血糖高降不下來？?jī)煞N食物快速降糖

2017-01-16 20:19:03　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：當(dāng)男人進(jìn)入中年時(shí)，因?yàn)樯眢w可能有些發(fā)胖，故而對(duì)胰島素的需求逐漸增加，這時(shí)候如果身體分泌胰島素不夠，就可能引發(fā)糖尿病。而一些男性發(fā)現(xiàn)

當(dāng)男人進(jìn)入中年時(shí)，因?yàn)樯眢w可能有些發(fā)胖，故而對(duì)胰島素的需求逐漸增加，這時(shí)候如果身體分泌胰島素不夠，就可能引發(fā)糖尿病。而一些男性發(fā)現(xiàn)，不論自己怎么降血糖，血糖一直都降不下來，該怎么辦呢？

1.苦瓜

苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質(zhì)。眾所周知，胰島素具有使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量的作用，借此可以調(diào)節(jié)人體的血糖，使它保持在正常的狀態(tài)下。同理，苦瓜的果實(shí)或種子的萃取物也能促進(jìn)糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。

食用方法：取苦瓜250克，瘦豬肉50克，芽菜3克，大豆油25克，麻油、蔥花、姜末及鹽適量。將苦瓜切條，備用。豬肉剁成末，芽菜切碎。起油鍋，倒人苦瓜條、肉末、芽菜炒熟，加入調(diào)料即可。

2.玉米須

玉米須性味甘淡而平，人肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽管結(jié)石和高血壓等?，F(xiàn)代藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發(fā)性生物堿。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。

食用方法：用豬胰2只、玉米須50克，加水人砂鍋煮后食用。