職場女性存在3大健康隱患

職場女性存在3大健康隱患

隨著人們物質(zhì)生活的逐漸提高，精神生活日益成為很多人的刻盡追求，談及精神生活，健康話題無疑成了大家最關(guān)注的話題，而關(guān)乎職場女性健康的話題更是愈演愈烈，職場女性面臨健康隱患應(yīng)如何讓應(yīng)對(duì)？

一、頸椎病，骨質(zhì)疏松

由于辦公室工作的特點(diǎn)，頸椎病、骨質(zhì)疏松等骨科疾病就成為了白領(lǐng)們的高發(fā)職業(yè)病。職場女性自己就可以判斷是否患有頸椎方面的疾病，比如平時(shí)是否會(huì)覺得在電腦前工作一段時(shí)間后，頸、肩部就酸痛；脖子忽然不能轉(zhuǎn)；肩頸僵硬、酸痛和麻痹，有時(shí)酸痛還會(huì)延伸至手臂等，這些都是長時(shí)間頸椎神經(jīng)受刺激或壓迫后的表現(xiàn)，一旦有類似的癥狀一定要引起重視，很可能就得了頸椎病，要去醫(yī)院及時(shí)治療。還有一個(gè)白領(lǐng)人群常見的癥狀就是骨質(zhì)疏松，隨著人口的老齡化，骨質(zhì)疏松癥已成為中老年人的常見病、多發(fā)病。數(shù)據(jù)表明，我國至少有8000萬骨質(zhì)疏松癥病人，居世界第一位，女性尤其為骨質(zhì)疏松癥的高發(fā)人群。

根據(jù)骨科醫(yī)院的骨密度測量活動(dòng)中抽取200名年齡在25~35歲的職業(yè)女性檢測結(jié)果顯示，80%以上都不同程度的患有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松是一種較嚴(yán)重的慢性隱匿性疾病，預(yù)防重于治療。骨科醫(yī)院專家教授提醒各位職場女性，頸椎病和骨質(zhì)疏松一種較嚴(yán)重的慢性隱匿性疾病，是侵害女性健康的“不速之客”，一定要養(yǎng)成良好的生活的職業(yè)習(xí)慣，預(yù)防重于治療！

二、婦科疾病

婦科疾病一直是一個(gè)困擾長時(shí)間伏案工作的白領(lǐng)女性的重要疾病，在對(duì)北京市25~35歲、50多個(gè)不同職業(yè)女性的體檢抽查中，顯示有6成以上的被調(diào)查者患有兩種或兩種以上的婦科疾病，而這些疾病患者中，白領(lǐng)均多于藍(lán)領(lǐng)。白領(lǐng)每天至少8小時(shí)置身于緊張高效的工作中，很少有活動(dòng)輕松的機(jī)會(huì)，下身不透氣容易滋生細(xì)菌，而且工作壓力大，容易內(nèi)分泌失調(diào)，這些都是婦科疾病的病因。防治婦科疾病，最關(guān)鍵是改變不良生活方式，保持愉快的心情，學(xué)會(huì)釋放壓力;穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，注意經(jīng)期衛(wèi)生；保證健康的性生活等。平時(shí)不要忽視體檢以至延誤病情，更不能胡亂吃藥導(dǎo)致反復(fù)發(fā)病，對(duì)健康造成更嚴(yán)重的損害。

三、 心理健康

為什么那些條理性強(qiáng)，工作效率高，責(zé)任心強(qiáng)的人易產(chǎn)生憂郁心理呢？實(shí)際上，有所成就的職場女性，她們對(duì)自己往往有著比一般人更高更完美的標(biāo)準(zhǔn)，一旦遇到某種挫折，就會(huì)有很重的失落感。而此時(shí)她們好強(qiáng)的個(gè)性，又使她們往往難以找到可以傾訴和求援的知心朋友，或者根本就不愿向別人暴露自己軟弱的一面，這就使負(fù)面情緒難以排解，伴隨現(xiàn)在越來越大的生活壓力，導(dǎo)致現(xiàn)在白領(lǐng)階層抑郁癥乃至自殺率升高。對(duì)于職場女性心理健康問題，專家建議，要學(xué)會(huì)調(diào)整、平和心態(tài)，要善于把心中的痛苦和煩惱傾吐出來。面對(duì)激烈競爭的環(huán)境，要讓自己保持一定的彈性。白領(lǐng)女性只有具備更強(qiáng)的心理承受能力，具有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和個(gè)性，才能經(jīng)受住各種挫折與磨難，記住：工作只是生活的一部分，別因?yàn)檫@一部分而破壞了美好的生活。