產(chǎn)婦坐月子可以吃火龍果嗎？產(chǎn)婦能吃火龍果嗎
2012-09-24 19:46:58 來源：360常識(shí)網(wǎng)
作者：坐月子
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導(dǎo)語：產(chǎn)婦坐月子期間盡量避免吃那些容易腹瀉的水果，如火龍果。因?yàn)樵诓溉槠陂g，吃火龍果很容易讓寶寶也腹瀉。火龍果能緩解便秘，如果媽咪沒有便秘情況，要盡量少吃。
火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對(duì)腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
火龍果的營養(yǎng)價(jià)值
1、火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老；還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
產(chǎn)婦坐月子可以吃火龍果嗎？
產(chǎn)婦坐月子期間盡量避免吃那些容易腹瀉的水果，如火龍果。因?yàn)樵诓溉槠陂g，吃火龍果很容易讓寶寶也腹瀉?；瘕埞芫徑獗忝兀绻麐屵錄]有便秘情況，要盡量少吃。
