陽(yáng)虛陰虛大有不同 一些適合腎陽(yáng)虛的食物
2017-01-16 20:40:59 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：腎陰虛陽(yáng)虛，大有不同，因此在治療方法和吃東西這塊也有所不同。當(dāng)身體出現(xiàn)怕、浮腫、腰膝酸軟等癥狀時(shí)就要謹(jǐn)慎了，這些都是腎陽(yáng)虛的癥狀，
腎陰虛陽(yáng)虛，大有不同，因此在治療方法和吃東西這塊也有所不同。當(dāng)身體出現(xiàn)怕、浮腫、腰膝酸軟等癥狀時(shí)就要謹(jǐn)慎了，這些都是腎陽(yáng)虛的癥狀，腎陽(yáng)虛的人適合吃哪類食物呢？
一、果實(shí)果類產(chǎn)品
像溫?zé)嵝缘凝堁?、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等都是不錯(cuò)的選擇;平性水果之大棗、蘋果等。
二、糧豆類食物
像糧豆類的食物也是不錯(cuò)的選擇。大家可以選擇溫?zé)嵝缘拿娣?、豆油、酒、醋?對(duì)于平性的糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、赤小豆等都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎陽(yáng)虛的食物。
三、瓜菜類
像溫?zé)嵝缘纳⒋笫[、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等等都是不錯(cuò)的選擇。
四、肉蛋奶類
不妨選擇溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、狗肉、鹿肉?也可以選擇平性類的食物，如豬肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎陽(yáng)虛的一類食物。
五、水產(chǎn)類的食物
大家不妨就選擇溫?zé)嵝缘狞S鱔、蝦、草魚等食物，因?yàn)橛羞@方面的問(wèn)題的朋友，最好是選擇具有著溫陽(yáng)散寒作用的食物，最好是食用著較高且富有營(yíng)養(yǎng)的食物。
