這些明星養(yǎng)生之道值得學(xué)習(xí)
2017-06-21 14:26:19 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：保持年輕狀態(tài)，盡量少吃糖
明星：楊紫瓊
年紀(jì)和身材從來不會成為困擾楊紫瓊的問題，因?yàn)榘职趾湍棠潭蓟加刑悄虿?，所以她很早就有危機(jī)意識，
保持年輕狀態(tài)，盡量少吃糖
明星：楊紫瓊
年紀(jì)和身材從來不會成為困擾楊紫瓊的問題，因?yàn)榘职趾湍棠潭蓟加刑悄虿?，所以她很早就有危機(jī)意識，盡量少吃糖，另外，維持少食多餐的進(jìn)食習(xí)慣之余，還要保證攝取均衡營養(yǎng)。
戶外奔跑，讓你活力四射
明星：羽泉組合
舞臺上總能活力四射的“羽-泉”組合習(xí)慣用奔跑的方式來鍛煉身體，用他們自己的話說：“我們的好狀態(tài)是奔跑鬧騰出來的！”奔跑能帶給他們最原始的活力，這是音樂不能替代的。
加5克西洋參，就成了美人湯
明星：李玟李玟最近公開了自己的美麗秘訣――常喝“活力美人湯”，這是學(xué)中醫(yī)的媽媽特別用西洋參為她煲的美人湯，喝下后可以調(diào)養(yǎng)氣血、增強(qiáng)免疫力及體能。其實(shí)做起來很簡單，就是在熬制湯品時加入5克切片西洋參即可。
跳舞不僅能瘦身，還能減壓
明星：凱瑟琳·澤塔·瓊斯
貌美如花的凱瑟琳·澤塔·瓊斯小時候是個壞脾氣公主，為了培養(yǎng)女兒的淑女氣質(zhì)，媽媽特意送她去學(xué)芭蕾舞，進(jìn)入娛樂圈后，凱瑟琳·澤塔·瓊斯曾一度星運(yùn)不順，她便常常從舞蹈中抖落失意，重拾自信，而且這種方法還讓她保持了極好的身材。
