糖尿病人能吃生菜嗎

生菜是蔬菜的一種，這類蔬菜含有的維生素、胡蘿卜素、鉀、鈣比較多，常吃生菜對(duì)促進(jìn)人體消化也是有著很好幫助，因此對(duì)生菜選擇是可以放心進(jìn)行的，不過(guò)吃生菜的時(shí)候，需要選擇適當(dāng)?shù)姆椒ǎ@樣吃的時(shí)候，對(duì)身體各方面，才不會(huì)有任何的危害，那糖尿病人能吃生菜嗎？

糖尿病患者在飲食上要進(jìn)行全面的注意，這樣對(duì)身體才不會(huì)有任何的損害，那糖尿病人能吃生菜嗎？這就需要對(duì)生菜進(jìn)行全面的認(rèn)識(shí)，使得在吃生菜的時(shí)候能夠放心選擇。

糖尿病人能吃生菜嗎：

能吃的，生菜應(yīng)該不會(huì)的在血糖升高的，并且可以補(bǔ)充維生素，及時(shí)檢查血糖變化，應(yīng)該以低糖或無(wú)糖飲食為主。

生菜搭配宜忌

□相宜的黃金搭配

√生菜+兔肉=促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收

√生菜+大蒜=清熱解毒、提高人體免疫力

√生菜+豆腐=排毒養(yǎng)顏

□相克的禁忌搭配

×生菜+醋=降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

注意事項(xiàng)

生菜幾乎沒(méi)被發(fā)現(xiàn)有禁忌的問(wèn)題，但是經(jīng)過(guò)營(yíng)養(yǎng)專家的鑒定研究發(fā)現(xiàn)，生菜的優(yōu)點(diǎn)固然很多，看似所有人都適合食用，無(wú)刺激，無(wú)公害，一種平常不過(guò)的清淡蔬菜，現(xiàn)代對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吃法越來(lái)越細(xì)心，由傳統(tǒng)的熟吃蔬菜，逐漸被生吃更為營(yíng)養(yǎng)所接受，蔬菜沙拉、蛋糕點(diǎn)等都加入生菜一起食用，不但能很好的解膩的作用，還能促進(jìn)消化腸道的通暢。食用生菜需要注意一些問(wèn)題，生吃要注意農(nóng)藥化肥的殘留，除此之外，還要注意以下問(wèn)題。

【宜食】肥胖之人宜食。每餐80克。

【忌食】生菜性涼，故尿頻、胃寒之人應(yīng)慎食。因生菜可能含有農(nóng)藥化肥的殘留物，生吃前一定要清洗干凈。

以上就是對(duì)糖尿病人能吃生菜嗎一些介紹，糖尿病患者是可以選擇生菜的，而且吃這類蔬菜，對(duì)患者身體各方面都是有著很好的調(diào)整，那在吃生菜的時(shí)候，要注意生吃最佳，這樣的吃法，能夠很好的品嘗生菜的味道，同時(shí)更好的吸收它的營(yíng)養(yǎng)元素。