾亂腸道菌群平衡，導(dǎo)致壞細(xì)菌過(guò)量繁殖。腸道缺少好細(xì)菌，就更容易發(fā)生脹氣。

腫瘤等疾病，雖然腹脹是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀，主要見(jiàn)于胃腸、肝膽、胰腺、腹膜等疾病，如胃炎、消化性潰瘍、胃擴(kuò)張、幽門(mén)梗阻、腸道感染、炎癥性腸病、腸梗阻、功能性消化不良、腸易激綜合征、肝炎、肝硬化、肝膿腫、膽囊炎、膽石癥、膽道梗阻、胰腺炎、腹膜炎等。但右心功能不全、腎功能不全、腸系膜血栓、結(jié)締組織病、糖尿病、腫瘤等疾病也可能引起腹脹。

引起腹脹的原因有很多，可千萬(wàn)別簡(jiǎn)單的歸結(jié)為胃腸問(wèn)題，長(zhǎng)期腹脹一定要去檢查確定病因然后進(jìn)行治療，一般可以通過(guò)下面的方法來(lái)緩解。

1、不食不易消化的食物

炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在腸胃里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng)，可能產(chǎn)生較多氣體引起“腹脹”。

2、少食高纖維食物

高纖維食物如豆類(lèi)、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都是在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致“腹脹”。因此，患者不妨在每次“腹脹”后回憶一下剛剛攝入的食品，然后記錄在案——經(jīng)過(guò)對(duì)照比較，您很快就能發(fā)現(xiàn)引起“腹脹”的“罪魁”。

有時(shí)候患有過(guò)敏性的腸炎，膀胱瘤，潰瘍性的結(jié)腸炎等疾病的時(shí)候，也會(huì)感覺(jué)到腹脹，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解的腹脹最好是可以及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果發(fā)現(xiàn)是某些疾病引起的，及時(shí)進(jìn)行治療，當(dāng)疾病好轉(zhuǎn)以后，腹脹自然就會(huì)消失的。