夏天喝什么湯養(yǎng)胃呢

夏天的時(shí)候，天氣非常的干燥和炎熱，人們也習(xí)慣的吃一些防暑降溫的東西。而很多人選擇比較生冷的東西去吃，這樣的話雖然給身體降溫了，但是卻也會(huì)傷害大家的腸胃健康。而尤其在夏季的時(shí)候，大家更需要了解養(yǎng)胃的知識(shí)，而喝點(diǎn)湯是不錯(cuò)的辦法。那么，夏天喝什么湯養(yǎng)胃呢？對(duì)于這個(gè)問題，大家一起來看看下面的具體的介紹。

蘿卜湯

蘿卜湯是冬季保健食品的首選，但是夏季喝蘿卜湯也是有好處的，俗話說，多吃蘿卜少吃藥。蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等作用。

絲瓜湯

絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，另外，絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天 然美容劑。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

銀耳百合湯

銀耳百合湯清甜滑爽有滋陰，潤(rùn)肺，養(yǎng)顏，暖胃、健脾胃、止咳化痰之功效。長(zhǎng)期飲用銀耳百合湯，可以達(dá)到調(diào)理肺、脾、腎三臟的作用。

綠豆湯

夏季當(dāng)推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國(guó)傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。

綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒，體質(zhì)虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。

冬瓜湯

冬瓜性寒，能清降胃火，養(yǎng)胃生津，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。同時(shí)冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤(rùn)澤光滑，并可保持形體健美。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。

夏天喝什么湯養(yǎng)胃呢？其實(shí)具有養(yǎng)胃效果的湯類是非常的多的，以上已經(jīng)給大家介紹了好幾種湯類，大家可以在日常的生活中多飲用一些這樣的湯。還有就是夏天的話，大家不要吃太多生冷的東西，以及燒烤類的東西，吃多了這樣的東西的話，也是不利于腸胃健康的。