蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。

食用南美白對(duì)蝦的注意事項(xiàng)-南美白對(duì)蝦的做法

食用南美白對(duì)蝦的注意事項(xiàng)

南美白對(duì)蝦是當(dāng)今世界養(yǎng)殖產(chǎn)量最高的三大蝦類之一，它以鮮美的味道、豐富的營養(yǎng)，獲得不少人的青睞；它不僅是一道美味佳肴，更是一種保健佳品。

南美白對(duì)蝦可降低血清膽固醇值，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有得于預(yù)防高血壓及心肌梗塞南美白蝦中含有鈣、磷、納、鋅微量元素、具有強(qiáng)效的通乳作用。

食用南美白對(duì)蝦的注意事項(xiàng)是蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

南美白對(duì)蝦的介紹

南美白對(duì)蝦是當(dāng)今世界養(yǎng)殖產(chǎn)量最高的三大蝦類之一。南美白對(duì)蝦原產(chǎn)于南美洲太平洋沿岸海域，中國科學(xué)院海洋研究所張偉權(quán)教授率先由美國引進(jìn)此蝦，并在一九九二年突破了育苗關(guān)，從小試到中試直至在全國各地推廣養(yǎng)殖。我江蘇、廣東、廣西、福建、海南、浙江、山東、河北等省或自治區(qū)已逐步推廣養(yǎng)殖，天津市漢沽區(qū)楊家泊鎮(zhèn)養(yǎng)殖的南美白對(duì)蝦世界聞名，有“中國魚蝦之鄉(xiāng)”的美稱，其中隸屬南美白對(duì)蝦的技術(shù)最為成熟。

南美白對(duì)蝦的做法

干烤大蝦

主料：對(duì)蝦1000克

調(diào)料：姜25克小蔥25克料酒15克味精2克鹽10克胡椒粉3克香油35克白砂糖30克

1、蔥去根須，洗凈，切絲；

2、姜洗凈，切絲；

3、將大蝦去頭須劃水，去掉沙腸；

4、取煸鍋上火燒熱，注入少許香油，將大蝦下鍋兩面煎紅；

5、投入蔥姜絲一半，放料酒、鹽、胡椒粉、味精、少許白糖、清水；

6、大火燒開后用小火烤7～8分鐘，將大蝦擺入盤中；

7、原汁上火，收汁再放入少許白糖，投入另一半蔥，姜絲，燒煮；

8、汁收濃時(shí)淋少許香油，澆在大蝦上即可。

煎烹大蝦

主料：對(duì)蝦600克

調(diào)料：大蔥10克姜8克鹽6克大蒜（白皮）7克白砂糖25克料酒25克豬油（煉制）50克胡麻油20克

1、大蝦洗凈，去掉爪、須及蝦槍，去掉沙包、沙線，洗凈；

2、炒勺加入熱豬油，燒熱后將6只大蝦并排放入，一邊用熱油煎，一邊用手勺偏，讓蝦身直接接觸到勺底；

3、先后將兩面蝦身皮煎出黃嘎，頭部用手勺壓出蝦黃；

4、再將蔥絲、姜絲、蒜片放入，煎出香味；

5、烹入調(diào)料，添高湯，加蓋慢火煨；

6、待大蝦將入味，湯汁濃后，改用旺火收汁；

7、將主料擺放盤中。余汁淋花椒油，澆在蝦身上即成。

南美白對(duì)蝦的營養(yǎng)價(jià)值

1、蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；

2、蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死；

3、蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效；

4、日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。

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