名人養(yǎng)生 揭秘楊冪的4大保養(yǎng)秘訣

自從幾年前《宮》的放映，楊冪受到了廣大影迷的喜愛，最近的《小時(shí)代》系類，更是讓全國人民認(rèn)識(shí)了她，大家在贊嘆她的演技的同時(shí)，并沒有忽略她的美麗，那你知道楊冪是如何保養(yǎng)的嗎？你知道楊冪的美白小竅門是什么嗎？你知道她的美容技巧是什么嗎？趕緊跟著小編去看看吧！

第1招、按摩胸部

楊冪曾透露讓上圍“二度發(fā)育”的秘訣：“每天用手按摩雙峰，并且在沖涼時(shí)，用冷水對著胸部下方，往上沖，如此日復(fù)一日努力不懈下，自然是效果顯著，保證胸部會(huì)堅(jiān)挺，不下垂。”美女就是能抓住最有效的方法，按摩一直延續(xù)至今就是因?yàn)檫@個(gè)方法有效，能刺激肌膚的神經(jīng)，讓每一寸肌膚都運(yùn)動(dòng)起來，加速了新陳代謝，身體才會(huì)改善。好比死水不動(dòng)沉淀垃圾，而活水一直很清澈。原因就是因?yàn)橛嘘惻f的東西排出，有新的東西進(jìn)來。

身體也是這樣一個(gè)流動(dòng)的渠道。所以關(guān)鍵要讓身體新陳代謝快！用冷水沖拍，原理是水的溫度刺激了肌膚，肌膚會(huì)條件反射會(huì)蘇醒，拍打是讓血液循環(huán)變迅速。沖拍冷水還可以讓乳暈的顏色和乳房的形狀變得更漂亮哦！何不試一試你呢？

第2招、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

為了保持更好的身材，有些人喜歡節(jié)食減肥，但是我們的大冪冪從來不會(huì)因?yàn)闇p肥不吃飯。那她瘦身的秘訣是什么呢？沒錯(cuò)！它是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，運(yùn)動(dòng)可以讓人的胸部肌肉得到更充分的鍛煉，從而達(dá)到了緊致的效果。

楊冪說：“畢竟靠健康的飲食控制和運(yùn)動(dòng)來維持身材才是最科學(xué)的。時(shí)下流行的健身房，我以前也經(jīng)常去。但現(xiàn)在一來沒時(shí)間，二來健身房人太多，我一去大家都在看，我就會(huì)不自在。所以現(xiàn)在都不去，改在家里鍛煉。不過運(yùn)動(dòng)真的很重要。”

第3招、美容秘籍

不上節(jié)目不出席宴會(huì)的時(shí)候，她一定不化妝，不粘粉脂，讓肌膚處于完全自然的狀態(tài)下，有閑暇時(shí)間就會(huì)做做面膜敷敷臉，讓肌膚吸收營養(yǎng)更加健康。

第4招、食補(bǔ)

現(xiàn)在楊冪仍然堅(jiān)持喝紅棗湯和雞爪湯，對滋養(yǎng)皮膚、身材發(fā)育等都大有好處。有空的時(shí)候，隋棠也會(huì)買護(hù)胸產(chǎn)品來用，經(jīng)常是好多種牌子換著用。因?yàn)橐环N牌子它可能只有幾種維生素和營養(yǎng)成分等，而換著用，可以彌補(bǔ)互相之間的不足，只要堅(jiān)持，還是很有效的。

楊冪美白小竅門

楊冪總是在人們面前展示了很光鮮亮麗并且青春無敵的容顏，那么你知道她是如何做到的嗎？她在日常護(hù)里方面是很注重臉部皮膚的狀態(tài)的，所以今天我們就要分享一下大冪冪同學(xué)自制的護(hù)膚面膜！

蘋果泥面膜

材料：雞蛋1個(gè)、蜂蜜2茶匙、蘋果半個(gè)、橄欖油1匙、面粉5克。

做法：把蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀，慢慢地參與雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉，并均勻攪拌，直至成糊狀。洗完臉后，涂于臉上，敷約10至15分鐘，用清水洗凈即可。

