經(jīng)期保健 女性經(jīng)期能吃中藥調(diào)理嗎

經(jīng)期保健 女性經(jīng)期能吃中藥調(diào)理嗎

出現(xiàn)月經(jīng)異常的時(shí)候，女性朋友往往會(huì)選擇中藥來調(diào)理，然而在經(jīng)期究竟能不能吃中藥調(diào)理呢？在這里，為大家解答一下關(guān)于這個(gè)問題的答案，快來一起看看吧。

女性經(jīng)期能吃中藥嗎

有些活血通絡(luò)的藥物在經(jīng)期最好不要用，比如當(dāng)歸，可能會(huì)增加月經(jīng)期失血量。特別是本身月經(jīng)量多，屬于血熱，氣虛不能攝血的，類似紅花、三七、川芎等有活血作用的藥物要慎重，但不是不能用，有的時(shí)候即便用了，也沒有大礙，不要低估人的止血功能。更何況，有的人的月經(jīng)量多，是因?yàn)檠鲆鸬模@種情況要活血止血，必須先把淤血去除才能真正止血，但這是需要遵醫(yī)囑的。

一些涼性的藥物，比如治療感冒和上火的中藥，一般具有清熱解毒的功效，是涼性的，因此可能會(huì)造成宮寒，引發(fā)腹痛。服用過后也最好能自己暖一下肚子，以免引起宮寒。

至于其他的補(bǔ)養(yǎng)藥，比如補(bǔ)中益氣丸，人參歸脾丸等，對月經(jīng)一般不產(chǎn)生影響，但是，熱性特高的藥物，在月經(jīng)期間要謹(jǐn)慎使用，最好要過了月經(jīng)之后，那時(shí)候才是身體的常態(tài)。

既然如此，還有什么方法可以調(diào)理月經(jīng)異常呢？

女性月經(jīng)異常的調(diào)理方法

當(dāng)歸，用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

阿膠，用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

龍眼干，用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，經(jīng)痛，心慌等更年期癥狀。

黑豆，用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑芝麻，補(bǔ)肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

龜甲，陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。

除此之外，女性在經(jīng)期還不能吃什么呢？

女性經(jīng)期的飲食禁忌

1、生冷類

既中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

2、辛辣類

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好?？墒?，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

3、影響性功能的食品

菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

月經(jīng)期的飲食調(diào)養(yǎng)

月經(jīng)期間，抵抗力下降，情緒易波動(dòng)，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經(jīng)干凈后1～5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容、又有補(bǔ)血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

月經(jīng)期間，還應(yīng)補(bǔ)充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。