活到98歲 洛克菲勒死亡和健康之間的選擇

目錄：

第一章：洛克菲勒“死于”53歲活到98歲之謎

第二章：仲星火堅(jiān)持24年喝黃酒

第三章：康熙與重樓

第四章：張豐毅 一天不運(yùn)動(dòng)就難受

洛克菲勒的人生非常的具有傳奇色彩。沉重的壓力和恐懼讓這個(gè)老人在53歲的時(shí)候就不得不在死亡和退休之間選擇了。那么他是怎么選擇的呢？

洛克菲勒“死于”53歲活到98歲之謎

約翰·D·洛克菲勒是在33歲時(shí)賺到了人生的第一個(gè)100萬(wàn)美元。43歲時(shí)，他建立了當(dāng)時(shí)世界上前所未有的最大壟斷企業(yè)——龐大的“標(biāo)準(zhǔn)石油公司”。但是53歲時(shí)，煩惱、貪婪、恐懼和高度緊張的生活已經(jīng)嚴(yán)重?fù)p壞了他的健康。失眠、消化不良、掉頭發(fā)，精神趨于崩潰的肉體表征使他整個(gè)人“看起來(lái)像個(gè)木乃伊”。醫(yī)生警告說(shuō)，他必須在死亡和退休之間作一抉擇。他選擇了退休。于是，便有了他“死于”53歲，但一直活到98歲的傳奇人生。

53歲時(shí)，洛克菲勒的頭發(fā)和眼睫毛全部掉光，只剩下淡淡的一綹眉毛。根據(jù)醫(yī)生的說(shuō)法，他得了“脫毛癥”，這種病通常是由過(guò)度緊張引起的。他的模樣變得很古怪，后來(lái)，他定制了一些假發(fā)，每頂500美元，從此，他就一直戴著這些假發(fā)。

有一次，他經(jīng)由五大湖托運(yùn)價(jià)值4萬(wàn)美元的谷物，沒(méi)有投保，因?yàn)楸ｋU(xiǎn)費(fèi)要150美元。那天晚上，暴風(fēng)襲擊伊利湖。第二天早上，當(dāng)他的合伙人加勒來(lái)到辦公室時(shí)，發(fā)現(xiàn)洛克菲勒正繞著房間焦急地踱步。“快，”他發(fā)抖地說(shuō)，“看看現(xiàn)在是否可以擔(dān)保，如果不能的話，就太遲了！”加勒沖到城里，取得了保險(xiǎn)。但當(dāng)他回到辦公室時(shí)，發(fā)現(xiàn)洛克菲勒的情況更糟了。這時(shí)，正好有一封電報(bào)來(lái)到，稱貨物已卸下，未受到暴風(fēng)雨襲擊。洛克菲勒比先前更沮喪了，因?yàn)樗麄円?ldquo;浪費(fèi)”了150美元！他傷心至極，不得不回家躺下休息。

那時(shí)他的公司每年經(jīng)手50萬(wàn)美元的生意，而他卻為150美元如此失魂落魄，甚至因此而躺倒。

就在財(cái)富像維蘇威火山的金黃色的巖漿，源源不絕地流入他的保險(xiǎn)庫(kù)的時(shí)候，洛克菲勒的私人世界卻崩潰了。

他無(wú)法忍受人們對(duì)他的仇視和憂慮的侵蝕，疾病從內(nèi)部向他發(fā)動(dòng)攻擊，令他措手不及，疑惑不安。最后，醫(yī)生們把驚人的實(shí)情坦白告訴他。他只有兩種選擇：或是財(cái)富和煩惱或是生命。于是，他選擇了退休。

醫(yī)生們開(kāi)始挽救洛克菲勒的生命，為他立下三條規(guī)則：

一、避免煩惱，在任何情況下，絕不為任何事煩惱;

二、放松心情，多在戶外做適當(dāng)運(yùn)動(dòng);

三、注意節(jié)食，隨時(shí)保持半饑餓狀態(tài)。

洛克菲勒遵守這三條規(guī)則，因此挽救了自己的性命。他從事業(yè)上退休，學(xué)習(xí)高爾夫球，整理庭院，和鄰居聊天;他打牌、唱歌;但他同時(shí)也進(jìn)行別的事。他開(kāi)始為他人著想，考慮把數(shù)百萬(wàn)的金錢捐出去。

在他獲知密執(zhí)安湖湖岸的一家學(xué)校因?yàn)榈盅簷?quán)而被迫關(guān)閉時(shí)，他立刻展開(kāi)援助行動(dòng)，捐出數(shù)百萬(wàn)美元去援助它，將它建設(shè)成為舉世聞名的芝加哥大學(xué)。

他盡力幫助黑人，還幫助消滅十二指腸蟲(chóng)。他成立了一個(gè)龐大的國(guó)際性基金會(huì)，致力于消滅全世界各地的疾病、文盲及無(wú)知。在他的資助下，發(fā)現(xiàn)了盤(pán)尼西林，以及其他多種發(fā)明。

