活血散瘀湯怎么做？活血散瘀的方法
方中川芎、當歸尾、赤芍藥、牡丹皮、蘇木、桃仁活血祛瘀，通調(diào)血脈；枳殼、檳榔破氣消積，疏通氣道；大黃、瓜蔞仁攻逐瘀結(jié)，潤腸通腑。且檳榔、枳殼亦助大黃攻逐；歸、芎、蘇、芍之破瘀，得利氣之品，則祛瘀之功益著。全方配伍甚佳。但究屬攻破之劑，凡血虛無瘀者，切忌妄用。
活血散瘀湯怎么做？活血散瘀的方法
活血散瘀的方法
中藥滋補：
丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。
中醫(yī)按摩：
血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。
日常調(diào)養(yǎng)：
運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環(huán)和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。
運動鍛煉：
多做有益于心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。
活血散瘀湯的做法：
組成：川芎、當歸尾、赤芍、蘇木、牡丹皮、枳殼、瓜蔞仁（去殼）、桃仁（去皮、尖）各3克、檳榔2克、大黃（酒炒）6克。
用法：上藥十味，清水400毫升，煎至320毫升，空腹時服。藥滓再煎再服。
功用：活血散瘀。
主治：產(chǎn)后惡露不盡，或經(jīng)后瘀血作痛，或男子跌打損傷后瘀血流注腸胃作痛，漸成內(nèi)癰；及腹痛大便燥結(jié)者。亦可用以治療委中毒，局部腫痛微硬，屈曲艱難。
方論：方中川芎、當歸尾、赤芍藥、牡丹皮、蘇木、桃仁活血祛瘀，通調(diào)血脈；枳殼、檳榔破氣消積，疏通氣道；大黃、瓜蔞仁攻逐瘀結(jié)，潤腸通腑。且檳榔、枳殼亦助大黃攻逐；歸、芎、蘇、芍之破瘀，得利氣之品，則祛瘀之功益著。全方配伍甚佳。但究屬攻破之劑，凡血虛無瘀者，切忌妄用。
