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吃杏鮑菇的注意事項(xiàng)-吃杏鮑菇要放味精嗎
2015-02-21 00:46:53 來(lái)源:健康飲食 】【繁體

杏鮑菇保鮮的時(shí)間不能太長(zhǎng),一般保持的時(shí)間是4—5天,在15℃條件下才能夠保鮮一周左右;如果是在0℃條件下,大概能夠保存兩周的時(shí)間。

吃杏鮑菇的注意事項(xiàng)-吃杏鮑菇要放味精嗎
吃杏鮑菇的注意事項(xiàng)-吃杏鮑菇要放味精嗎

吃杏鮑菇的注意事項(xiàng)

必須要炒熟后再食用。

杏鮑菇是一種活性的菌種,如果不經(jīng)過(guò)烹調(diào)就馬上食用,容易引起中毒。所以杏鮑菇一定要熟透后再吃哦,煮熟后的杏鮑菇可是營(yíng)養(yǎng)又美味呢。

浸泡杏鮑菇的注意事項(xiàng)。

如果是干的杏鮑菇,在烹調(diào)前,最好先用60℃—80℃的熱水浸泡一會(huì)兒,使其含有的核糖核酸水解成為具有鮮味的烏苷酸,吃的時(shí)候更加味美可口。如果用冷水浸泡,鮮味出不來(lái),吃起來(lái)就乏味了。也可將干杏鮑菇泡入40℃左右的糖水中,這樣泡開的杏鮑菇不僅保留了原有的香味,而且因?yàn)榻M(jìn)了糖液,燒好后味道會(huì)更加鮮美。

杏鮑菇的保鮮時(shí)間。

杏鮑菇保鮮的時(shí)間不能太長(zhǎng),一般保持的時(shí)間是4—5天,在15℃條件下才能夠保鮮一周左右;如果是在0℃條件下,大概能夠保存兩周的時(shí)間。一般來(lái)說(shuō),在溫度越低的環(huán)境下,保存的時(shí)間會(huì)越長(zhǎng)。在給杏鮑菇進(jìn)行保鮮之前,要仔細(xì)留意觀察菇體是否完好,有傷口的話容易導(dǎo)致腐爛霉變。

怎樣挑選杏鮑菇

杏鮑菇肉質(zhì)豐厚,口感脆嫩似鮑魚,且具獨(dú)特的杏仁香味,由此得名,那么怎樣挑選杏鮑菇呢?怎樣才能挑到好的杏鮑菇呢?

看菌蓋:

菌蓋為圓碟狀,表面應(yīng)有絲狀光澤,平滑、干燥、再看菌蓋是否開了,菌蓋如果開了,代表采摘遲了,孢子都已經(jīng)開了,其營(yíng)養(yǎng)就大大的降低了。直徑以3厘米左右為佳,這樣的杏鮑菇口感最好。

看菌褶:

菌褶應(yīng)排列密集,顏色應(yīng)呈乳白色,邊緣及兩側(cè)平,有小菌褶。

看菌柄:

先看表面的纖維,過(guò)粗代表其太老了,過(guò)細(xì)則代表太嫩而少了咬勁,熟度以七分熟的恰好,菌柄10厘米左右為佳,最后看顏色,色澤乳白光滑,肉質(zhì)肥厚。

吃杏鮑菇要放味精嗎

味精屬于增鮮劑,杏鮑菇本身就具有鮮味成分,味精的主要作用也是提鮮,所以可以選擇不放味精,特別是特別是孕婦、產(chǎn)婦、嬰兒等特殊人群,建議食用杏鮑菇的時(shí)候,不要加入味精。此外,患有高血壓癥的病人不但要限制鈉鹽,也要控制味精的攝入。

如果要調(diào)加味精,建議菜肴快出鍋時(shí)才加入,因?yàn)槲毒闹饕煞质枪劝彼徕c。谷氨酸鈉在溫度高于120℃時(shí),會(huì)變?yōu)榻构劝彼徕c,食后對(duì)人體有害,且難以排出體外。如果是涼拌的時(shí)候,加入味精應(yīng)該以85℃的水先溶解,再加入菜肴。因?yàn)榈陀?5℃,味精難于分解。

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