那么 洛克菲勒自己怎么樣了呢？

談到“退”，洛克菲勒感受頗多，認(rèn)為這是他人生的轉(zhuǎn)折和生命的重新開(kāi)始。

每天午睡：洛克菲勒每天中午要睡半小時(shí)午覺(jué)，這時(shí)哪怕是總統(tǒng)打來(lái)的電話他也不接。他認(rèn)為，休息并不是浪費(fèi)生命，它能讓人們?cè)谇逍训臅r(shí)候，做更多有效率的事。

保持幽默：洛克菲勒度過(guò)了98個(gè)春秋。經(jīng)常保持幽默感也是他長(zhǎng)壽的奧妙之一。有一個(gè)次，洛克菲勒因公到華盛頓出差，并投宿某飯店時(shí)，他向服務(wù)生要了一間最便宜的客房。服務(wù)生大惑不解地問(wèn)道：“洛克菲勒先生，令公子投宿飯店時(shí)，總是選最好的房間，要是您住最便宜的客房，這是什么緣故呢？”洛克菲勒笑著說(shuō)：“哦！道理很簡(jiǎn)單，我兒子有福氣??！他有一個(gè)有錢的爸爸，而我沒(méi)有啊！”的確，生活中多一點(diǎn)幽默是有好處的。

自從退下來(lái)后，洛克菲勒變得十分快樂(lè)，不再煩惱。當(dāng)他一手創(chuàng)立的“標(biāo)準(zhǔn)石油公司”被政府勒令付出“歷史上最重的罰款”時(shí)，他說(shuō)，哦，不要擔(dān)心，我本來(lái)就要好好睡一覺(jué)的。這話竟出自一個(gè)曾因損失150美元而傷心臥床的人的口中，洛克菲勒費(fèi)盡周折終于克服了他的煩惱。

他“死于”53歲，但一直活到98歲。

仲星火堅(jiān)持24年喝黃酒

上世紀(jì)五六十年代，著電影表演藝術(shù)家仲星火在電影《今天我體息》中的表演給廣大觀眾留下了難磨滅的印象。如今，87歲的仲星火仍精神矍鑠，舉手投足毫無(wú)龍鐘之態(tài)。他在淡及養(yǎng)生話題時(shí)說(shuō)，通過(guò)適量飲用黃酒給身體帶來(lái)滋養(yǎng)，也算是晚年養(yǎng)生中的一大收獲。

因?yàn)辄S酒口感柔和，含有多種氦基酸，具有通絡(luò)、活血，促進(jìn)消化、養(yǎng)胃、護(hù)肝等作用。他喝的黃酒也與一般黃酒有所不同，是將枸杞、蜂蜜、阿膠、何首烏、黨參等放到黃酒中泡制。他堅(jiān)持喝黃酒至24年，很少生病。

仲星火說(shuō)，他從不刻意追求養(yǎng)生，但保持樂(lè)觀知足，心態(tài)平衡，手腳常動(dòng)，腦子多用，飲食合理。只有精神樂(lè)觀開(kāi)朗，一切順其自然，才能掌握對(duì)抗疾病的主動(dòng)權(quán)。

康熙與重樓

重樓，有清熱解毒之功，多才多藝的康熙皇帝通達(dá)醫(yī)理，對(duì)中草藥尤有研究，其用重樓治療痢疾的事，在醫(yī)界傳為美談。

康熙四十九年，御前一等侍衛(wèi)海清患“痢疾”，御醫(yī)們遣方用藥，各種方法治療，但收效甚微，康熙聞?dòng)嵑?，立即賜金線重樓，囑其研末服用。在康熙的關(guān)照下，一周后海清的痢疾好轉(zhuǎn)，后經(jīng)御醫(yī)們復(fù)以健脾利濕之法治療，海清的痢疾逐漸痊愈。

重樓，又名蚤休、七葉一枝花，為百合科植物蚤休及同屬多種植物的根莖，分布江蘇、浙江、福建、江西、安徽、湖北、四川、貴州、云南、廣東、廣兩等地，其中分布于云南、廣東、湖北、四川等地的金線重樓根莖碩大，斷面粉質(zhì)、質(zhì)量?jī)?yōu)良，為重樓的上乘之品。因其葉多為7~10片輪生于莖頂，而花單生于輪生葉片之上，故得此名。又因花的外輪花被片形大，似葉狀;內(nèi)輪花被片退化呈長(zhǎng)線狀，成熟時(shí)金黃色，故又名“重樓”、“金線吊重樓”、“燈臺(tái)七”;其根莖略似海螺，又稱“海螺七”。

