我們都知道很多人都會有青春痘的時候，而且在16-25歲的男性中，沒有長過痘痘的男生可以說是少之又少。那么男生長痘痘了怎么辦呢，男生長痘痘怎么調理呢，今天就來告訴大家男生長痘痘了怎么消除。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

男士長青春痘要如何護理才好

青春痘本身就是一個容易復發(fā)的皮膚類疾病，且本身病情輕重波動不定。千萬不要自己盲目的亂用藥，以免使病情進一步惡化，一定要選擇最適合自己病情的治療方法和藥物。

那么下面來看看大家生活中應該的注意哪些細節(jié)，男生長青春痘怎么護理更好：

1、在飲食方面，不要食用太多的刺激性食物

比如：辣椒、海鮮、食品添加劑等。

2、要注意個人衛(wèi)生，男生運動后一定要記得清洗臉部

有條件沖澡較為適宜。

3、出現痤瘡痘痘的時候不要用手去摳擠患處

建議到正規(guī)醫(yī)院進行醫(yī)治。

4、愛玩游戲的男生，不要長時間盯著電腦屏幕看

輻射對皮膚也有著一定的損傷，盡量多外出運動。

5、保持樂觀的情緒。

緊張、憂慮、憤怒、抑郁等負面情緒可使青春痘加重，因此必須拋開煩惱，解除思想負擔。

6、調理胃腸功能，堅持糞便曉暢，防止便秘癥發(fā)作。

由于便秘會使毒素滯留在腸道內，進而被人體吸收，與汗水、油脂一同排出，加劇青春痘。

溫馨提示：以上男生長青春痘怎么護理更好，并不是對所有的患者都適用，也需要根據患者的體質來具體選擇。食療也有講究，清補、平補還是溫補，這都是有說法的，詳情應該遵循醫(yī)師建議。

男生長痘痘怎么調理只要做到這些要想長痘都難

要想不長痘少油是關鍵

在男生長痘的誘因當中，油分的攝入是排在第一位，可見油分是導致男生長痘痘的罪魁禍首。因為油分攝入增多會直接影響我們皮膚油脂分泌的升高，從而導致我們毛孔堵塞的幾率升高，而引發(fā)痘痘。所以，要想不長痘，少油是關鍵。

要想不長痘少糖是關鍵

在男生長痘的誘因中，糖分的攝取僅排在油分的后面，位居第二名。很多人都不能夠理解為什么吃糖會長痘對不對？因為糖類是最容易被人體吸收的空白熱量，一下子吸收這么多能量，會導致身體中的自由基和炎癥因子增多，從而引發(fā)痘痘。所以，要想不長痘，減少糖分的攝入是關鍵。

要想不長痘規(guī)律作息是關鍵

經常熬夜晚睡，生物鐘不規(guī)律很容易引起內分泌失調，從而導致粉刺痘痘的發(fā)生。所以，要想不長痘，需要保持良好的作息習慣，早睡不熬夜是關鍵。

要想不長痘正確的清潔是關鍵

很多長痘的大油田男生很喜歡一天洗好幾次臉，覺得這樣清爽、干凈。殊不知過多的洗臉次數會導致皮膚油脂分泌增多，而過分清潔皮膚也會使皮膚屏障受損，使臉上的痘痘加重。所以洗臉一天2次最佳，早晚各一次。如果油脂分泌旺盛，中午可以另外增加一次。重要的是，不要過于追求洗完是搓盤子的感覺，只要清潔力足夠，保證清潔產品的溫和度也是很重要的。

要想不長痘那就別摸臉

很多長痘的男生都有下意識摸臉的壞習慣。我們手上有大量的致病菌，就連皮膚健康的人經常摸臉都會影響身體健康，更何況是長痘了已經有皮損的男生。這些細菌會加重臉上痘痘的炎癥反應，導致痘痘進一步惡化。所以，要想不長痘，那就別手賤摸臉。

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