寶寶飲食

寶寶舌苔為什么又白又厚呢？我家寶寶之前也有這情況,剛開始以為是吃奶時(shí)留在上面的,后來(lái)好多天了都不見消,還越來(lái)越多,仔細(xì)一看原來(lái)是長(zhǎng)了很

對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，每天飲食不能太多也不能太少，需要控制比例，這樣寶寶才能健康成長(zhǎng)。那么，19天嬰兒吃100ml正常嗎？100ml奶粉嬰兒吃幾分鐘合

寶寶的降臨，給無(wú)數(shù)的家庭帶去了歡笑。寶寶生病、發(fā)燒，一臉身體滾燙，面無(wú)表情，眼中泛淚的樣子，讓很多爸爸媽媽們感到擔(dān)心、害怕、心疼。

春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，更是寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育的好時(shí)節(jié)。為了讓寶寶不錯(cuò)過(guò)春天長(zhǎng)高的黃金時(shí)期，寶媽們就要為寶寶準(zhǔn)備一些補(bǔ)鈣食譜，讓寶寶長(zhǎng)得更好。

鐵是造血的原料之一，很多人都知道母乳、牛奶中含鐵量是比較低的，寶寶在4個(gè)月到2歲之間很容易出現(xiàn)缺鐵，如果是4個(gè)月后嬰兒對(duì)鐵的攝入有所

現(xiàn)在很多小孩都很挑食，喜歡吃甜食、肉類，而不喜歡吃蔬菜。為了讓孩子們多吃一些蔬菜，飲食上一定要合理調(diào)理，下面360常識(shí)網(wǎng)就給媽媽們介

夏季是絲瓜的旺季，也是日常餐桌上一種很常見的食物。絲瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于幫助身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)成分。那么，年幼寶寶可以吃絲瓜嗎？寶寶吃

兒童營(yíng)養(yǎng)與健康是每一位孩子家長(zhǎng)都非常關(guān)注的問(wèn)題，從3歲起，寶寶踏上成長(zhǎng)新階段，各方面機(jī)能進(jìn)入快速成長(zhǎng)期，尤其是學(xué)齡前兒童，他們正處

小兒消化系統(tǒng)功能尚不完善，脾弱而胃強(qiáng)，即食欲不錯(cuò)、消化得快，但吸收和排泄跟不上，時(shí)間長(zhǎng)了就容易損傷脾胃。小兒脾胃功能不好主要有脾胃

大人都不喜歡孩子吃太多不健康的零食，但是今天介紹的這幾種零食不僅適合大人吃，還非常適合孩子吃，而且家長(zhǎng)也不會(huì)拒絕，因?yàn)檫@幾種零食真

米粉作為寶寶最先添加的輔食，它的正確挑選很關(guān)鍵，那么，媽媽應(yīng)該如何挑到適合寶寶的米粉呢？通常寶寶到了什么時(shí)候可以開始添加米粉？本文

大家都知道，母乳對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是一等一的口糧。但受某些客觀因素的影響，并不是所有媽媽都可以給寶寶喝母乳且喂養(yǎng)到斷奶的。因此這樣的媽媽

有不少食物，成年人吃太多都會(huì)腸胃不舒服，更何況是小孩子，所以這一類食物寶寶們一定要少吃或者不吃。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看。這4種

不知道，是不是很多母乳媽媽都會(huì)有這樣的一個(gè)煩惱，就是寶寶喝母乳的話，喝的很開心，但是你們給她們喝奶粉的話，卻是一點(diǎn)都不愿意去碰哦！

鹽是生活中常用的調(diào)味料，我們成人每天都要攝入一定的鹽。很多父母會(huì)問(wèn)，寶寶每天喝牛奶和母乳就行了嗎？他們不用吃鹽嗎？即使寶寶到了吃輔

國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)及營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家們一致認(rèn)為：至少90％ 以上的疾病是由飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的！小寶寶是很脆弱的，吃錯(cuò)了東西，后果很難想象。這些黑

般來(lái)說(shuō)，我們都是建議4-6個(gè)月給寶寶添加輔食，不到四個(gè)月的寶寶，都應(yīng)該以母乳或者是奶粉為主要的食物，如果盲目的采取一些錯(cuò)誤的喂食方式

寶寶到了五個(gè)月以后，就可以適當(dāng)?shù)奶砑右稽c(diǎn)輔食，但是很多家長(zhǎng)在制作輔食的時(shí)候，覺得孩子太小所以輔食越爛越好。其實(shí)輔食的熟爛程度，需要

對(duì)父母來(lái)說(shuō)，自然是希望自己的孩子可以健康成長(zhǎng)，而孩子的成長(zhǎng)自然是需要有好營(yíng)養(yǎng)。這里360常識(shí)網(wǎng)給大家分享一些兒童菜譜，希望對(duì)大家有所

