產(chǎn)后怎么豐胸 女人產(chǎn)后怎么做能豐胸

女人產(chǎn)后豐胸是一件十分重要的事情，基本上每一個(gè)產(chǎn)后的媽媽都很關(guān)注這件事情，那么產(chǎn)后怎么豐胸呢？產(chǎn)后豐胸的方法有哪些呢？下面大家就跟著小編一起來(lái)看看女人產(chǎn)后該如何豐胸吧！

女性在產(chǎn)后，胸部因?yàn)楦鞣N原因，往往會(huì)出現(xiàn)下垂、塌扁等現(xiàn)象，胸形變得不美觀。這時(shí)候，一定不能“病急亂投醫(yī)”，去嘗試一些不健康的豐胸方法。不僅是產(chǎn)后媽媽，豐胸對(duì)于所有女性來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)“路遙知馬力”的過(guò)程，只有掌握了正確的方法，才能在健康的環(huán)境中安心豐胸。那么產(chǎn)后怎樣豐胸呢？健康豐胸的方法是什么呢？下面小編就來(lái)教你健康豐胸方法，讓你產(chǎn)后也能速變時(shí)尚辣媽！

好睡姿

在睡覺(jué)的時(shí)候要采取正確的睡姿，最好是側(cè)臥或者仰臥，盡量不要采取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環(huán)的不暢通，這樣一來(lái)，就不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送，從而影響胸線的修復(fù)。

正確哺乳

產(chǎn)后這個(gè)階段胸腺發(fā)育旺盛，為了促進(jìn)乳汁的分泌胸部細(xì)胞的新陳代謝也十分活躍。但如果母乳喂養(yǎng)的方式不正確，幾乎90%的女性會(huì)有不同程度的胸部下垂和外擴(kuò)。所以在喂養(yǎng)的時(shí)候一定要用手托住胸部，這不僅能讓喂養(yǎng)角度更合適，也能有效預(yù)防胸部變形。

常沐浴

要經(jīng)常用溫水配沐浴液產(chǎn)品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚，在沐浴的時(shí)候，注意動(dòng)作要輕柔，尤其是正在哺乳的剛剛結(jié)束乳喂的女人，對(duì)于乳頭皮膚更要注意清洗干凈。

堅(jiān)持戴胸罩

從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿挺拔。

科學(xué)斷奶

在產(chǎn)后不要回奶，如果快速地回奶會(huì)使乳房容易出現(xiàn)松弛下垂的癥狀。在寶寶斷奶的時(shí)候不要一下子停止，要循序漸進(jìn)地慢慢來(lái)，可以母乳和人工喂養(yǎng)相結(jié)合，組成一個(gè)過(guò)渡階段。寶寶哭啼的時(shí)候不要讓其含著乳頭來(lái)止哭，讓寶寶空吮容易令乳房變得松弛。

規(guī)律按摩

如果在寶寶斷奶之后乳房出現(xiàn)萎縮、下垂的現(xiàn)象就要及時(shí)地做做豐胸按摩，堅(jiān)持做乳房可以得到恢復(fù)。按摩的同時(shí)配合有效的豐胸產(chǎn)品是能事半功倍的，因?yàn)橐?guī)律和特殊的胸部護(hù)理是至關(guān)重要的。為什么要使用豐胸產(chǎn)品，這就相當(dāng)于人的面部保養(yǎng)一樣，我們除了每天洗臉還需要搽凃化妝品來(lái)保濕。

產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間專家指出，目前產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間是產(chǎn)后6個(gè)月之后，或是等到停止給嬰兒哺乳的6個(gè)月之后。產(chǎn)后6個(gè)月之前這段時(shí)間并不適合任何豐胸，因?yàn)樵?個(gè)月之內(nèi)需要給孩子哺乳，同時(shí)還需要恢復(fù)元?dú)?，過(guò)早的豐胸，雖然能達(dá)到效果，但是也會(huì)對(duì)女性本身造成一定的傷害。

另外，在產(chǎn)后6個(gè)月之后，經(jīng)期前后進(jìn)行豐胸效果最佳。女性的體內(nèi)含有女性激素，但只有黃體激素及雌激素產(chǎn)生協(xié)同作用，才能增進(jìn)乳房的成長(zhǎng)。從第一次月經(jīng)周期的開(kāi)始，激素就已經(jīng)在扮演驅(qū)動(dòng)乳房由平坦逐漸變豐滿的角色。因此在每個(gè)月當(dāng)中這10天，也是產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)期。從月經(jīng)來(lái)的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時(shí)期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期，因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。

(一)酸奶豐胸

豐胸功效：奶好喝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無(wú)力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優(yōu)質(zhì)減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜

1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機(jī)榨成青木瓜汁待用;

2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。

(二)花生豐胸

豐胸功效：花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品，同時(shí)也是有效的豐胸食品哦?；ㄉ缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。

材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量

1、黑豆和花生洗凈后用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗凈鹽分。

2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過(guò)所有材料，燜煮至所有材料都爛熟。

3、涼后放入冰箱冰凍即可。

(三)山藥豐胸

豐胸功效：山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現(xiàn)。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產(chǎn)生飽腹感。同時(shí)，山藥高營(yíng)養(yǎng)、低熱量，吃多了也不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實(shí)還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

1、山藥和葛根去皮洗凈切塊，薏仁和枸杞洗凈備用。

2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽調(diào)味，待電鍋跳起即可。

對(duì)于乳房發(fā)育不飽滿的女性，還應(yīng)多吃一些熱量高的食品，如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等，使瘦弱的身體變得飽滿，同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性！

結(jié)語(yǔ)：女人產(chǎn)后豐胸是一件十分重要的事情，它關(guān)乎女人一生的美麗，但是女人豐胸也是要講究方法的，那么女人怎么豐胸比較好呢？女人豐胸的方法有哪些呢？大家看了上述小編的介紹都知道了吧！希望小編能幫助到大家哦！