孕婦可以喝檸檬水嗎 檸檬水的功效與作用
檸檬是一種生活中常見的水果之一，但是如果直接服用會(huì)發(fā)現(xiàn)非常的酸，所以用來(lái)泡水喝是一個(gè)很好的選擇。那么檸檬水是酸性還是堿性呢？喝檸檬水有什么功效和作用呢？喝檸檬水對(duì)人體有什么好處呢？今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)檸檬水到底是酸性還是堿性，一起來(lái)看看吧！
細(xì)心地朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)我們周圍的很多成品飲料中都含有一種成分，那就是檸檬水，它的味道清爽能夠提升飲料的口感，但是你可能還不知道它到底是酸性還是堿性呢，下面就介紹一下檸檬水到底是酸性還是堿性。
孕婦可以喝檸檬水嗎
檸檬水是酸性還是堿性
檸檬明明喝起來(lái)是酸味的，pH值也是酸性的，之所以還屬于堿性食品，這是因?yàn)闄幟手须m然有檸檬酸，但檸檬酸可以在體內(nèi)完全代謝生成二氧化碳和水，隨著二氧化碳呼出體外，酸性也就被消滅了。而檸檬中的鉀、鈣等離子，卻以金屬陽(yáng)離子的形式留在體內(nèi)。這些離子都可以與酸根離子結(jié)合，可以降低尿液的酸性，故而被稱為“成堿性食品”。不僅檸檬，絕大多數(shù)水果都是成堿性食品。這一點(diǎn)對(duì)于痛風(fēng)和高尿酸血癥患者特別重要，因?yàn)槟蛞撼蕢A性時(shí)，尿酸會(huì)形成鹽，較容易被身體排除，可以減少痛風(fēng)發(fā)作的危險(xiǎn)。
檸檬水的功效與作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，檸檬中含有大量的維生素C已經(jīng)維生素P，這兩種維生素在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)血管的彈性以及柔韌性，經(jīng)常堅(jiān)持服用能夠很好的防治高血壓以及心肌梗塞這些疾病。另外，最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，青檸檬中還含有一種類似于胰島素的物質(zhì)，這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的降低體內(nèi)的異常血糖值，令身體恢復(fù)健康。
檸檬水直接服用之后，其中所含有的大量維生素就能夠有效的滋養(yǎng)皮膚，不僅能夠抑制皮膚出現(xiàn)色斑的可能，同時(shí)還具有美白、滋養(yǎng)肌膚的作用。除了直接服用這個(gè)方法之外，也可以將檸檬水用來(lái)清潔肌膚。將檸檬放入水中浸泡，然后用棉球?qū)幟仕磕ㄔ诩∧w之上，這樣能夠很好的平衡肌膚，起到預(yù)防色斑出現(xiàn)。不過(guò)需要注意的是，檸檬水會(huì)令身體的肌膚變干，所以干性的皮膚最好不要經(jīng)常使用，這種方法適合那些油性皮膚。
經(jīng)常喝檸檬水好嗎
檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬的美白功不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。從生物學(xué)上看，檸檬是堿性物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)人體PH值(健康人的人體血液中PH值偏堿性)，對(duì)人身健康有大好處。
孕婦能喝檸檬水嗎？
專家指出孕婦可以適量喝檸檬水，而且還有以下好處哦！一起來(lái)看看吧！1.促進(jìn)胎兒吸收營(yíng)養(yǎng)檸檬水富含硫胺素、維生素、鈣、鈉、鎂、鐵、膳食纖維等豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦常喝檸檬水，有助于促進(jìn)胎兒吸收營(yíng)養(yǎng)哦！2.美容養(yǎng)顏孕婦常喝檸檬水，有美容養(yǎng)顏的功效哦！特別是對(duì)預(yù)防孕期黃褐斑有特別好的療效哦！3.促進(jìn)食欲檸檬水富含膳食纖維，而膳食纖維有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而起到促進(jìn)食欲的作用哦！所以孕婦和檸檬水，是不錯(cuò)的選擇哦！4.防治心血管疾病檸檬水能夠緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，孕婦常喝檸檬水，對(duì)預(yù)防心血管疾病特別有好處哦！5.防治腎結(jié)石很多孕婦可能都會(huì)有腎結(jié)石，而喝檸檬水就有防治腎結(jié)石的功效哦！檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
看到了孕婦喝檸檬水有如此多的好處，您還在擔(dān)心“孕婦能喝檸檬水嗎”這個(gè)問(wèn)題嗎？檸檬水雖然好喝，但是孕婦也不宜一次性喝太多！而且也不能吃太酸哦！