對(duì)待吃，大人可以無(wú)所謂，但對(duì)于小孩飲食，就需要很講究才行。最近，市面上有一款叫兒童醬油的商品，深受家長(zhǎng)的青睞。然而，據(jù)媒體報(bào)道，所

目前英國(guó)有超過(guò)100萬(wàn)素食者和50萬(wàn)純素食者（嚴(yán)格的素食主義者），而且這一數(shù)字還在不斷增長(zhǎng)，盡管這些人都是15歲以上的人群，但如今有越來(lái)

寶寶在出生后的一段時(shí)間里最好都選擇使用母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的小孩抵抗力會(huì)更高。但到一定的時(shí)間，就需要戒掉母乳，而選擇牛奶，如純牛奶。

一般到寶寶6個(gè)月的時(shí)候，就需要添加人生中的第一口飯--輔食了。對(duì)于輔食的添加，相信也讓不少媽媽為難，到底給寶寶吃什么輔食才是營(yíng)養(yǎng)的，

孩子可以說(shuō)是寶媽最麻煩的事情，特別是吃早餐的時(shí)候，這頓飯不喜歡吃，哪個(gè)粥不喝，讓寶媽不知道怎么辦。在這個(gè)春天，孩子正在長(zhǎng)身體，如果

前幾天聚會(huì)吃飯時(shí)，大家正吃得歡，閨蜜家寶寶突然面如土色，驚呼一聲，然后，牙齒掉落一個(gè)，黑啾啾的牙，哭聲嘩然。閨蜜表示并不知情，孩兒

孩子吃得多、睡得香，才說(shuō)明孩子長(zhǎng)得健康。這是很多父母根深蒂固的想法正因如此，吃飯的時(shí)候，很多家長(zhǎng)會(huì)催促孩子多吃點(diǎn)，吃得飽飽的才有力

給大腦提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，能夠提高大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)速度，所以對(duì)提高注意力幫助也非常大。注意力不集中是多種因素的結(jié)果，其中之一就是疲勞，當(dāng)一個(gè)

我們生活離不開水，水也是人體必須的物質(zhì)之一，對(duì)于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，每天攝水含量一般在1500毫升左右，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，每天大概要喝700-900

家里有寶寶的媽媽都知道，寶寶總是喜歡吃漂亮有趣的食物，平?？蓪⑹澄镒龅脛?chuàng)意一些，可增大寶寶的胃口哦！今天就來(lái)教大家做特色熱狗，僅用

在有扶手的椅子上坐直，將孩子抱在懷里，用前臂和手掌托著孩子的身體和頭部。喂右側(cè)時(shí)用左手托，喂左側(cè)時(shí)用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要彎腰，也不要探身，而是讓孩子貼近你的乳房。

嬰兒6個(gè)月之后除了要開始補(bǔ)鈣，也要開始補(bǔ)充DHA直到孩子2歲。6個(gè)月到2歲是寶寶大腦發(fā)育的快速時(shí)期，這個(gè)年齡段補(bǔ)充DHA對(duì)大腦發(fā)育非常好，而且DHA還能促進(jìn)這個(gè)年齡段的寶寶手腳協(xié)調(diào)能力。

幼兒患貧血的原因，主要與其飲食結(jié)構(gòu)不合理、挑食和偏食有關(guān)。貧血的孩子，起病緩慢，且表現(xiàn)癥狀的輕松取決于貧血的程度以及貧血的發(fā)展速度。一般來(lái)說(shuō)，患有貧血的孩子，其面色蒼白，嘴唇、指甲顏色變淡。

不管給寶寶喂養(yǎng)母乳還是吃牛奶，寶寶的主食仍然要以乳類為主，保持在每日1000ml左右。不過(guò)，到了寶寶斷乳過(guò)渡期的時(shí)候，代乳食品只能作為一種試喂品，只是給寶寶練習(xí)著吃，不能當(dāng)做寶寶的主食。

吃瓜果蔬菜要吃應(yīng)季的時(shí)令的。不到季節(jié)的蔬菜水果是在“催熟劑”的幫助下出現(xiàn)在市場(chǎng)上的，如冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿，春末的梨、蘋果、橙和桃……幼兒吃了這些含有“催熟劑”的蔬菜水果也會(huì)引發(fā)性早熟。

嬰兒出生半小時(shí)即可進(jìn)行哺乳，每次可持續(xù)半小時(shí)，即使沒(méi)有乳汁也應(yīng)哺乳。產(chǎn)后宜母嬰同室，多讓寶寶吸吮乳頭，這不僅可增進(jìn)感情，也會(huì)因?qū)殞毜奈倍龠M(jìn)乳汁分泌。乳汁的分泌受多種因素影響。

