骨折后吃什么好

骨折是一個(gè)常見(jiàn)的跌打損傷中的一種，說(shuō)嚴(yán)重不嚴(yán)重，說(shuō)不嚴(yán)重卻也會(huì)留下煩人的后遺癥。那么如何讓骨折恢復(fù)的更好、更快呢？骨折后應(yīng)該吃些什么呢？在骨折后的期間，需要多久來(lái)恢復(fù)呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。

骨折病人吃什么好

骨折愈合一般按初，中好，后三期劃分，飲食也要根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。

骨折初期。受傷部位淤血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化淤，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，淤不去則骨不能生，淤去新骨生?？梢?jiàn)，消腫散淤為骨折愈合之首要。飲食原則以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚(yú)湯，廋肉汁等，忌食酸辣，燥熱，油膩，尤不可過(guò)早給以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品。如骨頭湯，煲雞，燉水魚(yú)，否則，淤血積滯，難以消散，使骨痂生成遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

傷后三至四周。淤血大部吸收，骨折恢復(fù)中期，治療宜和，以和營(yíng)止痛，去淤生新，接骨續(xù)筋為主。飲食由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要，補(bǔ)充維生素A，D，鈣及蛋白質(zhì)。

傷后六至八周。骨折淤腫基本吸收，已經(jīng)有骨痂形成，治療宜補(bǔ)，通過(guò)補(bǔ)益肝腎，氣血，以促進(jìn)牢固的骨痂形成，以及舒筋活絡(luò)，使鄰近的關(guān)節(jié)自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)以往功能。飲食上可以解除禁忌，以高營(yíng)養(yǎng)的食物給以進(jìn)補(bǔ)，能飲酒者可給以，杜仲骨碎補(bǔ)酒，虎骨木瓜酒。

飲食只是配合治療，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜進(jìn)補(bǔ)的原則，選擇適當(dāng)?shù)氖澄?，?duì)促進(jìn)骨折愈合有積極的作用。

骨折愈合時(shí)間

人們常說(shuō)：“傷筋動(dòng)骨一百天”這句話有道理嗎？所謂傷筋動(dòng)骨一百天其含意是機(jī)體受到外傷，引起骨折傷筋，經(jīng)過(guò)一百天的治療休養(yǎng)可痊愈。這話是有一定的道理的，但具體情況還要作具體分析。

骨折愈合是一個(gè)連續(xù)不斷的過(guò)程。一般來(lái)說(shuō)可分為三期。

第一期稱為血腫機(jī)化期。骨折后6-8小時(shí)內(nèi)血腫開(kāi)始形成凝血塊，毛細(xì)血管增生，各種纖維細(xì)胞侵入，血腫發(fā)生機(jī)化，肉芽組織變?yōu)槔w維結(jié)締組織，使骨折斷端初步連接在一起，這一時(shí)期約在骨折后2-3周完成。

第二期稱為原始骨痂形成期。骨折斷端的纖維結(jié)締組織，經(jīng)過(guò)軟骨細(xì)胞的增生、變性、鈣化而骨化，這是軟骨內(nèi)骨化，這一時(shí)期一般需要4-8周。

第三期稱為骨痂改造期。原始骨痂進(jìn)行改造，成骨細(xì)胞增生，新生骨小梁也逐步增加，并逐漸排列成規(guī)則致密的骨小梁，使骨折斷端形成骨性連接，這一時(shí)期需要8-12周。

這樣從骨折開(kāi)始到骨性連接一般需要三個(gè)月左右的時(shí)間。所以說(shuō)，傷筋動(dòng)骨一百天是有一定的道理的。

骨折愈合過(guò)程受到許多因素的影響，如：年齡、身體健康情況、骨折部位、骨折類型、軟組織損傷程度、是否感染及治療方法等。如小兒股骨骨折一個(gè)月左右就基本愈合，成年人往往需要3個(gè)月后才能愈合。血液循環(huán)豐富部位骨折愈合快，血液循環(huán)供應(yīng)差的部位就愈合慢。

骨折對(duì)位不良，軟組織損傷嚴(yán)重，骨折處有感染，固定不牢固，過(guò)早活動(dòng)，都能影響骨折的愈合速度。比如：掌、指骨骨折、關(guān)節(jié)部位骨折、小兒骨折等可因活動(dòng)過(guò)晚，造成關(guān)節(jié)僵化，功能障礙，甚至引起殘廢。反之有些骨折雖合，就勉強(qiáng)進(jìn)行活動(dòng)，不但不能促進(jìn)骨折的愈合，反而會(huì)促使骨折遲緩愈合甚至骨不連。因此，骨折病人，為了使骨折早日愈合、恢復(fù)良好的功能，要正確認(rèn)識(shí)傷筋動(dòng)骨100天這句話，遵照醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行合理的治療和功能練習(xí)，才能達(dá)到良好的效果。

骨折后怎樣恢復(fù)得快

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，其余時(shí)間里大多沒(méi)有全身癥狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營(yíng)養(yǎng)的飲食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用對(duì)呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生蔥、芥末、胡椒)等。在全身癥狀明顯的時(shí)候，應(yīng)給予介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹調(diào)時(shí)須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。 為了更快更好地促進(jìn)骨折愈合，骨折病人還應(yīng)根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個(gè)階段，根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。

總結(jié)：通過(guò)上面的介紹，想必大家都了解到了骨折后應(yīng)該吃些什么了吧。俗話說(shuō)傷經(jīng)動(dòng)骨100天，根據(jù)上文的介紹，是有道理的。所以為了骨折后恢復(fù)的更好更快，還需謹(jǐn)慎為之，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。