中醫(yī)認(rèn)為，本品性昧苦、寒，有小毒，入肝經(jīng)，有清熱解毒，涼肝定驚之功，適用于多種熱毒瘡瘍，咽喉腫痛，痄腮，毒蛇咬傷，驚癇，高熱神昏等?！侗静輩R言》言“蚤休，涼血祛風(fēng)，解癰毒之藥也”，《唐本草》言其“醋摩療癰腫，敷蛇毒”。《日華子本草》言其“治胎風(fēng)搐手足，能吐瀉瘰疬”?！兜崮媳静荨费云?ldquo;消諸瘡，無(wú)名腫毒，利小便”。藥理研究表明，本品對(duì)腸道桿菌、化膿性球菌等多種細(xì)菌仃抗菌作用，對(duì)流感病毒有抑制作用，且有一定的平喘止咳作用，但無(wú)祛痰作用：因此，感冒咽痛時(shí)，吃些蚤休粥，能清熱解毒，散瘀消腫，對(duì)咽喉腫痛有明顯療效。生長(zhǎng)在臺(tái)灣省的臺(tái)灣重樓(臺(tái)灣蚤休)主含皂苷等成分，對(duì)動(dòng)物腫瘤癌細(xì)胞有抑制作用。云南省有關(guān)醫(yī)藥科技人員，從滇重樓制取的新藥“官血寧”片，對(duì)婦科功能性子官出血等癥有良效，深受患者歡迎?？磥?lái)，《本草綱目》一書(shū)中收集的民諺“七葉一枝花，深山是我家，癰疽如遇我，一似手拈拿”不無(wú)道理。重樓對(duì)腸道桿菌等多種細(xì)菌有抗菌作用，故康熙用重樓治痢疾可獲效。

重樓除用于治療痢疾外，對(duì)其它疾病也有效驗(yàn)，介紹幾則食療方，供選用：

1、重接豬肚：重樓20g，新鮮豬肚1個(gè)。把重樓切碎，用冷水浸透，塞入洗凈的豬肚內(nèi)，將豬肚兩端扎緊，放砂鍋內(nèi)加入清水3000ml，再加適量食鹽，以文火慢慢煲至水1500mL時(shí)，將緒肚撈起，倒去藥渣。把豬肚切成片狀，再放入煲內(nèi)煮沸 分次服食湯肉，每隔1周者服l劑，一般服3劑，重者服4~6劑可清熱解毒，健脾養(yǎng)胃，適用于消化性潰瘍，

2、重樓粥：重樓10g，大米100g，白糖適量。將重樓擇洗干凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5—10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸即成，每日1~2劑，連續(xù)3—5天。可清熱解毒。適用于多種熱毒，咽喉腫痛，痄腮等。

3、重樓瘦肉粥：重樓15g，豬瘦肉150g，調(diào)味品適量。將重樓洗凈，布包;豬肉洗凈，切絲，勾災(zāi)將重樓放入鍋中，加清水適量，煮沸后下豬肉及調(diào)味品等，煮至肉熟，去重樓，飲湯食肉，每日1劑?？汕鍩峤舛?，扶正抗癌，適用于肺癌、胃癌，癰疽癤腫等。

張豐毅 一天不運(yùn)動(dòng)就難受

張豐毅堪稱中國(guó)演藝界的“體育冠軍”，他出生于1956年，但從一身健美結(jié)實(shí)的肌肉上，真看不出他已經(jīng)是54的人了。1.82米的身高，寬闊的胸脯，張豐毅得意地說(shuō)，能有今天這副好身板，得益于自己熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，對(duì)體育“堅(jiān)持到底”。

張豐毅尤其熱愛(ài)籃球，他對(duì)籃球的熱愛(ài)甚至比專業(yè)運(yùn)動(dòng)員還執(zhí)著。張豐毅說(shuō)，作為演員就要有一個(gè)健康的體魄。優(yōu)秀的男演員應(yīng)該能夠工作到70歲，越演越成熟，就像是跑馬拉松的，要跑完42公里之后才能決定你是否得冠軍，才能看你有沒(méi)有真正的實(shí)力。

在演藝圈中，作息不規(guī)律很正常，但只要不拍戲，張豐毅每天早上7點(diǎn)多就起床，出去跑步;午休后，去健身房健身;晚上則是籃球訓(xùn)練，11點(diǎn)左右睡覺(jué)，從不熬夜。張豐毅笑著說(shuō)：“很多年輕演員的家長(zhǎng)都將我作為他們孩子早起晨練的榜樣。”

結(jié)語(yǔ)：由洛克菲勒的身上我們可以看出，心理因素也是決定我們是否健康的主要因素之一，凡事不要太計(jì)較可以讓我們的生活變得更加的美好。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》《家庭與生活報(bào)》《東方藥膳》《長(zhǎng)壽養(yǎng)生報(bào)》，刊號(hào)：2012.04，2011.12.27，2012/03，2011.12.06，作者：于成濤，龐津昆，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。