在不需要的時(shí)候喂孩子吃藥。很多時(shí)候，喉嚨不舒服、流鼻涕、少許咳嗽之類的小毛病即使不吃藥，也可以很快自愈。家長(zhǎng)不宜胡亂給孩子吃藥，為了安全，亦不宜儲(chǔ)存大量藥品，盡量減少孩子接觸藥品的機(jī)會(huì)。

豬肝含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅，而且鮮嫩可口，但豬肝食前要去毒。所以可以給寶寶多吃，以下兩種食療綁幫寶寶補(bǔ)鐵。

生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋，流動(dòng)更加暢通，從而向大腦提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。

健康飲食和均衡營(yíng)養(yǎng)對(duì)每個(gè)孩子都重要，對(duì)多動(dòng)癥兒童就更加重要。兒童大腦是十分精密、脆弱的;我們對(duì)孩子的餐飲越重視，孩子的大腦就會(huì)更正常地工作、運(yùn)轉(zhuǎn)。不健康飲食結(jié)構(gòu)會(huì)損害大腦功能，給寶寶造成很多嚴(yán)重的影響。

牛奶產(chǎn)品包裝上沒(méi)有寫鈣含量不等于產(chǎn)品中沒(méi)有鈣，產(chǎn)品中的鈣含量與是否標(biāo)注并無(wú)直接關(guān)系。只要是純的牛奶，其鈣含量就高于100mg 100克，是一個(gè)很高的水平。一般來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)高的牛奶產(chǎn)品鈣含量也比較高。

以谷類和蔬菜為主體的膳食，給孩子加上奶類、豆類和適當(dāng)?shù)娜狻⒌邦悩?gòu)成一日三餐，完全可以使孩子正常地生長(zhǎng)。但是，目前營(yíng)養(yǎng)界關(guān)心的不僅是要避免營(yíng)養(yǎng)的缺乏，更重要的是孩子的未來(lái)，要健康，要少發(fā)生或少提前發(fā)生危害健康的各種病。

兒童生理需鹽量為4克 天以下，吃過(guò)咸的食物，孩子不僅會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等癥，還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，使腦細(xì)胞長(zhǎng)期處于缺血、缺氧狀態(tài)而智力遲鈍，記憶力下降，甚至過(guò)早老化。

由于規(guī)模較大的生產(chǎn)企業(yè)技術(shù)力量雄厚，產(chǎn)品配方設(shè)計(jì)較為科學(xué)、合理，對(duì)原材料的質(zhì)量控制較嚴(yán)，生產(chǎn)設(shè)備先進(jìn)，企業(yè)管理水平較高，產(chǎn)品質(zhì)量也有所保證。現(xiàn)在市面上有不少醫(yī)藥公司背景的奶粉品牌，其品牌可信賴度和產(chǎn)品質(zhì)量更有保障。

給寶寶吃的蔬菜，盡量多從市場(chǎng)上購(gòu)買新鮮食物自己做，少購(gòu)買成品。成品食物一般都不可避免地會(huì)經(jīng)過(guò)反復(fù)加工，營(yíng)養(yǎng)成分容易遭到破壞，同時(shí)也難以保證新鮮，甚至可能含有有害的添加物。

有些配方乳中強(qiáng)化了鈣、鐵、維生素D等營(yíng)養(yǎng)元素，在調(diào)配配方乳時(shí)一定要仔細(xì)閱讀說(shuō)明，不能隨意沖調(diào)。寶寶雖有一定的消化能力，但調(diào)配過(guò)濃會(huì)增加他消化的負(fù)擔(dān)，并可能引起寶寶便秘、消化不良、失水等;沖調(diào)過(guò)稀則會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

孩子到3歲時(shí)，視力已達(dá)到與成人近似的精確程度。此時(shí)寶寶應(yīng)進(jìn)行一次視力檢查。檢查的方法和成人差不多，主要測(cè)試孩子是否近視和弱視。

斷奶后，寶寶飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，加上此時(shí)正處于輔食添加初期，寶寶的小腸胃未必能適應(yīng)。如果寶寶出現(xiàn)消化不良情況，即使補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，也不能很好得吸收。因此，斷奶期更要注重對(duì)寶寶腸道的呵護(hù)，可以適當(dāng)給寶寶添加益生菌或膳食纖維產(chǎn)品。

雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且蛋白質(zhì)的氨基酸組成跟人體最為接近，很容易被人體吸收。蛋黃中的脂肪以不飽和脂肪酸為主，容易被人體吸收。雞蛋中鐵、磷以及維生素A、D、E和B族含量豐富。

綠花椰菜切小朵狀，豬肝、魚肉、豬肉切片狀，并裹上少許太白粉，再用沸水汆燙過(guò)后瀝干。鍋內(nèi)放入1大匙油，先爆香蔥段及姜片，再放入高湯及所有味料一起煮開，加入蠔油及糖煮2分鐘后用太白粉水勾芡，滴入香油攪拌均勻即可。

將魚肉洗凈加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。魚肉含水分高、肌纖維短，容易消化吸收。