吃飯時(shí)打嗝怎么辦？
打嗝是一種常見的生理現(xiàn)象，但是不可忽視，畢竟會(huì)對(duì)人們的生活帶來(lái)諸多的不便和困擾，那么吃飯時(shí)打嗝怎么辦？出現(xiàn)了打嗝的現(xiàn)象就要盡快的緩解和消除，也要意識(shí)到提早預(yù)防的重要性，其實(shí)只要能夠合理膳食，并掌握一些小的方法和技巧，完全可以消除打嗝現(xiàn)象。
打嗝不是病，是現(xiàn)象，是某些疾病的體現(xiàn)，，打嗝主要是因?yàn)轱嬍巢还?jié)，正氣虧虛，肝膽氣郁，從而導(dǎo)致胃氣上逆，引起膈肌痙攣和胃痙攣，從而產(chǎn)生呃逆。因此，要緩解打嗝的癥狀，就必須要疏通胃氣，讓上逆的胃氣往下走。喝點(diǎn)點(diǎn)熱水效果不錯(cuò)，但只能緩解而不能解除。
首先，醫(yī)師建議我按壓少商穴，或許你不知道少商穴在哪里，其實(shí)少商穴就在我們的大拇指那里，具體在大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6cm的地方，我們按壓少商穴可以快速止住打嗝。
第二個(gè)，我們可以通過(guò)喝水的辦法來(lái)止住打嗝。我們把身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因?yàn)槲覆侩x膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的。
最后醫(yī)生建議我打嗝的時(shí)候可以馬上深呼吸。如果我們吃飯或者吃其他食物的時(shí)候打嗝了，那么我們要馬上停住吃東西的步伐，然后站起來(lái)，用力的深呼吸幾次，這樣幾次之后我們就不會(huì)打嗝了。
打嗝需要注意的就是一些飲食的習(xí)慣。比方說(shuō)吃東西不能太快，吃東西不能太飽，還有就是我們不要在吃東西的時(shí)候談天說(shuō)地，吃東西最好不要說(shuō)話哦。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)吃飯時(shí)打嗝怎么辦也都心中有數(shù)了，出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象時(shí)，先不要擔(dān)心，一般來(lái)說(shuō)連著喝七口水就能將嗝壓下去，不過(guò)這只能起到輔助作用，要想防止打嗝現(xiàn)象的出現(xiàn)，還是需要從正確飲食入手的。
