三大美女明星教你去水腫
目錄：
第一章：明星教你去水腫
第二章：林依晨 夏季護(hù)膚重保濕
第三章：愛(ài)情雨允兒曬素顏 敏感性肌膚美白有訣竅
早晨起床很多人都有發(fā)現(xiàn)自己一夜睡過(guò)之后出現(xiàn)臉部或者是全身水腫的事情。這是怎么回事呢？為什么你會(huì)水腫？水腫了怎么辦？看看明星是如何消除水腫的吧！
明星教你去水腫
沈星早晨空腹喝一杯無(wú)奶無(wú)糖的黑咖啡！實(shí)際上演藝圈中許多人都喜歡靠此方法，強(qiáng)力排水。
營(yíng)養(yǎng)師分析：
的確，咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫。但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。若有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應(yīng)避免空腹喝咖啡，因?yàn)榭Х葧?huì)刺激胃酸分泌，有胃潰瘍的人士更應(yīng)謹(jǐn)慎。高血壓患者也最好避免喝咖啡，因?yàn)榭Х戎械目Х纫蚩赡軐?dǎo)致血壓上升，有研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。
霍思燕：薏仁水消腫法
霍思燕在拍戲片場(chǎng)都會(huì)帶一大壺薏仁水，隨時(shí)補(bǔ)充。她的體會(huì)是：“薏仁水可以消腫，早上喝了，中午就見(jiàn)效。”
營(yíng)養(yǎng)師分析：
薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，是最天然最健康的消水腫食療。而且長(zhǎng)期飲用，還可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥、高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病;又由于薏仁富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除斑點(diǎn)，使肌膚較白皙，達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效哦！不過(guò)，薏仁會(huì)使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。
范冰冰：綠茶最方便
范冰冰說(shuō)她每次飯后都喝綠茶，利用綠茶去肥膩，并且還有眾所周知的茶多酚抗氧化作用。
營(yíng)養(yǎng)師分析：
喝綠茶也會(huì)有消水腫的情況，而且茶多酚也有抗氧化的作用，可一舉兩得。 大家要留意，除非在睡前大量喝水，水腫絕非一朝一夕所造成的。要有效去除或消減水腫問(wèn)題，最確切的方法莫過(guò)于從日常的生活及飲食習(xí)慣著手，減低多余水分在體內(nèi)積存的可能性，從根本去解決水腫問(wèn)題。
林依晨 夏季護(hù)膚重保濕
近日由林依晨主演的《我可能不會(huì)愛(ài)你》在湖南衛(wèi)視開(kāi)播，讓很多喜歡林依晨的粉絲非常驚訝，已經(jīng)30歲的林依晨還是少女的模樣，偶像劇女王林依晨對(duì)皮膚的保養(yǎng)可是很有一套的，讓我們一起看看林依晨的養(yǎng)顏秘笈是什么吧。
“皮膚補(bǔ)水要先喝夠水”，林依晨說(shuō)，在炎熱的夏天，肌膚很容易處在極度缺水的狀態(tài)中，越是表面看起來(lái)油光滿面的肌膚，缺水的狀況越嚴(yán)重。夏天天氣悶熱，流汗也比其他季節(jié)更多，這讓肌膚中的水分也跟著汗水從人體內(nèi)流失。而在涼爽空調(diào)房中工作的女性，雖然不怎么出汗，但空調(diào)冷風(fēng)會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)地蠶食著肌膚中的水分，讓你感覺(jué)肌膚緊繃繃的。所以，在夏日除了防曬，保濕補(bǔ)水也是很關(guān)鍵的。
林依晨說(shuō)，身邊許多一起工作的同事當(dāng)中，有相當(dāng)一部分人不愛(ài)喝水，有的干脆只喝牛奶從不喝水，這樣的人皮膚是不會(huì)好的。人體里面大約有55%到60%由水構(gòu)成，水可以促進(jìn)人體的體內(nèi)循環(huán)，維持體溫恒定，并且促進(jìn)新陳代謝?？梢?jiàn)水對(duì)我們有多重要。一個(gè)身體不健康，甚至滿身是病的人，皮膚不可能看上去光潔水嫩的。
另外，要補(bǔ)水先做好防曬功。很多人會(huì)覺(jué)得防曬和補(bǔ)水是兩碼事，其實(shí)不然我們?nèi)粘Ｉ钪衅つw有時(shí)會(huì)感到異常緊繃、干燥，甚至有痛感，許多人以為是缺水所致，其實(shí)很多時(shí)候是皮膚受到日曬后受損，鎖水能力下降所帶來(lái)的后果。
