喝孕婦牛奶拉肚子怎么回事

2017-05-30 01:36:59　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：孕婦在我們的生活中是非常的辛苦的，因此，家人對于孕婦的照顧一般都是非常用心的，孕婦的身體會需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來補(bǔ)充，這也是為了讓肚

孕婦在我們的生活中是非常的辛苦的，因此，家人對于孕婦的照顧一般都是非常用心的，孕婦的身體會需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來補(bǔ)充，這也是為了讓肚子里面的胎兒發(fā)育的更加健康，而孕婦主要靠食用牛奶來補(bǔ)充營養(yǎng)，但是有的孕婦喝孕婦牛奶拉肚子，對于健康造成了一定的影響。這是怎么回事呢？

1.首先喝牛奶后不舒服的人很多，最常見的有兩種原因，一種是乳糖不耐受癥，一種是對牛奶過敏，要分清你是屬于哪種原因。

2.其次如果你屬于乳糖不耐受的準(zhǔn)媽媽，可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點喝，可以減輕一些乳糖不耐受的癥狀。

3.最后如果你是對牛奶過敏的準(zhǔn)媽媽，可以選擇別的補(bǔ)鈣替代品，酸奶就是極好的選擇，因為酸奶是發(fā)酵乳，其中百分之20～30的乳

糖已經(jīng)被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌還能在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化。

不要在空腹時喝牛奶，這樣就算你沒有以上的喝牛奶的禁忌也會產(chǎn)生腹瀉的，如果腹瀉嚴(yán)重的話要適量補(bǔ)充水分以免脫水。

孕婦的身體健康需要不斷的補(bǔ)充營養(yǎng)來維持，而補(bǔ)充營養(yǎng)主要是靠給孕婦們食用一些高營養(yǎng)的食物，例如牛奶等等，但是由于體質(zhì)的原因，大部分的孕婦們都出現(xiàn)了喝孕婦牛奶拉肚子的現(xiàn)象，希望孕婦們要注意一下，不適合喝牛奶的就不要食用。