懷孕可以吃里脊肉嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 01:01:50　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：很多人都知道女性在懷孕之后對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的需求會(huì)增加很多，有的時(shí)候就會(huì)吃很多自己喜歡的食物，但是孕期身體變化很多，飲食也是有很多講究的

很多人都知道女性在懷孕之后對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的需求會(huì)增加很多，有的時(shí)候就會(huì)吃很多自己喜歡的食物，但是孕期身體變化很多，飲食也是有很多講究的，那么里脊肉懷孕期間能吃嗎，一起看一下吧。

羊肉(里脊)是羊緊靠脊骨后側(cè)的小長(zhǎng)條肉，纖維細(xì)長(zhǎng)，是羊全身最鮮嫩的兩條瘦肉，外有少許的筋膜包住，常用涮、熘、炒、炸、煎等烹調(diào)。羊是草食性動(dòng)物，所含的脂肪、膽固醇比豬肉、牛肉少，肉質(zhì)細(xì)嫩，蛋白質(zhì)、磷脂含量高，是冬季御寒進(jìn)補(bǔ)的佳品。

孕婦不要吃，容易上火。不要吃涮羊肉和羊肉串，因?yàn)檫@兩種做法不能讓羊肉完全熟透，沒(méi)熟的羊肉有寄生蟲尤其是弓型蟲。

上面就是對(duì)里脊肉在孕期能不能吃的介紹，希望對(duì)每個(gè)懷孕的女性帶來(lái)幫助，孕期調(diào)整飲食雖然重要，但是一定要少吃涼性和活血的食物。