胃不好到底能吃哪些水果？
對(duì)于腸胃不好的朋友來(lái)說(shuō)，吃什么是最重要的事情。雖然胃病不易治療，但是是可以養(yǎng)的。如今不少年輕人患上胃病，尤其是胃炎，身邊隨處可見(jiàn)。盡管胃病患者有很多飲食禁忌，有些水果是不宜去吃，但是有些水果反而有養(yǎng)胃功效。下面小編就來(lái)介紹一些能幫助養(yǎng)胃的水果。
黃色水果
如芒果、木瓜、紅柚、榴蓮等等，黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，有很好的抗氧化作用，防止衰老的同時(shí)也不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
富含維生素c的水果
腸胃不好的人可適當(dāng)吃些富含維生素c的水果，如大棗、獼猴桃等等，除了有豐富的營(yíng)養(yǎng)外，還能防止敗血癥。
紅色水果
如葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、蘋果、草莓等等，這些水果中的花青素，能清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
腸胃不好吃水果小貼士：
1.腸胃不好的人應(yīng)選擇一些溫和的水果，但不能過(guò)量，吃過(guò)多再有益健康的水果都會(huì)變成廢物，甚至?xí)p害健康，另外，腸胃不好的人盡量少吃或不吃一些寒性水果，如：梨、火龍果等等，避免加重腸道負(fù)擔(dān)。
2.腸胃不好的人的盡量避免空腹吃水果，空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃，尤其是酸味水果，會(huì)增加胃酸分泌，引起不適。
3.吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，腸胃不好的人也不能吃酸味水果，同樣會(huì)刺激腸胃，造成腸胃負(fù)擔(dān)。
看完上面的介紹，大家知道以后如何養(yǎng)胃了吧?，F(xiàn)在也能消除吃水果對(duì)胃不好的疑慮了吧，并非所有水果都不能吃，有些水果適當(dāng)?shù)爻詫?duì)養(yǎng)胃很棒喲。另外，除了生吃，大家還可以試試煮著吃，不僅養(yǎng)胃潤(rùn)燥，還增加了一些食療功效。
