秋天喉嚨痛吃什么
秋天是干燥的時候，在這樣的季節(jié)里面我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)身體上火的情況，有好多朋友在身體有上火的情況后會出現(xiàn)不舒服的感覺，特別是喉嚨痛就是一種常見的現(xiàn)象，也是最不舒服的情況，有了喉嚨痛的感覺后，我們一定要重視，并且要進(jìn)行積極的調(diào)理，特別是要注意平時的飲食，下面我們一起來了解一下秋天喉嚨痛吃什么？
1、菊花茶
秋菊有明目祛燥功效，尤其杭菊的清熱利咽效果最好。咽喉腫痛時，市民不妨用杭菊泡茶飲用，對緩解癥狀很有好處。
2、荸薺
荸薺味甘性涼，有清熱生津、利咽化痰之功效，對陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥有輔助治療作用。近年研究還發(fā)現(xiàn)，荸薺含有一種抗病毒物質(zhì)，可抑制流腦、流感病毒，能用于預(yù)防流腦及流感。此外，荸薺還有助于預(yù)防急慢性咽炎。
3、蜂蜜
喝杯蜂蜜水也有助于緩解癥狀，因?yàn)榉涿凼且环N溫和的收斂劑，有助于去除多余的黏液。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。
4、冰糖
專家表示，冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。
5、大蒜
能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀，每天1—2瓣蒜就能達(dá)到效果。大蒜素是殺菌的主要成分，為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效，切碎后靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外，還可以沏杯大蒜茶，將切碎的蒜放入燒開的水中，浸泡幾分鐘，待溫度不燙手時飲用。
以上五種食物對調(diào)理喉嚨痛有著特別的作用，同時也可以補(bǔ)充我們身體所需要的營養(yǎng)，是一種可以在有身體上火喉嚨疼痛吃的食物，不過也要注意其他方面的調(diào)理，我們也要注意每天多喝水，特別是需要進(jìn)行必要的運(yùn)動來提高體質(zhì)。