要避免皮膚干燥缺水，出門前做好防曬工作尤其重要，防曬還可以幫助肌膚抗衰老。
要選能同時(shí)抵御UVA和UVB兩種紫外線的防曬品，這樣才能有效抵御曬斑。建議兩小時(shí)就要擦一次，鼻梁、臉頰、額頭處特別容易出現(xiàn)曬斑，同時(shí)也別忽略了頸部、前胸、肩膀等接受紫外線較多的部位，這里也是容易出現(xiàn)曬斑的重點(diǎn)部位。
補(bǔ)水功課應(yīng)該每天做。很多MM常常是皮膚摸上去干燥、粗糙了才去做補(bǔ)水護(hù)理。其實(shí)補(bǔ)水是日常功課，應(yīng)該每天做，不要等到出現(xiàn)缺水問(wèn)題了，才亡羊補(bǔ)牢。
每日的補(bǔ)水該如何進(jìn)行？建議每日在清潔了皮膚后，用爽膚水沾濕棉片后敷在臉上，早晚各進(jìn)行一次，每次3分鐘。
如果爽膚水是噴霧式的或使用優(yōu)質(zhì)的礦泉水噴霧，可以先用手把化妝棉放在臉上，對(duì)準(zhǔn)棉片進(jìn)行噴霧，棉片自然會(huì)粘貼在臉上的皮膚，3分鐘后可取下。晚上臨睡前，再敷一次有保濕作用的面膜，最好經(jīng)常做。優(yōu)質(zhì)的噴霧在給臉部補(bǔ)水的同時(shí)，還有舒緩鎮(zhèn)定肌膚的功效。
愛(ài)情雨允兒曬素顏 敏感性肌膚美白有訣竅
近日，有少女時(shí)代的允兒和張根錫主演的《愛(ài)情雨》完美落幕，在最后一集中，徐俊(張根碩)和夏娜(允兒)最終走到了一起。
允兒又揭起了一陣時(shí)尚新潮流，除了令大家爭(zhēng)相模仿她的造型之外，很多MM也是忍不住探討其實(shí)如何護(hù)膚保養(yǎng)的。允兒說(shuō)自己是敏感性肌膚，對(duì)于護(hù)膚非常有心得，她說(shuō)有時(shí)候拍戲熬夜臉上很容易泛紅出現(xiàn)紅血絲，那么她又是怎么護(hù)理敏感肌膚的呢？
濕第一美白第二
允兒說(shuō)自己很愛(ài)素顏，所以自己很重視肌膚美白，但是面對(duì)這些鋪天蓋地的美白品，敏感肌在選擇的時(shí)候更要細(xì)心挑選。
敏感肌本身就容易感到皮膚干，容易泛紅，那可以搭配保濕的產(chǎn)品，比如在選擇使用美白精華之前，最好先鋪墊一層保濕的精華，因?yàn)橐话惚窬A都可以有效擴(kuò)大后續(xù)保養(yǎng)的吸收，在保濕精華被吸收之后，再涂抹有保濕功能的美白精華，效果更佳。
且可以有效的防止皮膚銘感癥狀產(chǎn)生，因?yàn)槠つw的時(shí)刻都需要有水分的滋潤(rùn)，所以建議和保濕產(chǎn)品搭配使用！我是個(gè)比較注重內(nèi)外一起保養(yǎng)的人，是敏感肌的人，平時(shí)飲食也要注意，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，像小西紅柿、櫻桃、這些果蔬都含有大量的維生素C，是可以輔助你美白的！
允兒說(shuō)，敏感肌想要美白，又要防止皮膚過(guò)敏，最關(guān)鍵的就是每天都要保濕鎖水護(hù)膚，每天的隔離防曬，以及深層的卸妝清潔，加上溫和的天然美白產(chǎn)品，這樣就能365天做個(gè)安全的美白美人了！
高效美白的左旋維生素C其實(shí)很安全
左旋維生素C是敏感肌首選的成分。市場(chǎng)上多以微囊包裝的方式出現(xiàn)，先將它包裝在微粒子中，再加入化妝品制造。
植物系的桑葚萃取液值得信賴
桑葚萃取液有控制黑色素生成的效果。而植物翠屋的成分，其安全性均較高，副作用、后遺癥也較少。
類似的成分，在中草藥中也不少，安全性也都值得信賴，比如桑白皮、當(dāng)歸、防風(fēng)、獨(dú)活、大黃、甘草、牡丹皮、木瓜等。
抵抗自由基有一套的阿魏酸
一種安全的植物酚酸，有保護(hù)皮膚免受紫外線傷害、消除自由基、抗菌消炎效果，以此控制黑色素因?yàn)槿照諏?dǎo)致的過(guò)度生成。
HGA小分子肌火生長(zhǎng)液
HGA小分子肌火生長(zhǎng)液可以協(xié)助肌膚細(xì)胞自行調(diào)節(jié)修護(hù)與防護(hù)規(guī)律的能力，促進(jìn)新陳代謝，增加肌底膠原蛋白合成。另一方面，提升肌膚滋潤(rùn)和鎖水能力，從源頭阻斷黑色素形成，減少黑色素沉淀，恢復(fù)白晳美肌。
抗炎高手甘草萃取幫助協(xié)同美白
嚴(yán)格說(shuō)，甘草不算是美白成分。但臨床證實(shí)，甘草確實(shí)具有協(xié)同美白的作用。
甘草成分主要有解毒、抗炎作用，以安全性來(lái)衡量，它自然安全又溫和，尤其對(duì)敏感性肌膚，更具保護(hù)免于受刺激的作用。
結(jié)語(yǔ)：夏天不但要瘦，我們還要能夠接受住陽(yáng)光的考驗(yàn)，如何才能又瘦又白呢？我想你心中已經(jīng)有答案了吧！(文章原載于《健康生活·家庭》，刊期：2012 第5期，作者：何澤，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容
