頸椎痛吃什么呢

不管是什么疾病，大病小病在吃的方面如果多加的注意，對(duì)疾病的控制和預(yù)防也是有相當(dāng)大的作用的。有頸椎病的人也是一樣，如果飲食上多加的注意和調(diào)養(yǎng)的話，對(duì)于治療頸椎病而產(chǎn)生的疼痛治療效果相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)的，那么，對(duì)于頸椎病患者吃什么比較好呢？下面讓我們一起來了解一下。

1、含鈣的食物：牛奶；半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。海帶和蝦皮；海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。豆制品；大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。 動(dòng)物骨頭；動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。

2、含蛋白質(zhì)食物：含蛋白質(zhì)多的食物：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等；禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等；蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等；還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質(zhì)的含量高。

3、含維生素食物：動(dòng)物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等。

不可以偏食，這樣營(yíng)養(yǎng)涉及不全面對(duì)身體沒有好處的，各種各樣的食物都要食用些，以上的幾種分類對(duì)于治療頸椎病都是不錯(cuò)的。飲食上多加注意，在加上日常的生活中多注意休息，改正自己的不良習(xí)慣，持之以恒的堅(jiān)持下來相信很快就會(huì)遠(yuǎn)離疾病，恢復(fù)到一個(gè)健康的狀態(tài)。