功效：蘋果含有豐富的有機(jī)酸，可推進(jìn)皮膚的新陳代謝，活化皮膚的細(xì)胞，并且改善膚質(zhì)，滋養(yǎng)白凈皮膚，讓肌膚抗氧化的用途增強(qiáng)。

紅酒面膜

材料：紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許。

方法：將所有材料混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。

功效：去死皮、滋潤肌膚、美白、除皺。純天然的紅酒，在酒精作用下可擴(kuò)張血管、改善皮膚微循環(huán)和加快皮膚代謝，其主要的功效是增加皮膚光澤，使皮膚看起來很紅潤。

雞蛋蜂蜜面膜

材料：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙。

做法：攪和均勻后，臨睡前將其涂刷在面部，待一段時(shí)間風(fēng)干后用清水洗凈，每周兩次為宜。

功效：此種方法很適合中性皮膚。能收縮毛孔、潤膚除皺、駐顏美容，有營養(yǎng)增白皮膚功效。

蜂蜜酸奶香蕉面膜

材料：半條快熟透的香蕉(搗爛)，一匙蜂蜜，一小杯酸奶。

方法：把它們混合到適當(dāng)?shù)酿こ矶?避開眼部周圍)，放置在臉部5分鐘，然后用溫水洗凈。

功效：此款面膜是收斂毛孔的，可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的，使皮膚瞬間滋潤、光滑和有光澤，適用于干性肌膚。

中藥瘦臉面膜

材料：薏仁、荷葉、烏龍茶、海藻。

方法：將薏仁、荷葉、烏龍茶、海藻混合，搗爛成泥，均勻涂于面部，20-30分鐘后洗去。

功效：能收緊皮膚，增進(jìn)皮膚光滑度和彈性，美白又瘦臉。特別適合嬰兒肥，肉多，面部皮膚松弛的女性。

楊冪的美容技巧

你也想像我們的楊冪同學(xué)一樣嗎，像她一樣能擁有光潔亮麗的皮膚嗎？如果你很想知道，那么就趕緊跟著楊冪同學(xué)來學(xué)習(xí)一下五個(gè)祛痘的小竅門吧，跟她一起變得美麗吧！

小竅門一、清潔祛痘法

對于任何肌膚來說清潔都是最重要的，尤其是愛出油的痘痘肌膚。這款倩碧凈顏潔面摩絲潔面摩絲，泡沫細(xì)膩，按壓式的設(shè)計(jì)方便又衛(wèi)生，很適合混合性和暗瘡性皮膚，潔凈度很好，潔面后皮膚不會(huì)有緊繃感，有相當(dāng)好的控制暗瘡再生的預(yù)防作用。

小竅門二、美容去痘法

市面上有一部分祛痘系列產(chǎn)品是采取純天然植物的抗氧化活性物質(zhì)以及多種純天然祛痘抑制成份，通過迅速舒暢 收細(xì)毛孔、瓦解病毒細(xì)菌。從而達(dá)到快速祛除青春痘、粉刺、痤瘡。修復(fù)皮損，防止疤痕和黑印產(chǎn)生。

小竅門三、冰塊敷痘法

洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮(zhèn)靜。

小竅門四、酸乳酪排便法

養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或益力多的習(xí)慣，讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據(jù)說更有效。

小竅門五、鮮奶除痘法

每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續(xù)一兩個(gè)月，不但減少青春痘產(chǎn)生，連痘疤都會(huì)慢慢退掉哦。

結(jié)語：最近楊冪晉升為媽媽了，首先先祝福她！大家可以注意到楊冪每一次出席現(xiàn)場的時(shí)候都很光鮮亮麗的，看了小編為大家準(zhǔn)備的文章，你是不是已經(jīng)學(xué)到了楊冪美麗的秘訣了呢？想像她一樣美麗嗎？那就趕緊跟著她一起來做吧！