烏梅泡水喝的功效
烏梅也叫酸梅,大家在平時(shí)應(yīng)該都會(huì)吃一些酸梅吧,最有名的應(yīng)該就是酸梅湯了,在很多的地方都有賣酸梅湯的,特別是到了夏天,能夠喝上一口涼涼的酸梅湯是不是感覺很過癮呢,烏梅的營養(yǎng)價(jià)值還高,能夠很好的保護(hù)我們的肝臟,肝病的患者可以多吃一些烏梅,下面我們看看烏梅泡水喝的功效。
烏梅泡水喝的味道很好,而且藥用價(jià)值很高,烏梅也就是酸梅,大家對(duì)酸梅應(yīng)該都了解吧,平時(shí)是不是經(jīng)常會(huì)喝一些酸梅湯,特別是到了夏天,喝酸梅湯更是很幸福的事情,下面我們看看烏梅泡水喝的功效。
【烏梅泡水的作用】:
酸梅湯(去火潤喉)
烏梅,山楂,甘草,陳皮,桂花共80克
制作方法:
1.白水煮沸,放入把山楂,烏梅,甘草,陳皮。
2.煮十分鐘,放入冰糖后,再煮1-2分鐘?;蛘吡罌龊蠹尤敕涿邸?/p>
大功告成,很簡單,味道很好,而且全健康,無防腐劑。多喝一些,就不會(huì)覺得那么燥熱了。
酸梅、烏梅本身有解暑的作用,熬完了以后,放一點(diǎn)蜂蜜或冰糖。胃寒的人放棗花蜜,晾涼后喝很好。
【飲用須知】
1、做好的酸梅湯一次喝不完,可以在冰箱里放幾天。但在常溫下,酸梅湯是很容易變質(zhì)的,如果看到表面有細(xì)細(xì)的泡沫浮起,就說明已經(jīng)變質(zhì)不能喝了。
2、加入甘草的酸梅湯會(huì)有澀澀的后味,飲用時(shí)放些冰塊可以減輕澀味。
3、新手做出來的酸梅湯,很可能太濃或者太淡,火候和水的比例只有靠多琢磨多嘗試了!
【烏梅的藥用價(jià)值】:
1、防老化
若要真正的享受長壽,就不應(yīng)該受老化病的折磨。吃烏梅會(huì)刺激腮腺荷爾蒙的分泌,而這種荷爾蒙能預(yù)防老化。所以從今天開始就每天吃一個(gè)烏梅吧。
2、清血
現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學(xué)調(diào)味料及動(dòng)物性食物。吃了這些食物會(huì)致使血液里的毒素劇增,日子久了,血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個(gè)烏梅可幫助清掃血液,使血液流動(dòng)量正?;?,排除過量的酸素。
3、增加能量
當(dāng)血液凈化時(shí),新陳代謝就增強(qiáng),身體自然會(huì)恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素,還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。
4、保護(hù)消化系統(tǒng)
烏梅有消毒的功能,也防止食物在腸胃里腐化。醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜索整理
5、消除疲勞
當(dāng)你覺得疲倦時(shí),在身理上只是因?yàn)樯眢w里過多的酸素致使。所以當(dāng)你下班被困在車陣?yán)?,好不容易回到家里時(shí),覺得累斃了,建議你吃一個(gè)烏梅,倦意很快就會(huì)消除。
6、消除便秘
烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸,形成糞便而排出體外。
7、增進(jìn)食欲
長期性的無食欲是身體里的一些器官操作得不好,食欲因?yàn)閴毫Γ赃^量,也因?yàn)楦闻K,胃及大腸的功能不好,生病后食欲也差了。若要康復(fù)得快,需要吃東西,能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個(gè)烏梅。
8、解酒功能
烏梅對(duì)治口臭及宿醉的效果也很好,在興高采烈歡慶佳節(jié)時(shí),難免會(huì)喝多幾杯,睡醒時(shí)頭痛欲裂時(shí),可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的:用一個(gè)烏梅,泡在一杯溫水里約5分鐘,然后加入一茶匙番茶葉,慢慢地喝完。
烏梅泡水喝的功效很多,烏梅對(duì)我們的身體是很好的,能夠很好的軟化血管,預(yù)防一些心腦血管的疾病,特別是女性在懷孕的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)孕吐的癥狀,如果能夠喝一些烏梅湯就能夠很好的緩解這樣的癥狀了。