男人精子少怎么辦 吃什么可以補(bǔ)精子？

男性精子少就是不孕不育最大的病因。精子少導(dǎo)致精子質(zhì)量差，男性射精后很難與女性卵子相結(jié)合。男性不孕不育癥是家庭中最不愿意遇到問(wèn)題，其實(shí)，精子少也是可以通過(guò)飲食來(lái)治療的。

精子少怎么辦，吃什么可以補(bǔ)精子？

精子少的男性，是會(huì)對(duì)其生育造成很大的影響的。男性朋友在選擇方法，提高精子數(shù)量的同時(shí)也切勿盲目的去補(bǔ)，這需要有科學(xué)依據(jù)的。據(jù)了解精子成長(zhǎng)只要4個(gè)月時(shí)間，通過(guò)改變不良生活習(xí)慣，注意飲食調(diào)理，就能提高精子質(zhì)量和數(shù)量。

維生素可以補(bǔ)精子，維生素又名維他命，是維持生命的元素，維生素能為精子提供原料、促進(jìn)精子生成，并保持性器官不受侵害。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，缺少維生素E的時(shí)候，精子不能合成或合成量不足，維生素E具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。

精子少怎么辦，吃什么可以補(bǔ)精子？

人的睪丸、前列腺和精液本身都是精子的加工廠，都含有很高濃度的鋅，鋅最突出的特點(diǎn)是與精子生命活力密切相關(guān)，長(zhǎng)期攝入不足造成的缺乏，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。男性少精若因缺鋅所致，應(yīng)多吃含鋅量高的食物。據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析結(jié)果，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)中的氨基酸利用率高，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有蛋清、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚(yú)蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

富含性激素的食物補(bǔ)精子性激素是指由動(dòng)物體的性腺，具有促進(jìn)性器官成熟、副性征發(fā)育及維持性功能等作用。其中雄性動(dòng)物睪丸主要分泌以睪酮為主的雄激素。飲食當(dāng)中適當(dāng)增加一些如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有益處，有很好的補(bǔ)精子作用。