簡(jiǎn)單的豐胸按摩法介紹

如何進(jìn)行豐胸丑了，現(xiàn)在許多女性朋友們的一個(gè)話(huà)題，因?yàn)橄忍煨缘陌l(fā)育不良或是因?yàn)楹筇鞗](méi)有發(fā)育好，造成了許多女性朋友的胸部非常的小。但現(xiàn)在的豐胸手術(shù)存在的危害比較大，許多的朋友們都避而不及，那么接下來(lái)就為大家介紹非常好的簡(jiǎn)單豐胸方法。來(lái)解除女性朋友們的這一類(lèi)困擾。

每天1分鐘簡(jiǎn)易豐胸按摩法。

STEP1：用雙手包住整個(gè)乳房，按壓周?chē)M織，每次停留3秒鐘。

STEP2：雙手張開(kāi)，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。

STEP3：在雙乳之間做8字型按摩。

提示：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5-6次，持續(xù)時(shí)間每個(gè)在30秒左右。通過(guò)按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，刺激乳腺。

乳房自檢方法

每天1分鐘簡(jiǎn)易豐胸按摩法

1、身體向左側(cè)斜臥，屈膝，右手置于前額，在右肩下墊一只枕頭。用左手食指、中指和無(wú)名指的指腹逐漸從輕到重按壓右側(cè)乳房，檢查是否有異物。接著，再反方向檢查另一側(cè)乳房；

2、然后，轉(zhuǎn)為仰臥，彎曲右手肘部，手臂放在頭的一側(cè)，用左手檢查右側(cè)乳房的內(nèi)側(cè)部分，反之亦然;

3、最后，檢查腋窩處，注意是否有腫塊，如發(fā)現(xiàn)異常，立刻到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢測(cè)。

此外，每年至少全面體檢一次，愛(ài)護(hù)自己才是根本。

正確穿戴文胸方法

每天1分鐘簡(jiǎn)易豐胸按摩法

1、先將肩帶穿過(guò)手臂，使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度，讓乳房自然恰當(dāng)?shù)貎A入罩杯內(nèi)，再扣上背扣。

2、用手將乳房完全托住放入罩杯，然后輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，并把胸部側(cè)邊的肌肉充分推入罩杯內(nèi)，移正杯位，使胸部線(xiàn)條集中，完好包容乳房，達(dá)到順滑、服帖的效果。

3、肩帶調(diào)教至適當(dāng)長(zhǎng)度，肩部感覺(jué)自然舒適無(wú)壓力，切記肩帶不宜過(guò)緊或過(guò)松。

4、調(diào)整背部的橫帶和胸前罩杯位底部成一水平，背部橫帶不宜拉得過(guò)高。

介紹了簡(jiǎn)單的豐胸手法，相信各位女性朋友們有了一定詳細(xì)的了解。日常的生活當(dāng)中大家不妨在睡前或是早起后，給自己的胸部進(jìn)行按摩不單單可以起到的效果好，而且對(duì)胸部也有保護(hù)的作用。