高血壓能吃玉米嗎
最近幾年，中老年人都在頻繁談養(yǎng)生這個(gè)話題，老年人退休之后，身體和精神方面都在“養(yǎng)生”重新找到寄托。然而，現(xiàn)在高血壓患病趨勢(shì)逐漸蔓延到年輕群體，主要是在現(xiàn)代社會(huì)，大家的工作壓力過(guò)大，社會(huì)關(guān)系過(guò)于緊張。很多年輕的患者并不是很清楚的高血壓的知識(shí)。
在治療上，需要重視飲食調(diào)理，可以提高療效。那么高血壓患者能吃玉米嗎。患者是可以吃的，但不能多吃。年輕患者每天吃快餐，很少注意飲食，玉米對(duì)于降血壓來(lái)說(shuō)是有幫助的。
高血壓病人可以食用玉米，玉米含有天然的維生素E能夠減輕動(dòng)脈硬化，對(duì)高血壓起到減輕作用。
玉米，粵語(yǔ)稱為粟米。適合用于高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、老年人習(xí)慣性便秘、慢性膽囊炎、小便晦氣等疾患的食療保健。
營(yíng)養(yǎng)專家稱，玉米所含的“全能營(yíng)養(yǎng)”適合各個(gè)年齡段的人群食用，其血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對(duì)治療青春痘和痘痘肌膚恢復(fù)也有一定的作用。
玉米富含維生素C有長(zhǎng)壽、美容作用。玉米胚尖所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用，對(duì)痘痘肌膚有相應(yīng)的調(diào)節(jié)作用。
此外，玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分，其所含豐富的維生素E也能幫助抗衰老，軟化血管。
這里需要提醒的是，除了中老年人外，高血壓的高發(fā)人群還有肥胖者。所以，我們現(xiàn)在最重要的是做好高血壓的預(yù)防和知識(shí)的普及。此外，在治療上，高血壓患者更需要重視飲食調(diào)理，再加上經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，也能控制血壓的升高。
